Taula de continguts
Les rutines de la vida diària són força estressants, cosa que compromet la nostra pau i felicitat. És per això que envoltar-nos de símbols de relaxació pot ser una bona manera de compensar-ho.
Aquests símbols poden ser objectes, animals, flors o elements de la natura. Tant si decideixes mirar-los, pensar-hi o meditar-hi, poden ajudar-te a relaxar-te i relaxar-te.
Fem una ullada a alguns dels símbols de relaxació i què representen en diferents cultures.
Taula de continguts
Objectes que simbolitzen la relaxació
Hi ha molts objectes al nostre voltant que indueixen la relaxació. El que encara és millor és que la majoria d'ells són accessibles i fàcils d'aconseguir a la nostra vida diària.
Aquí hi ha cinc objectes que representen la relaxació:
1. Espelmes
Candles Dudva, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
Quan penses en relaxar-te, el primer que em ve al cap és la flama tènue d'una espelma en una habitació fosca. És just el que tothom necessita després d'un dia llarg i cansat.
La gent sempre ha sentit una estreta connexió espiritual amb les espelmes en diverses ocasions. Encenen espelmes mentre resen, celebren aniversaris, mediten o simplement es relaxen.
En l'antiguitat, però, les espelmes simbolitzaven molts més significats. Els grecs, per exemple, creien que les espelmes representaven el diví.
A més, la nit de Diwali, els indis envien espelmes flotants.a la deessa de la riquesa i la prosperitat, Lakshmi. (1)
2. Globus
Globos Pete, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons
Entre molts altres significats, com alegria , deixar anar, independència i llibertat, els globus representen relaxació. El seu moviment lent flotant és suficient per provocar una sensació de pau a la teva ànima.
Els globus són un símbol de deixar anar totes les coses que t'estressen i et frenen. Això és especialment quan suren cap al cel sense esforç.
A més, també representen la llibertat, no necessàriament físicament, sinó també mentalment. No obstant això, això només passa quan t'alliberes de l'estrès. (2)
3. Singing Bowl
Singing Bowl Serg Childed, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
També conegut com el bol de l'Himàlaia, el bol cantant tibetà produeix sons profunds i vibracions quan es toca. Permeteu-me que us expliqui més coses.
Els monjos budistes fan servir bols cantants des de fa anys. Afirmen que els sons que fan aquests bols tenen fortes propietats curatives, a més de promoure la relaxació.
A més, els terapeutes de tot tipus (ioga, massatge o música) utilitzen bols cantants durant les seves sessions de tractament. Presumiblement, aquests bols cantants poden fer el següent:
- Alleujar l'estrès i el dolor
- Estimular el sistema immunitari
- Millorar el son
- Harmonitzar el cos
- Baixa la pressió arterial
- Redueix la depressió(3)
4. Encens
Encens Christopher Michel, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons
Vegeu també: Els 15 principals símbols de la cobdícia i els seus significatsL'encens representa relaxació , deixar anar i espiritualitat. Sovint està fet d'herbes i, quan el cremes, ajuda a alliberar les aromes de les plantes.
Ja sigui en pols, en pals o en forma de con, l'encens fa segles que existeix. A més, sempre té un lloc en les pràctiques religioses i espirituals.
A part de l'olor fantàstica, l'encens t'ajuda a:
- Enllaçar a records profunds
- Relaxar i relaxar-te. relaxar-se
- Eliminar l'energia negativa
- Practicar l'atenció plena
- Meditar i concentrar-se (4)
5. Campanes de vent
Carillons de vent Kim Dae Jeung, CC0, via Wikimedia Commons
Probablement veieu campanes de vent i gaudiu del so que fan a tot arreu. Tanmateix, sabíeu que s'utilitzaven originalment com a instruments curatius a l'antiga Xina?
Igual que el bol cantant tibetà, les campanes de vent utilitzen sons per induir la relaxació. Emeten freqüències curatives que calmen la ment.
Els antics xinesos creien que els seus campanes de vent, també coneguts com a Fenglings, dissuadeixen els esperits negatius i atreuen els bons esperits.
