Na 16 prìomh shamhlaidhean air fois le brìgh

Tha cleachdaidhean beatha làitheil gu math fo uallach, a tha a’ dèanamh cron air ar sìth agus ar sonas. Sin as coireach gum faod ar cuairteachadh fhèin le samhlaidhean fois a bhith na dhòigh math air sin a dhèanamh suas.

Faodaidh na samhlaidhean seo a bhith nan nithean, nam beathaichean, nan flùraichean, neo nan eileamaidean de nàdar. Co-dhiù a thaghas tu a bhith a’ coimhead orra, a’ smaoineachadh no a’ meòrachadh orra, cuidichidh iad thu gus fois a ghabhail agus fois a ghabhail.

Thoir sùil air cuid de na samhlaidhean fois agus na tha iad a’ riochdachadh ann an cultaran eadar-dhealaichte.

Clàr-innse

Rudan a tha a’ samhlachadh fois

Tha iomadh rud timcheall oirnn a bheir fois dhuinn. Is e an rud a tha eadhon nas fheàrr gu bheil a’ mhòr-chuid dhiubh ruigsinneach agus furasta an cumail timcheall nar beatha làitheil.

Seo còig nithean a’ riochdachadh fois:

1. Coinnlean

Nuair a smaoinicheas tu air fois a ghabhail, is e a’ chiad rud a thig nad inntinn an lasair bheag de choinnle ann an seòmar dorcha. Is e seo dìreach a tha a dhìth air a h-uile duine às deidh latha fada sgìth.

Bha daoine a-riamh a’ faireachdainn dlùth cheangal spioradail ri coinnlean grunn thursan. Bidh iad a’ lasadh choinnlean fhad ‘s a bha iad ag ùrnaigh, a’ comharrachadh co-làithean breith, a’ cnuasachadh, no dìreach a’ gabhail fois.

San seann aimsir, ge-tà, bha coinnlean a’ samhlachadh mòran a bharrachd ciall. Bha na Greugaich, mar eisimpleir, a’ creidsinn gu bheil coinnlean a’ riochdachadh na diadhachd.

A bharrachd air an sin, air oidhche Diwali, bidh Innseanaich a’ cur a-mach coinnlean air bhog.do bhan-dia beairteis agus soirbheachais, Lakshmi. (1)

2. Balùnaichean

Am measg iomadh ciall eile, leithid gàirdeachas , leigeil air falbh, neo-eisimeileachd, agus saorsa, tha bailiùnaichean a 'riochdachadh fois. Tha an gluasad mall air bhog gu leòir gu mothachadh air sìth a dhùsgadh nad anam.

Tha bailiùnaichean nan samhla air a bhith a’ leigeil às gach nì a chuireas cuideam ort agus a chumas air ais thu. Tha sin gu sònraichte nuair a bhios iad a’ seòladh suas gu na speuran gun oidhirp.

A bharrachd air an sin, tha iad cuideachd a’ riochdachadh saorsa, chan ann gu riatanach gu corporra, ach gu inntinn cuideachd. A dh'aindeoin sin, chan eil seo a 'tachairt ach nuair a bhios tu saor bho chuideam. (2)

3. Bobhla Seinn

Aithnichte cuideachd mar bhobhla Himalayan, bidh am bobhla seinn Tibetan a’ toirt a-mach fuaimean domhainn agus crith nuair a thèid a chluich. Innsidh mi barrachd dhut mu dheidhinn.

Tha manaich Bùdachais air a bhith a’ cleachdadh bobhlaichean seinn airson aoisean. Tha iad a’ cumail a-mach gu bheil slànachadh làidir aig na fuaimean a bhios na bobhlaichean sin a’ dèanamh, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh fois.

