Top 16 σύμβολα χαλάρωσης με σημασίες

Οι καθημερινές ρουτίνες της ζωής είναι αρκετά αγχωτικές, γεγονός που θέτει σε κίνδυνο την ηρεμία και την ευτυχία μας. Γι' αυτό το λόγο, το να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με σύμβολα χαλάρωσης μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το αναπληρώσουμε.

Αυτά τα σύμβολα μπορεί να είναι αντικείμενα, ζώα, λουλούδια ή στοιχεία της φύσης. Είτε επιλέξετε να τα κοιτάξετε, να τα σκεφτείτε ή να διαλογιστείτε πάνω τους, μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα σύμβολα χαλάρωσης και τι αντιπροσωπεύουν στους διάφορους πολιτισμούς.

Πίνακας περιεχομένων

Αντικείμενα που συμβολίζουν τη χαλάρωση

Υπάρχουν πολλά αντικείμενα γύρω μας που προκαλούν χαλάρωση. Το καλύτερο είναι ότι τα περισσότερα από αυτά είναι προσιτά και εύκολα στην καθημερινή μας ζωή.

Ακολουθούν πέντε αντικείμενα που αντιπροσωπεύουν τη χαλάρωση:

1. Κεριά

Όταν σκέφτεστε τη χαλάρωση, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι η αμυδρή φλόγα ενός κεριού σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται όλοι μετά από μια κουραστική, κουραστική μέρα.

Οι άνθρωποι ανέκαθεν ένιωθαν μια στενή πνευματική σχέση με τα κεριά σε διάφορες περιστάσεις. Ανάβουν κεριά ενώ προσεύχονται, γιορτάζουν τα γενέθλια, διαλογίζονται ή απλά χαλαρώνουν.

Στην αρχαιότητα, ωστόσο, τα κεριά συμβόλιζαν πολύ περισσότερα νοήματα. Οι Έλληνες, για παράδειγμα, πίστευαν ότι τα κεριά αντιπροσωπεύουν το θείο.

Επιπλέον, τη νύχτα του Ντιβάλι, οι Ινδοί στέλνουν αιωρούμενα κεριά στη θεά του πλούτου και της ευημερίας, Λάκσμι. (1)

2. Μπαλόνια

Μεταξύ πολλών άλλων σημασιών, όπως η χαρά, η απελευθέρωση, η ανεξαρτησία και η ελευθερία, τα μπαλόνια αντιπροσωπεύουν τη χαλάρωση. Η αργή αιωρούμενη κίνησή τους είναι αρκετή για να προκαλέσει ένα αίσθημα γαλήνης στην ψυχή σας.

Τα μπαλόνια συμβολίζουν την απελευθέρωση όλων των πραγμάτων που σας αγχώνουν και σας κρατούν πίσω. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν αιωρούνται στον ουρανό αβίαστα.

Επιπλέον, αντιπροσωπεύουν επίσης την ελευθερία, όχι απαραίτητα σωματικά, αλλά και ψυχικά. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει μόνο όταν απελευθερώνεστε από το άγχος. (2)

3. Singing Bowl

Γνωστό και ως μπολ των Ιμαλαΐων, το θιβετιανό μπολ τραγουδιού παράγει βαθύτατους ήχους και δονήσεις όταν παίζεται. Επιτρέψτε μου να σας πω περισσότερα γι' αυτό.

Οι βουδιστές μοναχοί χρησιμοποιούν τα κύπελλα τραγουδιού εδώ και αιώνες. Ισχυρίζονται ότι οι ήχοι που παράγουν αυτά τα κύπελλα έχουν ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες, καθώς και ιδιότητες που προάγουν τη χαλάρωση.

Επιπλέον, οι θεραπευτές κάθε είδους (γιόγκα, μασάζ ή μουσική) χρησιμοποιούν τα singing bowls κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών τους συνεδριών. Πιθανώς, αυτά τα singing bowls μπορούν να κάνουν τα εξής:

• Ανακούφιση από το στρες και τον πόνο
• Διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα
• Βελτίωση του ύπνου
• Εναρμόνιση του σώματος
• Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
• Μείωση της κατάθλιψης (3)

4. Λιβάνι

Το λιβάνι αντιπροσωπεύει τη χαλάρωση, την απελευθέρωση και την πνευματικότητα. Συχνά φτιάχνεται από βότανα και όταν το καίτε, βοηθά στην απελευθέρωση των αρωμάτων των φυτών.

