Tartalomjegyzék
Ha stresszesnek érzi magát, hasznos lehet, ha szán néhány percet arra, hogy a belső békére összpontosítson. Ennek egyik módja, hogy szimbólumokat használ, amelyek a nyugodt és központosított állapotot jelképezik.
Lásd még: Valóban viseltek a kalózok szemfedőt?A belső békét sokféle szimbólum jelképezi, és minden ember listája más és más lesz. Mélyre merültünk a világhálón, és összeállítottunk egy listát a széles körben használt szimbólumokról, amelyek a belső békét és nyugalmat jelképezik.
Ebben a cikkben a belső béke néhány legnépszerűbb szimbólumát vizsgáljuk meg. Tippeket is adunk, hogyan használhatod őket a nyugalom és az ellazulás érzésének megteremtéséhez.
A belső béke szimbólumai: Az élet fája, Unalome, Horgony, Om, Yin Yang, Djed, Lótuszvirág, Hármas Hold, Meditáló Buddha, Ganesha, Bodhi levél, Enso kör, Reiki Shanti, Hopi kéz és a Mandala.
Tartalomjegyzék
1. Az élet fája
Az élet fája Brooke Hoyer képe a flickerről (CC BY 2.0)
Az életfa[2] egy ősi szimbólum, amelyet a különböző kultúrák sok minden jelképeként használnak. Számos kultúrában az életfa a belső béke, az ősök, a család, az összetartozás, a halhatatlanság, az erő és az egyéniség szimbóluma.
Az életfa szimbólum ráadásul arra emlékeztet minket, hogy mindannyian kapcsolatban állunk egymással, és egy univerzum részei vagyunk. Az életfának ráadásul a vallásokban is számos jelentése van.
A kereszténységben például az édenkertben lévő fát és az örök élet forrását jelképezi. Az iszlámban a halhatatlanság szimbólumaként is ismert.
A fák mindig magasan és mozdulatlanul állnak, függetlenül attól, hogy milyen kemény az időjárás. Ezért a fák mindig nyugalmat és belső békét adnak nekünk.
2. Az Unalome
Az Unalome Internet, CC0, a Wikimedia Commonson keresztül
Lásd még: Top 10 szimbólum a gondoskodásról jelentésselAz Unalome[3] egy buddhista szimbólum, amely népszerű a jóga és a meditáció világában. A megvilágosodást jelképezi, és azt a célunkat, hogy legyőzzünk minden akadályt, amivel szembe kell néznünk. Ráadásul az Unalome három alapvető igazságra emlékeztet minket:
- Bár mindenki a saját álmait és jövőjét kergeti, mindannyian ugyanazon az úton haladunk.
- Életünk minden kihívása, hullámvölgye és hullámvölgye megérteti velünk, hogy mit jelent élni.
- A szenvedés az életünk része, nem tudjuk elkerülni, de átmeneti, és erősebbé tesz minket.
Sokak számára az Unalome a belső békét jelképezi - azt a gondolatot, hogy még a legkanyargósabb utakon is megtalálhatjuk a békét. Ezen kívül az Unalome a lélek utazását is jelképezi. Azt magyarázza, hogy minél több kanyart vesz a lelkünk, annál több tudásra és tapasztalatra teszünk szert.
3. A horgony
A horgony tojás kivonta a szimbólumot a címerbőlErmanarich színváltozás, CC0, a Wikimedia Commonson keresztül
A horgony a remény, a stabilitás és a béke szimbóluma. Ráadásul arra emlékeztet, hogy mindig menedéket találhatsz, bármi is történjen az életben.
A horgony az otthon gondolatát is képviselheti, például a bevándorlók általában horgonykarkötőt vagy -nyakláncot viselnek, hogy emlékeztesse őket a gyökereikre.
A horgony szimbólumot gyakran használják hajózási környezetben. Ráadásul gyönyörű és személyes módja lehet annak is, hogy a béke érzését hozza az otthonába. Használhat egy horgony témájú dísztárgyat, vagy viselhet egy horgony charmot nyakláncként vagy karkötőként.
4. Az Om
Az Om KumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, a Wikimedia Commonson keresztül
A belső béke egyik népszerű szimbóluma az Om[5]. Talán látod valaki pólóján, vagy egy jógastúdióban. Az Om szent hang és szimbólum a hinduizmusban, a buddhizmusban és a dzsainizmusban.
Az Om Brahman örök, végtelen és egyetemes természetét szimbolizálja. A hinduizmusban Brahman a legfőbb valóság.
Az Om hangról azt tartják, hogy az univerzum rezgése. Az Om kántálása segíthet lecsendesíteni az elmét, jobban összekapcsolódni a világgal, és megtalálni a belső békét. Amikor kántálod, összekapcsolódsz a végtelen energiával.
5. A jin-jang
A Yin Yang //look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, a Wikimedia Commonson keresztül.
A Yin Yang[6] egy évszázadok óta ismert szimbólum, amely az egyensúlyt jelképezi.
A Yin Yang két félből áll; fekete és fehér. A fekete fél a Holdat, a nőiességet, az éjszakát és a yin energiát, míg a fehér a Napot, a férfiasságot, a nappalt és a yang energiát jelképezi.
A két fél összekapcsolódik, ami azt jelképezi, hogy az univerzumban minden harmóniában és egyensúlyban van. A jin és a jang energiák mindig változnak, de mindig együtt maradnak egyensúlyban.
6. A Djed
A Djed Metropolitan Museum of Art, CC0, a Wikimedia Commonson keresztül
A Djed egy ősi egyiptomi szimbólum, amely a stabilitást és az erőt jelképezi. Gyakran Osiris istennel hozzák kapcsolatba; a túlvilág, a megújulás és a feltámadás istenével.