A bharrachd air an sin, bidh leasaichean de gach seòrsa (yoga, massage, no ceòl) a’ cleachdadh bobhlaichean seinn rè na seiseanan làimhseachaidh aca. A rèir choltais, faodaidh na bobhlaichean seinn seo na leanas a dhèanamh:

• Faodar cuideam is pian
• Brosnaich an siostam dìon
• Leasaich cadal
• Co-sheirm a’ chuirp
• Brùthadh fala nas ìsle
• Lùghdaich trom-inntinn(3)

4. Tùis

Tha tùis a’ riochdachadh fois , leigeadh air falbh, agus spioradalachd. Bidh e tric air a dhèanamh à luibhean, agus nuair a loisgeas tu e, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil aromas nan lusan.

Co-dhiù an ann am pùdar, maidean no cruth còn, tha tùis air a bhith timcheall fad aoisean. A bharrachd air an sin, tha àite aige an-còmhnaidh ann an cleachdaidhean creideimh agus spioradail.

A bharrachd air an fhàileadh iongantach, bidh tùis gad chuideachadh:

• Ceangail ri cuimhneachain dhomhainn
• Gabh fois agus leig às
• Cuir às do lùth àicheil
• Cleachd mothachadh
• Cuimhnich is dìreadh (4)

5. Clachan-gaoithe

Is dòcha gu bheil thu a’ faicinn chimes gaoithe agus a’ faighinn tlachd às an fhuaim a nì iad anns a h-uile àite. Ach, an robh fios agad gun deach an cleachdadh bho thùs mar ionnstramaidean slànachaidh ann an seann Shìona?

Dìreach mar bhobhla seinn Tibet, bidh cluaran-gaoithe a’ cleachdadh fhuaimean gus fois a ghabhail. Bidh iad a’ leigeil a-mach tricead slànachaidh a tha a’ maothachadh na h-inntinn.

Bha seann Shìonaich a’ creidsinn gu bheil na claisean-gaoithe aca, ris an canar Fenglings air dhòigh eile, a’ cur bacadh air spioradan àicheil agus a’ tarraing deagh spioradan.

A bharrachd air na feartan fois is slànachaidh a th’ aca. , tha glaodhan gaoithe cuideachd a’ samhlachadh fàs, caoimhneas, agus gliocas. (5)

Eileamaidean de Nàdar a tha a’ samhlachadh fois

Bidh daoine a dh’ fheumas dì-cheangal gu tric a’ taghadh a dhol gu àite fosgailte agusfàileadh an èadhar ùr. Tha sin air sgàth 's gu bheil nàdar, san fharsaingeachd, a' toirt spionnadh dha.

Gu h-ìosal tha dhà de na h-eileamaidean a tha a' riochdachadh fois ann an nàdar:

6. Uisge

A’ bruidhinn gu saidheansail, tha buaidhean socair is socair aig a bhith fon uisge. Lorg luchd-rannsachaidh nuair a bhios tu a’ dol fon uisge nad aghaidh, gu bheil ìre do chridhe a’ slaodadh agus na soithichean fala a’ teannachadh. (6)

A bharrachd air an sin, tha e nàdarrach a bhith a’ caitheamh ùine le bodhaig uisge sam bith mun cuairt. Sin as coireach gu bheil daoine tric a' ceangal cinn-uidhe fois ri tràighean agus lochan.

A thuilleadh air an sin, bidh eileamaidean de nàdar mar as trice a' cur an aghaidh a' bhuaidh chruaidh a tha beatha an latha an-diugh a' toirt air daoine.

Thuirt sin mura dèan duine sin. cothrom fhaighinn air loch, tràigh, amar-snàmh, no buidheann uisge sam bith, tha slighe timcheall air.

Tha a bhith a’ coimhead air dealbh uisge no ag èisteachd ri a fhuaim a’ toirt an aon bhuaidh shocair dha. (7)

7. Neòil

Chan eil dad nas socraiche na bhith a' luidhe a-muigh agus a' coimhead nan neoil 's iad a' seòladh thairis air na speuran.

Tha gluasad mall nan sgòthan sin na chuimhneachan dhuinn gun stad sinn, a bhith beò an t-àm, agus gun a bhith a' reubadh rudan.