Είτε σε μορφή σκόνης, είτε σε μορφή στικς, είτε σε μορφή κώνου, το θυμίαμα υπάρχει εδώ και αιώνες. Επιπλέον, έχει πάντα μια θέση στις θρησκευτικές και πνευματικές πρακτικές.

Εκτός από τη φανταστική μυρωδιά, το θυμίαμα σας βοηθάει:

• Σύνδεση με βαθιές αναμνήσεις
• Χαλαρώστε και χαλαρώστε
• Εξάλειψη της αρνητικής ενέργειας
• Εξασκηθείτε στην ενσυνειδητότητα
• Διαλογισμός και συγκέντρωση (4)

5. Ανεμοδαρμοί

Πιθανότατα βλέπετε παντού ανεμόπαιδα και απολαμβάνετε τον ήχο που κάνουν. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι αρχικά χρησιμοποιούνταν ως θεραπευτικά όργανα στην αρχαία Κίνα;

Ακριβώς όπως και το θιβετιανό μπολ τραγουδιού, οι χτύποι του ανέμου χρησιμοποιούν ήχους για να προκαλέσουν χαλάρωση. Εκπέμπουν θεραπευτικές συχνότητες που καταπραΰνουν το μυαλό.

Οι αρχαίοι Κινέζοι πίστευαν ότι τα ανεμόσχοινα τους, γνωστά και ως Fenglings, αποτρέπουν τα αρνητικά πνεύματα και προσελκύουν τα καλά πνεύματα.

Εκτός από τις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν, οι ανεμοδαρμοί συμβολίζουν επίσης την ανάπτυξη, την καλοσύνη και τη σοφία. (5)

Στοιχεία της φύσης που συμβολίζουν τη χαλάρωση

Οι άνθρωποι που έχουν ανάγκη να αποσυνδεθούν συχνά επιλέγουν να πάνε σε ένα ανοιχτό μέρος και να μυρίσουν τον καθαρό αέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή η φύση, γενικά, έχει χαλαρωτικές δονήσεις.

Ακολουθούν δύο από τα στοιχεία που αντιπροσωπεύουν τη χαλάρωση στη φύση:

6.

Επιστημονικά μιλώντας, η παραμονή κάτω από το νερό έχει ηρεμιστικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν βυθίζετε το πρόσωπό σας, ο καρδιακός σας ρυθμός επιβραδύνεται και τα αιμοφόρα αγγεία συμπιέζονται. (6)

Επιπλέον, το να περνάτε χρόνο με οποιοδήποτε υδάτινο σώμα γύρω σας είναι φυσικά χαλαρωτικό. Γι' αυτό οι άνθρωποι συχνά συνδέουν τους προορισμούς χαλάρωσης με τις παραλίες και τις λίμνες.

Επιπλέον, τα στοιχεία της φύσης συνήθως αντιστρατεύονται την αγχωτική επίδραση που έχει η σύγχρονη ζωή στους ανθρώπους.

Τούτου λεχθέντος, αν κάποιος δεν έχει πρόσβαση σε λίμνη, παραλία, πισίνα ή οποιοδήποτε υδάτινο σώμα, υπάρχει τρόπος να το παρακάμψει.

Η θέαση μιας εικόνας νερού ή η ακρόαση του ήχου του έχει πρακτικά το ίδιο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. (7)

7. Σύννεφα

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να ξαπλώνεις έξω και να βλέπεις τα σύννεφα να αιωρούνται στον ουρανό.

Η αργή κίνηση αυτών των σύννεφων είναι μια υπενθύμιση για μας να σταματήσουμε, να ζήσουμε τη στιγμή και να μη βιαζόμαστε ποτέ.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κοιτάξετε ψηλά, να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να απολαύσετε τη στιγμή χαλάρωσης. (8)

Λουλούδια που συμβολίζουν τη χαλάρωση

Τα λουλούδια είναι από τα πιο συμβολικά αντικείμενα που μπορούν να βοηθήσουν στην επικοινωνία διαφόρων συναισθημάτων χωρίς καν να μιλήσουν. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν από πάντα για να εκφράσουν την αγάπη, τη θλίψη, την ευτυχία κ.λπ.