A part de les propietats de relaxació i curació que tenen. , les campanes de vent també simbolitzen el creixement, la bondat i la saviesa. (5)
Elements de la natura que simbolitzen la relaxació
Les persones que necessiten desconnectar sovint opten per anar a un lloc obert iolorar l'aire fresc. Això és perquè la natura, en general, té vibracions relaxants.
A continuació es mostren dos dels elements que representen la relaxació a la natura:
6. Aigua
Aigua Davide Restivo d'Aarau, Suïssa, CC BY-SA 2.0, a través de Wikimedia Commons
Centíficament parlant, estar sota l'aigua té efectes calmants i relaxants. Els investigadors van trobar que en submergir la cara, la freqüència cardíaca s'alenteix i els vasos sanguinis es comprimeixen. (6)
A més, passar temps amb qualsevol massa d'aigua al voltant és naturalment relaxant. És per això que la gent sovint vincula les destinacions de relaxació amb platges i llacs.
A més, els elements de la natura solen oposar-se a l'efecte estressant que la vida moderna té sobre les persones.
Dit això, si una persona no ho fa. Tenir accés a un llac, platja, piscina o qualsevol massa d'aigua, hi ha una manera de fer-ho.
Vegeu també: Qui va inventar l'alfabet ciríl·lic?Mirar una imatge d'aigua o escoltar-ne el so pràcticament té el mateix efecte relaxant. (7)
7. Núvols
Núvols Dmitry Makeev, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
No hi ha res més relaxant que estirar-se fora i veure els núvols que suren pel cel.
El moviment lent d'aquests núvols ens recorda que hem de fer una pausa, viure el moment i no apurar mai les coses.
En De fet, fins i tot pots meditar sobre els núvols. Tot el que has de fer és mirar cap amunt, respirar profundament i gaudir del moment de relax. (8)
Flors que simbolitzen la relaxació
Les flors es troben entre els elements més simbòlics que poden ajudar a comunicar diversos sentiments sense ni tan sols parlar. La gent les fa servir des de sempre per expressar amor, dolor, felicitat, etc.
Dit això, moltes flors simbolitzen la calma i la tranquil·litat, i els exemples següents són alguns d'ells.
8. Flor de la passió
Flor de la passió Muffet / liz west, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons
Aquesta flor exòtica és un símbol de relaxació. No només té un color morat meravellós i un aspecte fascinant, sinó que també té propietats medicinals antiestrès.
Tot i que no està provat científicament, la gent utilitza les flors de la passió per ajudar-los amb el següent:
- Ansietat
- Insomni
- TDAH
- Dolors
- Estrès (9)
9. Flor d'anèmona
Flor d'anèmona Zeynel Cebeci, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
També coneguda com a flor de vent, aquesta flor delicada té diferents colors i són tots igualment fascinants.
A part de la relaxació, la flor de l'anemone també té una varietat d'altres significats, com ara anticipació, expectació, primavera, amor oblidat i record.
Segons la mitologia grega, el una flor d'anemone va sorgir de les llàgrimes d'Afrodita. Això va passar quan estava plorant la mort del seu estimat, Adonis.
A més, segons el cristianisme, l'anemona vermella simbolitza elsang que Crist va vessar quan va ser crucificat. (10)
10. Flor de gessamí
Flor de gessamí Matthanapepe, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
No és cap sorpresa que el gessamí ha fet aquesta llista. L'olor d'aquest sol és bastant embriagador i relaxant. A més, les flors de gessamí es veuen magnífiques tant a l'interior com a l'exterior.
La gent utilitza el gessamí intensament en aromateràpia a causa del seu fascinant aroma que allibera la tensió i indueix la relaxació.
A més, els terapeutes de massatges també utilitzen gessamí essencials. oli per la seva capacitat per calmar els dolors i relaxar el cos. (11)
Animals que simbolitzen la relaxació
Igual que les flors, diferents animals tenen un simbolisme profund. Quan hi penses, alguns d'aquests significats tenen sentit.
La papallona, òbviament, és una representació de la transformació, mentre que els gossos simbolitzen la fidelitat. Dit això, quins animals indiquen relaxació? Comproveu aquests tres exemples.
