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Cuando te sientas estresado, tomarte unos minutos para concentrarte en tu paz interior puede ser de gran ayuda. Una forma de hacerlo es utilizando símbolos que representen tu estado de calma y centrado.
Hay muchos símbolos diferentes para la paz interior, y la lista de cada persona será diferente. Hemos hecho una inmersión profunda en la red y hemos elaborado una lista de símbolos muy utilizados que representan la paz interior y la tranquilidad.
En este artículo analizaremos algunos de los símbolos más populares de la paz interior y le daremos consejos sobre cómo utilizarlos para crear una sensación de calma y relajación.
Los símbolos de la Paz Interior son: El Árbol de la Vida, Unalome, Ancla, Om, Yin Yang, Djed, La Flor de Loto, Triple Luna, Buda Meditador, Ganesha, La Hoja de Bodhi, Círculo Enso, Reiki Shanti, Mano Hopi y El Mandala.
Índice
1. El Árbol de la Vida
El Árbol de la Vida Imagen de Brooke Hoyer de flicker (CC BY 2.0)
El árbol de la vida[2] es un antiguo símbolo utilizado por diferentes culturas para simbolizar muchas cosas. Entre muchas culturas, el árbol de la vida es un símbolo de paz interior, ascendencia, familia, interconexión, inmortalidad, fuerza e individualidad.
Además, el símbolo del árbol de la vida nos recuerda que todos estamos conectados y formamos parte de un universo. Por otra parte, el árbol de la vida tiene varios significados en las religiones.
Ver también: Las 8 flores que simbolizan la alegríaPor ejemplo, en el cristianismo simboliza el árbol del jardín del Edén y la fuente de la vida eterna. En el Islam también es símbolo de inmortalidad.
Los árboles siempre se mantienen erguidos y quietos, por muy duras que sean las condiciones meteorológicas. Por eso los árboles siempre nos transmiten una sensación de calma y paz interior.
2. El Unalome
El Unalome Internet, CC0, vía Wikimedia Commons
El Unalome[3] es un símbolo budista muy popular en el mundo del yoga y la meditación. Representa la iluminación y nuestro propósito de superar todos los obstáculos a los que nos enfrentamos. Además, el Unalome nos recuerda tres verdades esenciales:
- Aunque cada uno persiga sus sueños y su futuro, todos estamos en el mismo camino.
- Todos los retos, altibajos de nuestra vida nos hacen comprender lo que significa estar vivo.
- El sufrimiento forma parte de nuestras vidas, no podemos evitarlo, pero es temporal y nos hace más fuertes.
Para muchos, el Unalome representa la paz interior, la idea de que podemos encontrar la paz incluso en los caminos más tortuosos. Además, el Unalome representa el viaje del alma. Explica que todas las vueltas y revueltas que da nuestra alma, más conocimiento y experiencia adquirimos.
3. El ancla
El ancla huevo extrajo el símbolo del escudo de armasErmanarich cambio de color, CC0, vía Wikimedia Commons
El ancla es un símbolo de esperanza, estabilidad y paz. Además, es un recordatorio de que siempre puedes encontrar refugio, independientemente de lo que tengas que afrontar en la vida.
El ancla también puede representar la idea de hogar; por ejemplo, los inmigrantes suelen llevar una pulsera o un collar de anclas para recordar sus raíces.
El símbolo del ancla se utiliza a menudo en ambientes náuticos. Además, también puede ser una forma bonita y personal de aportar una sensación de paz a tu hogar. Puedes utilizar un objeto de decoración con el tema del ancla, o llevar un amuleto de ancla como collar o pulsera.
4. El Om
El Om KumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
Uno de los símbolos populares de la paz interior es el Om[5]. Puede que lo veas en la camiseta de alguien o en un estudio de yoga. El Om es un sonido y un símbolo sagrados en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
El Om simboliza la naturaleza eterna, infinita y universal de Brahman, la realidad suprema del hinduismo.
Además, se cree que el sonido Om es la vibración del universo. Cantar Om puede ayudarte a aquietar la mente, a sentirte más conectado con el mundo y a encontrar la paz interior. Cuando lo cantas, conectas con esa energía infinita...
5. El Yin Yang
El Yin Yang //look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, vía Wikimedia Commons
El Yin Yang[6] es un símbolo que existe desde hace siglos para representar el equilibrio.
El Yin Yang consta de dos mitades: blanca y negra. La mitad negra representa la luna, la feminidad, la noche y la energía yin, mientras que la mitad blanca representa el sol, la masculinidad, el día y la energía yang.
Las dos mitades están conectadas, lo que representa cómo todo en el universo está en armonía y equilibrio. Las energías yin y yang están siempre en flujo, pero siempre permanecen juntas en equilibrio.
6. El Djed
El Djed Museo Metropolitano de Arte, CC0, vía Wikimedia Commons
El Djed es un antiguo símbolo egipcio que representa la estabilidad y la fuerza. A menudo se asocia con el dios Osiris, el dios del más allá, la regeneración y la resurrección.
Para muchos, el Djed es un símbolo de paz interior y fuerza. Nos recuerda que podemos encontrar estabilidad incluso en medio del caos y que tenemos el poder de levantarnos de nuevo después de haber estado mal.
Además, para los antiguos egipcios, representaba que la muerte no es el final, sino el comienzo de un nuevo viaje en la otra vida.
7. La flor de loto
La flor de loto Hong Zhang (jennyzhh2008), CC0, vía Wikimedia Commons
Otro poderoso símbolo de la paz interior es la flor de loto[8]. Porque el loto crece en aguas turbias y, sin embargo, permanece limpio y sin mancha.
