Erlaxazioaren 16 sinbolo nagusiak esanahiekin

Eguneroko bizitzako errutinak nahiko estresagarriak dira, eta horrek gure bakea eta zoriontasuna arriskuan jartzen ditu. Horregatik, erlaxazioaren sinboloez inguratzea hori osatzeko modu bikaina izan daiteke.

Ikur hauek objektuak, animaliak, loreak edo naturako elementuak izan daitezke. Horiei begiratzea, hausnartzea edo hausnartzea aukeratzen duzun ala ez, erlaxatzen eta atseden hartzen lagunduko dizute.

Ikus ditzagun erlaxazio-sinbolo batzuk eta kultura ezberdinetan adierazten dutena.

Aurkibidea

Erlaxazioa sinbolizatzen duten objektuak

Gure inguruan erlaxazioa eragiten duten objektu asko daude. Are hobea da horietako gehienak eskuragarriak eta errazak direla gure eguneroko bizitzan.

Hona hemen erlaxazioa adierazten duten bost objektu:

1. Kandelak

Erlaxazioan pentsatzen ari zarenean, burura etortzen zaizun lehenengo gauza gela ilun batean dagoen kandela baten su lausoa da. Egun luze eta nekagarri baten ondoren denek behar dutena besterik ez da.

Jendeak beti sentitu izan du hainbat alditan kandelekin lotura espiritual estua. Kandelak pizten dituzte otoitzean, urtebetetzeak ospatzen, meditatzen edo, besterik gabe, erlaxatzean.

Antzinan, ordea, kandelek askoz esanahi gehiago sinbolizatzen zituzten. Greziarrek, esate baterako, kandelek jainkozkoa adierazten zutela uste zuten.

Gainera, Diwali gauean, indiarrek kandelak mugitzen dituzte.aberastasunaren eta oparotasunaren jainkosari, Lakshmi. (1)

2. Puxikak

Beste esanahi askoren artean, poza bezala , uztea, independentzia eta askatasuna, puxikak erlaxazioa adierazten dute. Haien higidura motela nahikoa da zure ariman bake sentsazioa pizteko.

Puxikak estresatzen eta eusten zaituen gauza guztiak alde batera uzteko sinboloa dira. Hori batez ere zerurantz flotatzen dutenean ahaleginik gabe.

Gainera, askatasuna ere adierazten dute, ez derrigor fisikoki, baita mentalki ere. Hala ere, hau estresetik askatzen zarenean bakarrik gertatzen da. (2)

3. Singing Bowl

Ere ezaguna Himalaiako kaikuak bezala, Tibeteko kaikuak soinu eta bibrazio sakonak sortzen ditu jotzen denean. Utzidazu gehiago kontatzen.

Fraide budistek aspalditik daramatzate kantu-ontziak erabiltzen. Bolo hauek egiten dituzten soinuek sendatzeko propietate sendoak dituztela diote, baita erlaxazioa sustatzeko ere.

Are gehiago, mota guztietako terapeutek (yoga, masaje edo musika) kantu-ontziak erabiltzen dituzte tratamendu saioetan. Ustez, kantu-ontzi hauek honako hauek egin ditzakete:

• Estresa eta mina arintzea.
• Odol-presioa jaistea
• Depresioa murriztea(3)

4. Intsentsua

Intsentsua erlaxazioa adierazten du , uztea eta espiritualtasuna. Askotan belarrez egina dago, eta erretzean, landareen usainak askatzen laguntzen du.

Hauts, makil edo kono moduan izan, intsentsua aspalditik dago. Gainera, praktika erlijioso eta espiritualetan beti du lekua.

Usain fantastikoaz gain, intsentsuak laguntzen dizu:

• Oroitzapen sakonetara lotu
• Lasai eta deskonektatu
• Energia negatiboa desagerrarazi
• Kontuan izan arreta landu
• Meditatu eta kontzentratu (4)

5. Haize-kanpaiak

Ziurrenik, haize-kanpaiak ikusiko dituzu eta nonahi egiten duten soinuaz gozatuko duzu. Hala ere, ba al zenekien jatorriz antzinako Txinan sendatzeko tresna gisa erabiltzen zirela?

Tibeteko kantu-ontziaren antzera, haize-kanpaiek soinuak erabiltzen dituzte erlaxatzeko. Adimena lasaitzen duten sendatzeko maiztasunak igortzen dituzte.

Antzinako txinatarrek uste zuten haien haize-txintxoek, bestela Fengling izenez ezagutzen direnak, izpiritu negatiboak uxatzen eta espiritu onak erakartzen zituela.

Duzkaten erlaxazio eta sendatzeko propietateez gain. , haize-kanpaiak hazkundea, adeitasuna eta jakituria ere sinbolizatzen ditu. (5)

Erlaxazioa sinbolizatzen duten naturaren elementuak

Deskonektatu behar duten pertsonek sarritan leku ireki batera joatea aukeratzen dute etaaire freskoa usaindu. Hori da naturak, oro har, giro lasaigarriak dituelako.

Jarraian naturan erlaxazioa adierazten duten bi elementu daude:

6. Ura

Zientifikoki hitz eginez, urpean egoteak efektu lasaigarriak eta erlaxagarriak ditu. Ikertzaileek aurkitu dute aurpegia murgiltzean bihotz-taupadak moteltzen direla eta odol-hodiak konprimitzen direla. (6)

Gainera, inguruko edozein ur-masarekin denbora pasatzea lasaigarria da. Horregatik, jendeak maiz lotzen ditu erlaxatzeko helmugak hondartzekin eta aintzirekin.

Gainera, naturako elementuek normalean bizitza modernoak pertsonengan duen estres-efektuari aurka egiten diote.

Hori esan, pertsona batek ez badu egiten. aintzira, hondartza, igerileku edo edozein ur-masa batera sarbidea baduzu, bada modu bat inguratzeko.

Uraren argazki bat ikusteak edo haren soinua entzuteak ia efektu lasaigarri bera du. (7)

7. Hodeiak

Ez dago lasaiagorik kanpoan etzanda eta hodeiak zeruan zehar flotatzen ari diren ikustea baino.

Hodei hauen mugimendu geldoak pausatu, momentua bizi eta gauzak inoiz ez presatzeko gogorarazten digu.

In. Izan ere, hodeietan ere meditatu dezakezu. Egin behar duzuna da gora begiratu, arnasa sakon hartu eta atseden hartzeko uneaz gozatzea. (8)

Erlaxazioa sinbolizatzen duten loreak

Loreak dira hitz egin gabe hainbat sentimendu komunikatzen lagun dezaketen elementu sinbolikoenetakoak. Jendeak betidanik erabiltzen ditu maitasuna, dolua, zoriontasuna eta abar adierazteko.

Hori esanda, lore askok lasaitasuna eta lasaitasuna sinbolizatzen dituzte, eta honako adibide hauek dira horietako batzuk.

8. Pasio-lorea

Lore exotiko hau erlaxazioaren sinboloa da. Kolore more zoragarria eta itxura liluragarria ez ezik, estresaren aurkako propietate sendagarriak ere baditu.

Zentifikoki frogatu ez den arren, jendeak pasio-loreak erabiltzen ditu honako hauetan laguntzeko:

• Antsietatea
• Insomnioa
• TDAH
• Minak
• Estresa (9)

9. Anemona lorea

Haize-lore bezala ere ezaguna, lore delikatu honek kolore desberdinak ditu eta dira guztiak berdin zirraragarriak.

Erlaxazioaz gain, anemona loreak beste hainbat esanahi ere baditu, besteak beste, itxaropena, itxaropena, udaberria, ahaztutako maitasuna eta oroitzapena.

Greziar mitologiaren arabera, anemona lorea Afroditaren malkoetatik hazi zen. Hau Adonis maitearen heriotzagatik doluan zegoenean gertatu zen.

Gainera, kristautasunaren arabera, anemona gorriak sinbolizatzen du.Kristok gurutziltzatzean isuri zuen odola. (10)

10. Jasmine Flower

Ez da harritzekoa jasmin horrek egin du zerrenda hau. Bere usaina bakarrik nahiko mozkorgarria eta lasaigarria da. Gainera, jasmin loreek ederki itxura dute barrualdean zein kanpoan.

Jendeak jasmina intentsiboki erabiltzen du aromaterapian, tentsioa askatzen eta erlaxazioa eragiten duen usain liluragarriagatik.

Gainera, masaje-terapeutek jasmina ezinbestekoa ere erabiltzen dute. olioa minak baretzeko eta gorputza erlaxatzeko duen gaitasunagatik. (11)

Erlaxazioa sinbolizatzen duten animaliak

Loreak bezala, animalia ezberdinek sinbolismo sakona dute. Pentsatzen duzunean, esanahi horietako batzuek zentzua dute.

Tximeleta, jakina, eraldaketaren irudikapena da, eta txakurrek fideltasuna sinbolizatzen duten bitartean. Hori bai, zein animaliek adierazten dute erlaxazioa? Begiratu hiru adibide hauek.

11. Koala

Animali kutsu hau da erlaxazioaren ikur argia, bere izaera lasaiagatik. Begi polit handi horiek izateagatik errugabetasuna ere adierazten du.

Egun modernoetan, jendeak koalak leialtasunaren sinbolotzat hartzen ditu, bere lagunei eta senideei dedikatuta baitaude.

Beste sinbologia batzuk. koalekin lotutabesteak beste:

• Natura
• Adiskidetasuna
• Familia
• Segurtasuna
• Fedea (12)

12. Medusak

Medusak urpean dotorez irristatu ikustea, zalantzarik gabe, lasaigarria da. Horregatik, medusek erlaxazioa sinbolizatzen dute, beste hainbat ezaugarriren artean.

Medusak ezer behartzen ez duten izakiak dira. Bestela, ur korronteari uzten diote bide osoan zehar eramaten. Ondorioz, uztea eta konfiantza izatea ere sinbolizatzen dute.

Beste hainbat ezaugarriren artean, medusek honako hauek adierazten dituzte:

• Jaria
• Biziraupena
• Sena.
• Sinpletasuna
• Ezkutuko indarra (13)

13. Alperra

Alperra duela milaka urte lurrean bizi izan den animalia bitxienetako bat da.

Bere mugimendu geldoaren ondorioz. , alferkeriarekin lotu ohi da. Hala ere, besteek alferkeria deitzen diotenak mesede egin die alferrari urte guzti hauetan bizirik irauteko.

Alferkeria erlaxazioaren eta pazientziaren sinboloa da. Zure espiritu-animalia bada, ziurrenik gauzak azkar egitea gustatzen ez zaion pertsona erraza zara. (14)

Erlaxazio-sinbolo batzuk

Aurreko erlaxazio-sinboloez gain, hauek beste askotariko eta ukiezinak dira.

14. Pasithea

Greziar mitologiako jainkosa txikia, Pasithea Hypnosen emaztea zen, loaren jainkoa.

Harrigarria bada ere, badago Pasithea izeneko landare bat, haluzinazioak eragiten dituzten produktu kimikoak dituena.

Hori da jainkosa honen izena meditazioarekin, erlaxazioarekin, aluzinazioekin eta beste kontzientzia alteratutako beste egoera batzuekin lotuta dagoelako. (15)

15. Erro Chakra

Sustrai chakra pertsona baten bizkarrezurraren oinarrian dago, eta zentzumenaren arduraduna da. segurtasuna eta segurtasuna.

Lehenengo eta oinarrizko chakra da. Beraz, orekatzeak oinarri sendo bat sortzen du beste chakrak irekitzeko.

Tamalez, erroko chakra desorekatu batek beldurrak, antsietatea eta amesgaiztoak sortzen ditu. Horregatik, sustraiaren chakra orekatzeko lan egitea ezinbestekoa da bakea eta erlaxazioa berreskuratzeko. (16)

16. Bodhi zuhaitza

Gaua Buda argitasunera iritsi zela, pikondo mota baten azpian eserita zegoen. Zuhaitz honi Bodhi zuhaitz izena eman zioten gero.

Urteetan zehar, zuhaitz honen ilustrazioa argiztapen espiritualaren ikur bihurtu zen. Horregatik, bakearekin eta erlaxazioarekin lotzen da.

Gainera, tenplu budista askotan, jatorrizkoaren ondorengoa dela uste den bodhi zuhaitz bat dago.(17)

Azken hausnarketa bat

Pertsona batek etxe inguruan izan ditzakeen erlaxazioaren ikur asko estresa askatzen laguntzeko. Hau da batez ere erredura jasaten duzunean.

Horregatik, kandelak, haize-kanpaiak eta intsentsua bezalako gauzek elkarrekin lan egin dezakete erlaxazio-sentsazio hori norberaren arimara ekartzeko.

Natura behatzeak lagun dezake horretan. ere bai. Beraz, aukera duzun bakoitzean, zoaz gune ireki batera, gozatu naturaz eta erlaxatu.

Erreferentziak

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium. com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Goiburuko irudia adeitasuna: focusonmore.com, CC BY 2.0, Wikimedia Commons bidez