In Gu dearbh, faodaidh tu eadhon smaoineachadh air sgòthan. Chan eil agad ach coimhead suas, gabh anail domhainn, agus faigh tlachd às an àm socair. (8)

Flùraichean a’ samhlachadh fois

Tha flùraichean am measg nan nithean as samhlachail a chuidicheas le bhith a’ conaltradh diofar fhaireachdainnean gun eadhon bruidhinn. Tha daoine air a bhith gan cleachdadh gu bràth airson gràdh, bròn, sonas, msaa a chur an cèill.

A thuirt sin, tha mòran flùraichean a' samhlachadh ciùineas agus sàmhchair, agus tha na h-eisimpleirean a leanas beagan dhiubh.

8. Flùr na Pàis

Tha am flùr coimheach seo na shamhla air fois. Chan e a-mhàin gu bheil dath purpaidh iongantach agus coltas iongantach air, ach tha feartan cungaidh-leigheis an-aghaidh cuideam ann cuideachd.

Ged nach eil e air a dhearbhadh gu saidheansail, bidh daoine a’ cleachdadh flùraichean dìoghrasach gus an cuideachadh leis na leanas:

9. Flùr Anemone

Cuideachd aithnichte mar lus na gaoithe, tha dathan eadar-dhealaichte air a’ bhlàths fìnealta seo, agus tha iad uile a cheart cho iongantach.

A bharrachd air fois, tha measgachadh de bhrìgh eile aig flùr an anemone, a’ gabhail a-steach dùil, dùil, earrach, gaol air dhìochuimhn’, agus cuimhneachan.

A rèir beul-aithris na Grèige, tha an dh'fhàs flùr anemone a-mach à deòir Aphrodite. Thachair seo nuair a bha i a' caoidh bàs a leannain, Adonis.

A bharrachd air an sin, a rèir Crìosdaidheachd, tha an t-anemone dearg a' samhlachadhfhuil a dhòirt Criosd an uair a cheusadh e. (10)

10. Jasmine Flower

Chan eil e na iongnadh gu bheil jasmine air an liosta seo a dhèanamh. Tha am fàileadh a-mhàin gu math deoch làidir agus socair. A bharrachd air an sin, tha flùraichean jasmine a’ coimhead eireachdail a-staigh agus a-muigh.

Bidh daoine a’ cleachdadh jasmine gu dian ann an aromatherapy air sgàth an fhàile inntinneach a tha a’ sgaoileadh teannachadh agus a’ toirt fois.

A bharrachd air an sin, bidh leasaichean massage cuideachd a’ cleachdadh jasmine riatanach ola air sgàth a chomas air pianta a lughdachadh agus an corp a shocrachadh. (11)

Beathaichean a’ samhlachadh fois

Dìreach mar fhlùraichean, tha samhlachas domhainn aig diofar bheathaichean. Nuair a smaoinicheas tu air, tha cuid de na briathran seo a' dèanamh ciall.

Tha an dealan-dè, gu follaiseach, na riochdachadh de chruth-atharrachadh, agus tha coin a' samhlachadh dìlseachd. Thuirt sin, dè na beathaichean a tha a 'comharrachadh fois? Thoir sùil air na trì eisimpleirean seo.

11. Koala

Tha am beathach cudthromach seo samhla soilleir air fois air sgàth a nàdar socair. Tha e cuideachd a' riochdachadh neoichiontachd air sgàth 's gu bheil na sùilean mòra grinn sin aca.

San latha an-diugh, tha daoine cuideachd a' faicinn koalas mar shamhla dìlseachd, leis gu bheil iad dìleas dha an caraidean 's an teaghlach.

Siombalachas eile co-cheangailte ri koalasgabhail a-steach:

• Nàdar
• Càirdeas
• Teaghlach
• Sàbhailteachd
• Creideamh (12)

Is cinnteach gur e sealladh socair a th’ ann a bhith a’ coimhead smugaid-mhara a’ deàrrsadh fon uisge. Sin as coireach gu bheil sleamhainn a’ samhlachadh fois, am measg mòran fheartan eile.