Además, los colores de las flores de loto tienen distintos significados. Por ejemplo, el loto blanco se asemeja a la pureza del alma y la mente, mientras que el loto rosa simboliza la leyenda de Buda.
En general, ver una flor de loto mientras se medita indica progreso. Por eso ayuda a encontrar la paz interior.
La flor de loto también es un símbolo de sabiduría porque representa la capacidad de crecer y prosperar en circunstancias difíciles. Cuando veas una flor de loto, te recordará que debes mantener la calma y la concentración durante el caos.
8. La triple luna
La triple luna Ruhrgur, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
La triple luna representa muchas cosas, pero en el fondo simboliza a la Doncella, la Madre y Crone, las tres etapas de la vida de una mujer. También puede representar las tres fases de la luna: nueva, llena y menguante.
Este símbolo es también un recordatorio para abrazar todos los aspectos de uno mismo y permanecer conectado con la intuición y la paz interior.
9. El Buda meditador
El Buda meditador Ethan Doyle White en Wikipedia en inglés, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
Buda meditando[10] es una de las estatuas de Buda más populares y conocidas. Representa a Buda en su estado natural de meditación profunda.
La estatua suele representar a Buda con los ojos cerrados, apoyado sobre las rodillas y con las manos en un mudra (gesto simbólico de las manos). Los mudras representan distintos aspectos de las enseñanzas de Buda, como la compasión, la sabiduría o la paz.
Por tanto, el Buda meditador simboliza la paz interior, la serenidad y la relajación.
10. Ganesha
Ganesha Imagen de Swaminathan de flicker (CC BY 2.0)
Ganesha[11] es el dios hindú de la sabiduría y el éxito. Ganesha tiene cuerpo humano y cabeza de elefante. También se le conoce como el Removedor de Obstáculos. Según los hindúes, elimina todos los obstáculos que se nos presentan en la vida para hacérnosla mucho más fácil.
Por eso el símbolo de Ganesha representa los nuevos comienzos, la buena suerte, la paz interior y la protección contra el mal.
11. La hoja de Bodhi
La hoja de Bodhi Imagen de Jnzl's Photos de flicker (CC BY 2.0)
La hoja de Bodhi[12] es un símbolo sagrado tanto en el budismo como en el hinduismo. En el budismo, la hoja de Bodhi simboliza la iluminación de Buda. Para los hindúes, la hoja de Bodhi es un símbolo de Visnú, el protector del universo.
El árbol Bodhi también es conocido como el árbol de la vida, y a sus hojas se les atribuyen propiedades curativas. Tanto en el budismo como en el hinduismo, la hoja Bodhi es un símbolo de profunda paz interior y sabiduría.
12. El Círculo Enso
El Ensō Ensō por Nick Raleigh del Proyecto Sustantivo.
El círculo Enso, también conocido como el círculo de la unión, es un símbolo utilizado a menudo en el budismo zen. Representa el momento en que la mente es libre para dejar que el cuerpo cree.
Ver también: Las 8 flores que simbolizan la familiaEl círculo Enso suele dibujarse en una línea continua sin levantar la pluma o el pincel del papel, lo que simboliza el flujo de la vida y la interconexión de todas las cosas.
El círculo puede estar abierto o cerrado. Un círculo abierto representa la belleza de las imperfecciones. Por el contrario, un círculo cerrado simboliza el deseo de perfección.
13. El Reiki Shanti
Reiki Karuna La palabra Shanti[14] es una palabra sánscrita que significa "paz", "calma" o "tranquilidad", por lo que no es de extrañar que el símbolo Reiki Shanti sea valioso en las técnicas de sanación Reiki. Ayuda a aliviar el estrés, calmar las preocupaciones y sanar el dolor del pasado y del presente.
Según la sanación Reiki, dibujar el símbolo Reiki Shanti en la palma de la mano y en centros energéticos específicos es beneficioso. Mejora tu patrón de sueño. Además, ayuda a eliminar toda la energía negativa de tu cuerpo.
14. La Mano Hopi
La mano Hopi Representación de la mano del curandero creada en guijarros
Foto 69161726 / Mano © Gary Hanvy
También conocido como la Mano del Sanador[15], el símbolo de la Mano Hopi se utiliza mucho para representar la paz, la curación y la protección. La forma espiral del símbolo representa el universo, y se dice que todo el símbolo tiene poder terapéutico.
Además, el símbolo es significativo entre la tribu hopi de Arizona. Los hopis no se ven a sí mismos más que como administradores de la tierra, que buscan vivir en armonía con la naturaleza para respetar sus dones.
15. El mandala
El Mandala Imagen de Clint Budd de flicker (CC BY 2.0)
El último símbolo de paz interior de nuestra lista es el mandala[16]. La palabra mandala significa círculo en sánscrito y el símbolo se utiliza principalmente en el budismo y el hinduismo para ayudar en la meditación.
Además, se ganó la atención de los meditadores como herramienta de guía espiritual para ayudar en la meditación.
El símbolo se asemeja a la unidad y el equilibrio. También simboliza que la vida nunca se acaba y que todo está conectado con el universo.
En resumen
Existen varios símbolos de la paz interior. Lo más importante es encontrar un símbolo que tenga un significado personal para ti.
Independientemente de lo que te traiga paz, es importante dedicar tiempo a conectar contigo mismo y con tus deseos más íntimos. Así que tómate unos minutos para echar un vistazo a esta lista de símbolos de la paz interior y ver cuáles resuenan contigo.
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