Top 16 des symboles de la relaxation avec leur signification

Les routines de la vie quotidienne sont assez stressantes, ce qui compromet notre tranquillité et notre bonheur. C'est pourquoi s'entourer de symboles de détente peut être un excellent moyen de compenser cela.

Ces symboles peuvent être des objets, des animaux, des fleurs ou des éléments de la nature. Que vous choisissiez de les regarder, d'y penser ou de méditer dessus, ils peuvent vous aider à vous détendre et à vous relaxer.

Jetons un coup d'œil à certains symboles de relaxation et à ce qu'ils représentent dans différentes cultures.

Table des matières

Objets symbolisant la relaxation

Il existe autour de nous de nombreux objets qui induisent la relaxation, et ce qui est encore mieux, c'est que la plupart d'entre eux sont accessibles et faciles à avoir dans notre vie quotidienne.

Voici cinq objets représentant la relaxation :

1. les bougies

Lorsque l'on pense à la détente, la première chose qui vient à l'esprit est la faible flamme d'une bougie dans une pièce sombre. C'est exactement ce dont tout le monde a besoin après une longue et fatigante journée.

Les gens ont toujours ressenti un lien spirituel étroit avec les bougies en diverses occasions : ils allument des bougies pour prier, célébrer des anniversaires, méditer ou simplement se détendre.

Dans l'Antiquité, cependant, les bougies symbolisaient bien d'autres choses. Les Grecs, par exemple, pensaient que les bougies représentaient le divin.

En outre, la nuit de Diwali, les Indiens envoient des bougies flottantes à la déesse de la richesse et de la prospérité, Lakshmi (1).

2. les ballons

Parmi de nombreuses autres significations, telles que la joie, le lâcher-prise, l'indépendance et la liberté, les ballons représentent la relaxation. Leur lent mouvement flottant suffit à faire naître un sentiment de paix dans votre âme.

Les ballons sont le symbole de l'abandon de tout ce qui vous stresse et vous retient, surtout lorsqu'ils s'élèvent dans le ciel sans effort.

En outre, ils représentent également la liberté, pas nécessairement physique, mais aussi mentale. Néanmoins, cela ne se produit que lorsque vous vous libérez du stress. (2)

3. le bol chantant

Également connu sous le nom de bol himalayen, le bol chantant tibétain produit des sons et des vibrations profondes lorsqu'il est joué.

Les moines bouddhistes utilisent les bols chantants depuis des siècles, car ils affirment que les sons qu'ils émettent ont de puissantes propriétés curatives et relaxantes.

De plus, les thérapeutes de toutes sortes (yoga, massage ou musique) utilisent des bols chantants lors de leurs séances de soins. On peut supposer que ces bols chantants peuvent avoir les effets suivants :

• Soulager le stress et la douleur
• Stimuler le système immunitaire
• Améliorer le sommeil
• Harmoniser le corps
• Baisse de la tension artérielle
• Réduire la dépression (3)

4. l'encens

L'encens représente la relaxation, le lâcher-prise et la spiritualité. Il est souvent fabriqué à partir d'herbes, et lorsque vous le brûlez, il aide à libérer les arômes des plantes.

Qu'il soit sous forme de poudre, de bâtonnets ou de cônes, l'encens existe depuis toujours et a d'ailleurs toujours sa place dans les pratiques religieuses et spirituelles.

Outre l'odeur fantastique qu'il dégage, l'encens vous aide :

• Lien vers des souvenirs profonds
• Se détendre et se relaxer
• Éliminer l'énergie négative
• Pratiquer la pleine conscience
• Méditer et se concentrer (4)

5. carillons éoliens

Vous voyez probablement des carillons éoliens et appréciez le son qu'ils produisent partout, mais saviez-vous qu'ils étaient à l'origine utilisés comme instruments de guérison dans la Chine ancienne ?

Tout comme le bol chantant tibétain, les carillons éoliens utilisent des sons pour induire la relaxation. Ils émettent des fréquences curatives qui apaisent l'esprit.

Les Chinois de l'Antiquité croyaient que leurs carillons éoliens, également connus sous le nom de Fenglings, éloignaient les esprits négatifs et attiraient les bons esprits.

Outre leurs propriétés relaxantes et curatives, les carillons éoliens symbolisent également la croissance, la gentillesse et la sagesse (5).

Éléments de la nature symbolisant la relaxation

Les personnes qui ont besoin de se déconnecter choisissent souvent de se rendre dans un lieu ouvert et de respirer l'air frais, car la nature, en général, a des vertus relaxantes.

Vous trouverez ci-dessous deux des éléments qui représentent la relaxation dans la nature :

6. l'eau

D'un point de vue scientifique, être sous l'eau a des effets calmants et relaxants. Des chercheurs ont découvert que lorsque l'on immerge son visage, le rythme cardiaque ralentit et les vaisseaux sanguins se compriment. (6)

En outre, passer du temps avec une étendue d'eau autour de soi est naturellement relaxant, c'est pourquoi les gens associent souvent les destinations de détente aux plages et aux lacs.

En outre, les éléments de la nature s'opposent généralement à l'effet stressant de la vie moderne sur les personnes.

Cela dit, si une personne n'a pas accès à un lac, une plage, une piscine ou toute autre étendue d'eau, il existe un moyen de contourner le problème.

Regarder une image d'eau ou écouter le son de l'eau a pratiquement le même effet relaxant. (7)

7. les nuages

Il n'y a rien de plus relaxant que de s'allonger dehors et d'observer les nuages qui flottent dans le ciel.

Le lent mouvement de ces nuages nous rappelle qu'il faut faire une pause, vivre le moment présent et ne jamais précipiter les choses.