11. Koala
Koala Till Niermann, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons
Aquest animal de peluix és un clar símbol de relaxació pel seu caràcter relaxat. També representa la innocència pel fet de tenir aquests grans ulls tan bonics.
En els dies moderns, la gent també considera als coales un símbol de lleialtat, ja que es dediquen als seus amics i familiars.
Altre simbolisme. associat amb els coalesinclouen:
- Natura
- Amistat
- Família
- Seguretat
- Fe (12)
12. Meduses
Medusses Erwan AMICE, CC BY 4.0, via Wikimedia Commons
Veure meduses lliscar amb gràcia sota l'aigua és sens dubte una escena relaxant. És per això que les meduses simbolitzen la relaxació, entre moltes altres característiques.
Les meduses són criatures que no obliguen res. Alternativament, deixen que el corrent d'aigua els porti tot el camí. Com a resultat, també simbolitzen deixar anar i confiar.
Entre diverses altres qualitats, les meduses representen:
- Flux
- Supervivència
- Instint
- Simplicitat
- Força oculta (13)
13. Peresa
Peresa Eric Kilby de Somerville, MA, EUA, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons
La mandra és un dels animals més estranys que ha estat vivint a la terra fa milers d'anys.
A causa del seu moviment lent. , sovint s'associa amb la mandra. No obstant això, el que altres anomenen mandra ha beneficiat els mansos en sobreviure tots aquests anys.
La mandra és un símbol de relaxació i paciència. Si és el teu esperit animal, probablement siguis una persona tranquil·la a qui no li agrada apressar les coses. (14)
Altres símbols de relaxació
A part dels símbols anteriors de relaxació, aquests són altres diversos, intangibles.
14. Pasithea
Pasithea – Els tresGraces Antonio Canova, CC BY-SA 2.5, via Wikimedia Commons
Una deessa menor de la mitologia grega, Pasitea era l'esposa d'Hipnos, el déu del son.
Sorprenentment, hi ha una planta anomenada Pasithea que conté substàncies químiques que indueixen al·lucinacions.
Això és perquè el nom d'aquesta deessa sovint s'associa amb la meditació, la relaxació, les al·lucinacions i altres estats alterats de la consciència. (15)
15. Chakra arrel
Chacra arrelEl xacra arrel es troba a la base de la columna vertebral d'una persona i és responsable del sentit de seguretat i seguretat.
És el primer chakra i la base. Per tant, equilibrar-lo crea una base sòlida per obrir els altres xacres.
Desafortunadament, un chakra arrel desequilibrat provoca pors, ansietat i malsons. És per això que treballar en l'equilibri del chakra arrel és força essencial per restaurar la pau i la relaxació. (16)
16. Arbre de Bodhi
Arbre de Bodhi Neil Satyam, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons
La nit que Buda va arribar a la il·luminació, estava assegut sota una espècie de figuera. Aquest arbre va rebre més tard el nom d'arbre Bodhi.
A través dels anys, la il·lustració d'aquest arbre es va convertir en un símbol de la il·luminació espiritual. És per això que s'associa amb la pau i la relaxació.
A més, en molts temples budistes, hi ha un arbre bodhi que es creu que és una descendència de l'original.(17)
Un pensament final
Hi ha molts símbols de relaxació que una persona pot tenir a casa per ajudar a alliberar l'estrès. Això és especialment quan experimenta esgotament.
És per això que coses com les espelmes, les campanes de vent i l'encens poden treballar conjuntament per portar aquesta sensació de relaxació a l'ànima.
Observar la natura pot ajudar-hi. també. Així que, sempre que tinguis l'oportunitat, ves a un espai obert, gaudeix de la natura i relaxa't.
Referències
- Homesick.com
- Youtube.com
- Verywellmind.com
- Mindbodygreen.com
- Outofstress.com
- Sciencedirect.com
- Elemental.medium. com
- Healingbrave.com
- Webmd.com
- Ftd.com
- Symbolsage.com
- A-z-animals.com
- Symbolismandmetaphor.com
- A-z-animals.com
- Greekgodsandgoddesses.com
- Chopra.com
- buddhanet.net
Imatge de capçalera cortesia: focusonmore.com, CC BY 2.0, a través de Wikimedia Commons