Τούτου λεχθέντος, πολλά λουλούδια συμβολίζουν την ηρεμία και την γαλήνη, και τα παρακάτω παραδείγματα είναι μερικά από αυτά.

8. Άνθος πάθους

Αυτό το εξωτικό λουλούδι είναι σύμβολο χαλάρωσης. Δεν έχει μόνο ένα θαυμάσιο μοβ χρώμα και μαγευτική εμφάνιση, αλλά και φαρμακευτικές ιδιότητες κατά του στρες.

Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα λουλούδια του πάθους για να τους βοηθήσουν στα εξής:

• Άγχος
• Αϋπνία
• ADHD
• Πόνοι
• Άγχος (9)

9. Ανεμώνη Λουλούδι

Γνωστό και ως ανεμολούλουδο, αυτό το λεπτεπίλεπτο άνθος έχει διαφορετικά χρώματα και είναι όλα εξίσου μαγευτικά.

Εκτός από τη χαλάρωση, το λουλούδι ανεμώνη έχει και μια σειρά από άλλες έννοιες, όπως πρόβλεψη, προσδοκία, άνοιξη, ξεχασμένη αγάπη και ανάμνηση.

Σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, το λουλούδι ανεμώνη φύτρωσε από τα δάκρυα της Αφροδίτης, όταν εκείνη θρηνούσε τον θάνατο του αγαπημένου της, Άδωνη.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον χριστιανισμό, η κόκκινη ανεμώνη συμβολίζει το αίμα που έχυσε ο Χριστός όταν σταυρώθηκε (10).

10. Λουλούδι γιασεμί

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι το γιασεμί έχει μπει σε αυτή τη λίστα. Η μυρωδιά του και μόνο είναι αρκετά μεθυστική και χαλαρωτική. Επιπλέον, τα λουλούδια γιασεμιού δείχνουν πανέμορφα τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το γιασεμί εντατικά στην αρωματοθεραπεία λόγω του συναρπαστικού αρώματός του που απελευθερώνει την ένταση και προκαλεί χαλάρωση.

Επιπλέον, οι θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν επίσης το αιθέριο έλαιο γιασεμιού λόγω της ικανότητάς του να καταπραΰνει τους πόνους και να χαλαρώνει το σώμα (11).

Ζώα που συμβολίζουν τη χαλάρωση

Ακριβώς όπως τα λουλούδια, τα διάφορα ζώα έχουν βαθύ συμβολισμό. Όταν το σκεφτείτε, μερικές από αυτές τις έννοιες βγάζουν νόημα.

Η πεταλούδα, προφανώς, αντιπροσωπεύει τη μεταμόρφωση, ενώ οι σκύλοι συμβολίζουν την πίστη. Τούτου λεχθέντος, ποια ζώα υποδηλώνουν χαλάρωση; Δείτε αυτά τα τρία παραδείγματα.

11. Κοάλα

Αυτό το χαριτωμένο ζώο είναι ένα ξεκάθαρο σύμβολο χαλάρωσης λόγω της χαλαρής του φύσης. Αντιπροσωπεύει επίσης την αθωότητα λόγω των μεγάλων χαριτωμένων ματιών του.

Στις μέρες μας, οι άνθρωποι θεωρούν επίσης τα κοάλα σύμβολο αφοσίωσης, καθώς είναι αφοσιωμένα στους φίλους και την οικογένειά τους.

Άλλοι συμβολισμοί που σχετίζονται με τα κοάλα περιλαμβάνουν:

• Φύση
• Φιλία
• Οικογένεια
• Ασφάλεια
• Πίστη (12)

12. Μέδουσα

Το να παρακολουθείτε τις μέδουσες να γλιστρούν με χάρη κάτω από το νερό είναι σίγουρα μια χαλαρωτική σκηνή. Γι' αυτό οι μέδουσες συμβολίζουν τη χαλάρωση, μεταξύ πολλών άλλων χαρακτηριστικών.

Οι μέδουσες είναι πλάσματα που δεν επιβάλλουν τίποτα. Εναλλακτικά, αφήνουν το ρεύμα του νερού να τις μεταφέρει σε όλη τη διαδρομή. Ως αποτέλεσμα, συμβολίζουν επίσης την αφήγηση και την εμπιστοσύνη.

Μεταξύ πολλών άλλων ιδιοτήτων, οι μέδουσες αντιπροσωπεύουν:

• Ροή
• Επιβίωση
• Ένστικτο
• Απλότητα
• Κρυφή δύναμη (13)

13. Οκνηρία

Ο βραδύποδας είναι ένα από τα πιο παράξενα ζώα που ζούσαν στη γη πριν από χιλιάδες χρόνια.

Λόγω της αργής κίνησής του, συχνά συνδέεται με την τεμπελιά. Ωστόσο, αυτό που οι άλλοι αποκαλούν τεμπελιά έχει ωφελήσει τους βραδύποδες στο να επιβιώνουν όλα αυτά τα χρόνια.

Ο βραδύποδας είναι σύμβολο της χαλάρωσης και της υπομονής. Αν είναι το πνευματικό σας ζώο, τότε μάλλον είστε ένα χαλαρό άτομο που δεν του αρέσει να βιάζεται. (14)

Άλλα σύμβολα χαλάρωσης

Εκτός από τα προηγούμενα σύμβολα χαλάρωσης, πρόκειται για άλλα διάφορα, άυλα σύμβολα.

14. Πασιθέα

Μια δευτερεύουσα θεά της ελληνικής μυθολογίας, η Πασιθέα ήταν η σύζυγος του Ύπνου, του θεού του ύπνου.

Παραδόξως, υπάρχει ένα φυτό που ονομάζεται Pasithea και περιέχει χημικές ουσίες που προκαλούν παραισθήσεις.

Αυτό συμβαίνει επειδή το όνομα αυτής της θεάς συνδέεται συχνά με το διαλογισμό, τη χαλάρωση, τις παραισθήσεις και άλλες καταστάσεις μεταβαλλόμενης συνείδησης (15).

15. Τσάκρα της ρίζας

Το τσάκρα της ρίζας βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης του ατόμου και είναι υπεύθυνο για την αίσθηση της ασφάλειας και της προστασίας.

Είναι το πρώτο και βασικό τσάκρα. Έτσι, η εξισορρόπησή του δημιουργεί μια ισχυρή βάση για το άνοιγμα των άλλων τσάκρα.

Δυστυχώς, ένα ανισόρροπο τσάκρα της ρίζας οδηγεί σε φόβους, άγχος και εφιάλτες. Γι' αυτό το λόγο η εργασία για την εξισορρόπηση του τσάκρα της ρίζας είναι αρκετά σημαντική για την αποκατάσταση της ειρήνης και της χαλάρωσης. (16)

16. Δέντρο Bodhi

Τη νύχτα που ο Βούδας έφτασε στη φώτιση, καθόταν κάτω από ένα είδος συκιάς. Το δέντρο αυτό ονομάστηκε αργότερα δέντρο Μπόντι.

Με την πάροδο των χρόνων, η απεικόνιση αυτού του δέντρου έγινε σύμβολο πνευματικής φώτισης. Γι' αυτό και συνδέεται με την ειρήνη και τη χαλάρωση.

Επιπλέον, σε πολλούς βουδιστικούς ναούς υπάρχει ένα δέντρο μποντί που πιστεύεται ότι είναι απόγονος του αρχικού. (17)

Μια τελευταία σκέψη

Υπάρχουν πολλά σύμβολα χαλάρωσης που μπορεί κάποιος να έχει στο σπίτι για να βοηθήσει στην αποφόρτιση του στρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν βιώνει επαγγελματική εξουθένωση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πράγματα όπως τα κεριά, οι ανεμοδαρμοί και το λιβάνι μπορούν να λειτουργήσουν όλα μαζί για να φέρουν αυτή την αίσθηση χαλάρωσης στην ψυχή κάποιου.

Η παρατήρηση της φύσης μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό. Έτσι, όποτε έχετε την ευκαιρία, πηγαίνετε σε έναν ανοιχτό χώρο, απολαύστε τη φύση και χαλαρώστε.

Αναφορές

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Ευγενική παραχώρηση της εικόνας επικεφαλίδας: focusonmore.com, CC BY 2.0, μέσω Wikimedia Commons