En fait, vous pouvez même méditer sur les nuages. Il vous suffit de lever les yeux, de respirer profondément et de profiter de ce moment de détente. (8)

Fleurs symbolisant la relaxation

Les fleurs font partie des objets les plus symboliques qui peuvent aider à communiquer divers sentiments sans même parler. Les gens les utilisent depuis toujours pour exprimer l'amour, le chagrin, la joie, etc.

Cela dit, de nombreuses fleurs symbolisent le calme et la tranquillité, et les exemples suivants en sont quelques-uns.

8. la passiflore

Cette fleur exotique est un symbole de détente. Non seulement elle a une merveilleuse couleur violette et une apparence envoûtante, mais elle a aussi des propriétés médicinales anti-stress.

Bien que cela n'ait pas été scientifiquement prouvé, les gens utilisent les fleurs de la passion pour les aider dans les cas suivants :

• Anxiété
• Insomnie
• TDAH
• Douleurs
• Stress (9)

9. fleur d'anémone

Également connue sous le nom de fleur du vent, cette fleur délicate présente différentes couleurs, toutes aussi fascinantes les unes que les autres.

Outre la détente, la fleur d'anémone a également de nombreuses autres significations, notamment l'anticipation, l'attente, le printemps, l'amour oublié et le souvenir.

Selon la mythologie grecque, la fleur d'anémone est née des larmes d'Aphrodite, qui pleurait la mort de son bien-aimé Adonis.

De plus, selon le christianisme, l'anémone rouge symbolise le sang versé par le Christ lors de sa crucifixion (10).

10. fleur de jasmin

Il n'est pas surprenant que le jasmin figure sur cette liste. Son odeur à elle seule est assez enivrante et relaxante. De plus, les fleurs de jasmin sont magnifiques aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Le jasmin est utilisé intensivement en aromathérapie en raison de son parfum fascinant qui libère les tensions et induit la relaxation.

En outre, les massothérapeutes utilisent également l'huile essentielle de jasmin en raison de sa capacité à apaiser les douleurs et à détendre le corps (11).

Animaux symbolisant la relaxation

Tout comme les fleurs, les différents animaux ont un symbolisme profond. Quand on y réfléchit, certaines de ces significations sont logiques.

Le papillon représente évidemment la transformation, tandis que le chien symbolise la fidélité. Mais quels sont les animaux qui évoquent la détente ? Voici trois exemples.

11. koala

Cet animal câlin est un symbole évident de détente grâce à sa nature décontractée. Il représente également l'innocence grâce à ses grands yeux mignons.

De nos jours, les koalas sont également considérés comme un symbole de loyauté, car ils sont dévoués à leurs amis et à leur famille.

Les koalas sont également associés à d'autres symboles :

• Nature
• Amitié
• Famille
• Sécurité
• Foi (12)

12. méduse

Regarder les méduses glisser gracieusement sous l'eau est assurément une scène relaxante. C'est pourquoi les méduses symbolisent la relaxation, parmi de nombreuses autres caractéristiques.

Les méduses sont des créatures qui ne forcent rien. Au contraire, elles se laissent porter par le courant de l'eau. Elles symbolisent donc aussi le lâcher-prise et la confiance.

Parmi d'autres qualités, les méduses représentent :

• Débit
• Survie
• Instinct
• Simplicité
• Force cachée (13)

13. paresse

Le paresseux est l'un des animaux les plus étranges qui ait vécu sur terre il y a des milliers d'années.

En raison de la lenteur de ses mouvements, il est souvent associé à la paresse. Pourtant, ce que d'autres appellent la paresse a permis aux paresseux de survivre pendant toutes ces années.

Le paresseux est un symbole de détente et de patience. Si c'est votre animal spirituel, vous êtes probablement une personne facile à vivre qui n'aime pas se précipiter. (14)

Autres symboles de relaxation

Outre les symboles de détente précédents, il en existe d'autres, divers et intangibles.

14. pasithea

Déesse mineure de la mythologie grecque, Pasithéa était l'épouse d'Hypnos, le dieu du sommeil.

Étonnamment, il existe une plante appelée Pasithea qui contient des substances chimiques induisant des hallucinations.

En effet, le nom de cette déesse est souvent associé à la méditation, à la relaxation, aux hallucinations et à d'autres états de conscience modifiés (15).

15. chakra racine

Le chakra racine est situé à la base de la colonne vertébrale et est responsable du sentiment de sécurité.

Il s'agit du premier chakra et du chakra de base. Son équilibre crée donc une base solide pour l'ouverture des autres chakras.

Malheureusement, un chakra racine déséquilibré entraîne des peurs, de l'anxiété et des cauchemars. C'est pourquoi il est essentiel de travailler sur l'équilibre du chakra racine pour retrouver la paix et la détente. (16)

16. l'arbre de la bodhi

La nuit où le Bouddha a atteint l'illumination, il était assis sous une espèce de figuier, qui a reçu plus tard le nom d'arbre de la Bodhi.

Au fil des ans, l'illustration de cet arbre est devenue un symbole d'illumination spirituelle, ce qui explique qu'il soit associé à la paix et à la détente.

De plus, dans de nombreux temples bouddhistes, on trouve un arbre bodhi qui est censé être un descendant de l'arbre original (17).

Une dernière réflexion

Il existe de nombreux symboles de détente qu'une personne peut avoir à la maison pour aider à évacuer le stress, en particulier en cas de burn-out.

C'est pourquoi des éléments tels que les bougies, les carillons éoliens et l'encens peuvent contribuer à apporter un sentiment de détente dans l'âme.

L'observation de la nature peut également y contribuer. Alors, dès que vous en avez l'occasion, rendez-vous dans un espace ouvert, profitez de la nature et détendez-vous.

Références

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Élémentaire.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Image d'en-tête avec l'aimable autorisation de : focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons