16 лепшых сімвалаў рэлаксацыі са значэннямі

Паўсядзённае жыццё вельмі напружана, што ставіць пад пагрозу наш спакой і шчасце. Вось чаму атачэнне сябе сімваламі адпачынку можа быць выдатным спосабам кампенсаваць гэта.

Гэтымі сімваламі могуць быць прадметы, жывёлы, кветкі або элементы прыроды. Калі вы вырашыце глядзець на іх, думаць пра іх ці медытаваць на іх, яны могуць дапамагчы вам расслабіцца і расслабіцца.

Давайце паглядзім на некаторыя сімвалы адпачынку і што яны ўвасабляюць у розных культурах.

Змест

Аб'екты, якія сімвалізуюць рэлаксацыю

Вакол нас шмат прадметаў, якія выклікаюць расслабленне. Што яшчэ лепш, так гэта тое, што большасць з іх даступныя і лёгка мець пры сабе ў паўсядзённым жыцці.

Вось пяць прадметаў, якія прадстаўляюць расслабленне:

1. Свечкі

Калі думаеш пра адпачынак, першае, што прыходзіць на розум, гэта цьмянае полымя свечкі ў цёмным пакоі. Гэта тое, што патрэбна кожнаму пасля доўгага, стомнага дня.

Людзі заўсёды адчувалі цесную духоўную сувязь са свечкамі ў розных выпадках. Яны запальваюць свечкі падчас малітвы, святкавання дзён нараджэння, медытацыі або проста адпачынку.

Аднак у старажытныя часы свечкі сімвалізавалі значна больш значэнняў. Грэкі, напрыклад, лічылі, што свечкі ўвасабляюць боскае.

Акрамя таго, у ноч Дзіва індзейцы рассылаюць свечкі, якія плаваюцьбагіні багацця і росквіту Лакшмі. (1)

2. Паветраныя шары

Сярод многіх іншых значэнняў, як радасць , адпусканне, незалежнасць і свабода, паветраныя шары ўвасабляюць расслабленне. Іх павольнага плывучага руху дастаткова, каб выклікаць пачуццё супакою ў вашай душы.

Паветраныя шары з'яўляюцца сімвалам адмовы ад усяго, што вас напружвае і стрымлівае. Гэта асабліва, калі яны лёгка ўзлятаюць у неба.

Акрамя таго, яны таксама ўвасабляюць свабоду, не абавязкова фізічную, але і разумовую. Тым не менш, гэта адбываецца толькі тады, калі вы вызваляецеся ад стрэсу. (2)

3. Singing Bowl

Таксама вядомы як і гімалайская чаша, тыбецкая спяваючая чаша стварае глыбокія гукі і вібрацыі пры гульні. Дазвольце мне расказаць вам пра гэта падрабязней.

Будыйскія манахі на працягу стагоддзяў выкарыстоўвалі спяваючыя чары. Яны сцвярджаюць, што гукі, якія выдаюць гэтыя чары, валодаюць моцнымі лячэбнымі ўласцівасцямі, а таксама спрыяюць расслабленню.

Больш за тое, тэрапеўты ўсіх відаў (ёга, масаж або музыка) выкарыстоўваюць спяваючыя чары падчас сваіх сеансаў лячэння. Як мяркуецца, гэтыя спяваючыя чары могуць рабіць наступнае:

• Зняць стрэс і боль
• Стымуляваць імунную сістэму
• Палепшыць сон
• Гарманізаваць цела
• Зніжэнне крывянага ціску
• Зніжэнне дэпрэсіі(3)

4. Пахошчы

Пахошчы ўяўляюць сабой расслабленне , адпусканне і духоўнасць. Яго часта робяць з зёлак, і калі вы яго спальваеце, ён дапамагае вызваліць водары раслін.

Пахошчы ў выглядзе парашка, палачак або конусу існуюць на працягу стагоддзяў. Больш за тое, ён заўсёды мае месца ў рэлігійных і духоўных практыках.

Акрамя фантастычнага паху, ладан дапамагае вам:

• Спасылка на глыбокія ўспаміны
• Расслабіцца і расслабіцца
• Ліквідаваць негатыўную энергію
• Практыкуйце ўважлівасць
• Медытуйце і канцэнтруйцеся (4)

5. Ветравыя куранты

Напэўна, вы бачыце ветраныя куранты і атрымліваеце асалоду ад іх гуку паўсюль. Аднак ці ведаеце вы, што яны першапачаткова выкарыстоўваліся ў якасці лячэбных інструментаў у старажытным Кітаі?