Is e creutairean a th’ ann an sleamhainn nach bi a’ sparradh dad. Air an làimh eile, leigidh iad leis an t-sruth uisge an giùlan fad na slighe. Mar thoradh air an sin, tha iad cuideachd a’ samhlachadh leigeil air falbh agus earbsa.

Am measg grunn fheartan eile, tha sleamhainn a’ riochdachadh:

• Sruth
• Survival
• Instinct
• Sìmplidh
• Neart falaichte (13)

13. Sloth

S e an leisg aon de na beathaichean as neònaiche a tha air a bhith beò air an talamh o chionn mìltean bhliadhnaichean.

Air sgàth cho slaodach sa tha e gluasad , tha e gu tric co-cheangailte ri leisg. Ach, tha an rud ris an can daoine eile leisg air a bhith na bhuannachd dha sloths ann a bhith beò fad nam bliadhnaichean sin.

Tha an leisg na shamhla air fois agus foighidinn. Mas e do bheathach spiorad a th’ ann, is dòcha gur e duine furasta a th’ annad nach toil leat a bhith a’ reubadh rudan. (14)

Samhlaidhean Fuasglaidh Eile

A bharrachd air na samhlaidhean fois a bh' ann roimhe, 's e feadhainn eile a tha measgaichte, neo-bheanailteach.

14. Pasithea

Bean-dia beag ann am miotas-eòlas na Grèige, b’ i Pasithea bean Hypnos, dia a’ chadail.

Gu h-iongantach, tha plannt ann air a bheil Pasithea anns a bheil ceimigean a bhrosnaicheas hallucination.

S ann air sgàth ’s gu bheil ainm na ban-dia seo gu tric co-cheangailte ri meòrachadh, fois, hallucination, agus stàitean mothachaidh atharraichte eile. (15)

15. Root Chakra

Tha am freumh chakra suidhichte aig bonn cnàimh-droma duine, agus tha e an urra ris a’ mhothachadh air tèarainteachd agus sàbhailteachd.

Is e seo a' chiad chakra agus a' bhunait. Mar sin, le bhith ga chothromachadh cruthaichidh e bunait làidir airson na chakras eile fhosgladh.

Gu mì-fhortanach, tha chakra freumhaich neo-chothromach a’ leantainn gu eagal, iomagain, agus trom-laighe. Sin as coireach gu bheil e gu math riatanach a bhith ag obair air cothromachadh a ’chakra freumh gus sìth agus fois a thoirt air ais. (16)

16. Bodhi Tree

An oidhche gun do ràinig Buddha soillseachadh, bha e na shuidhe fo sheòrsa de chraobh-fhige. Thugadh an t-ainm Bodhi tree air a' chraoibh seo an dèidh sin.

Fad na bliadhnaichean, thàinig dealbh na craoibhe seo gu bhith na shamhla air soillseachadh spioradail. Sin as coireach gu bheil e co-cheangailte ri sìth agus fois.

A bharrachd, ann an iomadh teampall Bùdachais, tha craobh bodhi ann a thathas a’ creidsinn a tha mar shliochd den fhear thùsail.(17)

Smaoineachadh Deireannach

Tha iomadh samhla de shocair ann a dh’fhaodas a bhith aig neach timcheall an taighe gus cuideam a leigeil ma sgaoil. Tha seo gu h-àraid nuair a tha thu a' fulang losgadh.

Sin as coireach gum faod rudan mar choinnlean, cluaran gaoithe, agus tùis uile obrachadh còmhla gus am faireachdainn sin de shocair a thoirt a-steach nad anam.

Ma choimheadas tu air nàdar cuidichidh sin le sin cuideachd. Mar sin, nuair a gheibh thu an cothrom, theirig gu àite fosgailte, faigh tlachd bho nàdar, agus gabh fois.

Tùsan

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium. com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greugais agus goddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Le cead le ceann-cinn: focusonmore.com, CC BY 2.0, tro Wikimedia Commons