Гэтак жа, як тыбецкая спяваючая чаша, ветраныя куранты выкарыстоўваюць гукі для расслаблення. Яны выпраменьваюць лячэбныя частоты, якія супакойваюць розум.

Старажытныя кітайцы верылі, што іх ветраныя звоны, інакш вядомыя як фэнлінгі, стрымліваюць негатыўных духаў і прыцягваюць добрых духаў.

Акрамя расслабляльных і лячэбных уласцівасцей яны валодаюць , куранты таксама сімвалізуюць рост, дабрыню і мудрасць. (5)

Элементы прыроды, якія сімвалізуюць рэлаксацыю

Людзі, якім неабходна адключыцца, часта выбіраюць выхад на адкрытае месца іпанюхаць свежае паветра. Гэта таму, што прырода, як правіла, мае расслабляльныя атмасферы.

Ніжэй прыведзены два з элементаў, якія прадстаўляюць расслабленне на прыродзе:

6. Вада

Навукова кажучы, знаходжанне пад вадой мае заспакаяльны і расслабляльны эфект. Даследчыкі выявілі, што пры апусканні твару ў ваду сэрцабіцце запавольваецца, а сасуды сціскаюцца. (6)

Акрамя таго, бавіць час з любым вадаёмам паблізу расслабляе. Вось чаму людзі часта звязваюць месцы адпачынку з пляжамі і азёрамі.

Больш за тое, элементы прыроды звычайна супрацьстаяць уздзеянню стрэсу, якое аказвае на людзей сучаснае жыццё.

Тым не менш, калі чалавек гэтага не робіць мець доступ да возера, пляжу, басейна або любога вадаёма, ёсць спосаб абысці яго.

Глядзенне на выяву вады ці праслухоўванне яе шуму практычна аказвае такі ж расслабляльны эфект. (7)

7. Воблакі

Няма нічога больш расслабляльнага чым ляжаць на вуліцы і назіраць за аблокамі, якія плывуць па небе.

Павольны рух гэтых аблокаў з'яўляецца напамінам для нас спыніцца, жыць момантам і ніколі не спяшацца.

У на самай справе, вы нават можаце медытаваць на аблоках. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта падняць вочы, глыбока ўдыхнуць і атрымаць асалоду ад моманту адпачынку. (8)

Кветкі, якія сімвалізуюць адпачынак

Кветкі з'яўляюцца аднымі з самых сімвалічных прадметаў, якія могуць дапамагчы перадаць розныя пачуцці, нават не кажучы. Людзі заўсёды выкарыстоўвалі іх для выражэння кахання, гора, шчасця і г.д.

Тым не менш, многія кветкі сімвалізуюць спакой і спакой, і наступныя прыклады - некаторыя з іх.

8. Кветка страсці

Гэта экзатычная кветка з'яўляецца сімвалам адпачынку. Ён не толькі мае цудоўны фіялетавы колер і зачаравальны выгляд, але і валодае антыстрэсавымі лячэбнымі ўласцівасцямі.

Хоць гэта не пацверджана навукова, людзі выкарыстоўваюць кветкі страсці, каб дапамагчы ім у наступным:

• Трывога
• Бессань
• СДВГ
• Боль
• Стрэс (9)

9. Кветка анемона

Гэта далікатная кветка, таксама вядомая як вятранка, мае розныя колеры, і яны усё аднолькава зачароўвае.

Акрамя расслаблення, кветка анемоны таксама мае мноства іншых значэнняў, у тым ліку чаканне, чаканне, вясна, забытае каханне і ўспамін.

Згодна з грэчаскай міфалогіі, кветка анемоны вырасла са слёз Афрадыты. Гэта здарылася, калі яна аплаквала смерць свайго каханага Адоніса.

Больш за тое, паводле хрысціянства, чырвоны анемон сімвалізуекроў, якую Хрыстос праліў, калі быў укрыжаваны. (10)

10. Кветка язміну

Гэта не дзіўна што язмін увайшоў у гэты спіс. Адзін толькі яго пах досыць ап'яняе і расслабляе. Акрамя таго, кветкі язміну выглядаюць цудоўна як у памяшканні, так і на вуліцы.

Людзі інтэнсіўна выкарыстоўваюць язмін у ароматэрапіі з-за яго захапляльнага водару, які здымае напружанне і расслабляе.

Акрамя таго, масажысты таксама выкарыстоўваюць эфірны язмін алей з-за яго здольнасці супакойваць боль і расслабляць цела. (11)

Жывёлы, якія сімвалізуюць рэлаксацыю

Як і кветкі, розныя жывёлы маюць глыбокі сімвалізм. Калі вы падумаеце аб гэтым, некаторыя з гэтых значэнняў маюць сэнс.

Матылёк, відавочна, з'яўляецца адлюстраваннем трансфармацыі, у той час як сабакі сімвалізуюць вернасць. Тым не менш, якія жывёлы паказваюць расслабленне? Праверце гэтыя тры прыклады.

11. Каала

Гэта мілая жывёла відавочны сімвал адпачынку з-за яго нязмушанага характару. Ён таксама сімвалізуе нявіннасць дзякуючы вялікім мілым вачам.

У наш час людзі таксама лічаць каалаў сімвалам вернасці, бо яны адданыя сваім сябрам і сям'і.

Іншы сімвалізм звязаны з кааламіуключаюць:

• Прырода
• Сяброўства
• Сям'я
• Бяспека
• Вера (12)

12. Медузы

Назіранне за тым, як медузы грацыёзна слізгаюць пад вадой, безумоўна, расслабляльная сцэна. Вось чаму медузы, сярод многіх іншых характарыстык, сімвалізуюць расслабленне.

Медузы - гэта істоты, якія нічога не прымушаюць. У якасці альтэрнатывы яны дазваляюць плыні вады пранесці іх праз увесь шлях. У выніку яны таксама сімвалізуюць адпушчэнне і давер.

Сярод некалькіх іншых якасцей медузы ўвасабляюць:

• Цячэнне
• Выжыванне
• Інстынкт
• Прастата
• Схаваная сіла (13)

13. Гультай

Лянёў - адна з самых дзіўных жывёл, якія жылі на зямлі тысячы гадоў таму.

Дзякуючы павольнаму руху , гэта часта асацыюецца з лянотай. Тым не менш, тое, што іншыя называюць лянотай, прынесла карысць гультаям, каб выжыць усе гэтыя гады.

Лент з'яўляецца сімвалам адпачынку і цярпення. Калі гэта ваша духоўная жывёла, то вы, верагодна, лёгкі чалавек, які не любіць прыспешваць справы. (14)

Іншыя сімвалы рэлаксацыі

Акрамя папярэдніх сімвалаў рэлаксацыі, гэта іншыя розныя, нематэрыяльныя.

14. Пасітэя

Дробная багіня ў грэцкай міфалогіі, Пасітэя была жонкай Гіпнаса, бога сну.

Дзіўна, але ёсць расліна пад назвай Pasithea, якое змяшчае хімічныя рэчывы, якія выклікаюць галюцынацыі.

Гэта таму, што імя гэтай багіні часта асацыюецца з медытацыяй, расслабленнем, галюцынацыямі і іншымі станамі змены свядомасці. (15)

15. Каранёвая чакра

Караньная чакра размешчана ў падставы пазваночніка чалавека і адказвае за пачуццё бяспека і бяспека.

Гэта першая і базавая чакра. Такім чынам, яе збалансаванне стварае моцную аснову для адкрыцця іншых чакр.

На жаль, дысбаланс каранёвай чакры прыводзіць да страхаў, трывогі і кашмараў. Вось чаму праца над збалансаваннем каранёвай чакры вельмі важная для аднаўлення спакою і расслаблення. (16)

16. Дрэва Бодхі

Ноч што Буда дасягнуў прасвятлення, ён сядзеў пад відам фігавага дрэва. Пазней гэтае дрэва было названа дрэвам Бодхі.

На працягу многіх гадоў ілюстрацыя гэтага дрэва стала сімвалам духоўнага прасвятлення. Вось чаму яно асацыюецца са спакоем і паслабленнем.

Больш за тое, у многіх будысцкіх храмах ёсць дрэва бодхі, якое, як мяркуюць, з'яўляецца нашчадкам першапачатковага дрэва.(17)

Апошняя думка

Ёсць шмат сімвалаў адпачынку, якія чалавек можа мець дома, каб дапамагчы пазбавіцца ад стрэсу. Гэта асабліва, калі вы выпрабоўваеце выгаранне.

Вось чаму такія рэчы, як свечкі, ветраныя званкі і ладан, могуць працаваць разам, каб прынесці адчуванне адпачынку ў душу.

Назіранне за прыродай можа дапамагчы ў гэтым таксама. Такім чынам, кожны раз, калі ў вас ёсць магчымасць, адпраўляйцеся на адкрытае месца, атрымлівайце асалоду ад прыроды і адпачывайце.

Спіс літаратуры

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium. com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Выява загалоўка прадастаўлена: focusonmore.com, CC BY 2.0, праз Wikimedia Commons