Sokak számára a Djed a belső béke és erő szimbóluma. Arra emlékeztet, hogy a káosz közepette is megtalálhatjuk a stabilitást, és hogy van erőnk újra felemelkedni, ha már padlóra kerültünk.
Emellett az ókori egyiptomiak számára azt jelképezte, hogy a halál nem a vég, hanem egy új út kezdete a túlvilágon.
7. A lótuszvirág
A lótuszvirág Hong Zhang (jennyzhh2008), CC0, a Wikimedia Commonson keresztül
A belső béke másik erőteljes szimbóluma a lótuszvirág[8], mert a lótusz iszapos vízben nő, mégis tiszta és makulátlan marad.
Ráadásul a lótuszvirágok színei különböző jelentéssel bírnak. A fehér lótusz például a lélek és az elme tisztaságára hasonlít. Míg a rózsaszín lótusz Buddha legendáját szimbolizálja.
Általánosságban elmondható, hogy a lótuszvirág látása meditáció közben haladást jelez. Ezért segít megtalálni a belső békét.
A lótuszvirág a bölcsesség szimbóluma is, mert azt a képességet jelképezi, hogy nehéz körülmények között is képes növekedni és gyarapodni. Ha lótuszvirágot látsz, az emlékeztetni fog arra, hogy a káoszban is nyugodt és koncentrált maradj.
8. A hármas hold
A hármas hold Ruhrgur, CC BY-SA 4.0, a Wikimedia Commonson keresztül
A hármas hold sok mindent jelképez, de alapvetően a Szűz, az Anya és a Krónt szimbolizálja - a női élet három szakaszát. A hold három fázisát is jelképezheti: újhold, telihold és fogyóhold.
Ez a szimbólum arra is emlékeztet, hogy fogadjuk el önmagunk minden aspektusát, és maradjunk kapcsolatban intuíciónkkal és belső békénkkel.
9. A meditáló Buddha
A meditáló Buddha Ethan Doyle White az angol Wikipédián, CC BY-SA 4.0, a Wikimédia Commonson keresztül
A Meditáló Buddha[10] az egyik legnépszerűbb és legismertebb Buddha-szobor, amely Buddhát a mély meditáció természetes állapotában ábrázolja.
A szobor általában Buddhát ábrázolja csukott szemmel, térdén nyugvó, kezeit mudrában (szimbolikus kézmozdulat) tartó Buddhát. A mudrák Buddha tanításainak különböző aspektusait jelképezik, például az együttérzést, a bölcsességet vagy a békét.
Ezért a Meditáló Buddha a belső békét, a nyugalmat és a pihenést szimbolizálja.
10. A Ganesha
A Ganesha A képet Swaminathan készítette a flickerről (CC BY 2.0)
Ganesha[11] a bölcsesség és a siker hindu istene. Ganesha emberi testtel rendelkezik, elefántfejjel. Az akadályok eltávolítójaként is ismert. A hinduk szerint eltávolít minden akadályt, ami az életünkben elénk kerül, hogy sokkal könnyebbé tegye azt.
Ezért a Ganesha szimbólum az új kezdeteket, a szerencsét, a belső békét és a bajtól való védelmet jelképezi.
11. A Bodhi levél
A Bodhi levél Jnzl's Photos által készített kép a flickerről (CC BY 2.0)
A bódhi levél[12] a buddhizmusban és a hinduizmusban egyaránt szent szimbólum. A buddhizmusban a bódhi levél Buddha megvilágosodását jelképezi, a hinduknál pedig a bódhi levél Visnu, a világegyetem védelmezőjének szimbóluma.
A Bodhi-fát az élet fájának is nevezik, és leveleinek gyógyító tulajdonságokat tulajdonítanak. A buddhizmusban és a hinduizmusban egyaránt a Bodhi levele a mély belső béke és bölcsesség szimbóluma.
12. Az Enso-kör
Az Ensō Ensō - Nick Raleigh a Noun Project-től
Az Enso kör, más néven az összetartozás köre, a zen buddhizmusban gyakran használt szimbólum, amely azt a pillanatot jelképezi, amikor az elme szabadon engedi a testet alkotni.
Az Enso-kör általában egy folyamatos vonalban rajzolódik, anélkül, hogy a tollat vagy az ecsetet levennék a papírról. Ez az élet áramlását és minden dolog összekapcsolódását szimbolizálja.
A kör vagy nyitott vagy zárt. A nyitott kör a tökéletlenségek szépségét jelképezi. Ezzel szemben a zárt kör a tökéletességre való törekvést szimbolizálja.
13. A Reiki Shanti
Karuna Reiki A Shanti[14] egy szanszkrit szó, amely "békét", "nyugalmat" vagy "csendet" jelent. Így nem meglepő, hogy a Reiki Shanti szimbólum értékes a Reiki gyógyító technikákban. Segít a stressz oldásában, az aggodalmak csillapításában, valamint a múlt és a jelen fájdalmainak gyógyításában.
A Reiki gyógyítás szerint a Reiki Shanti szimbólumnak a tenyeredre és bizonyos energiaközpontokra való rajzolása jótékony hatású. Javítja az alvási szokásaidat. Ezenkívül segít eltávolítani az összes negatív energiát a testedből.
14. A hopi kéz
A Hopi kéz A gyógyító kezének ábrázolása kavicsokból készült
Fényképezés 69161726 / Hand © Gary Hanvy
A gyógyító kezeként is ismert[15] Hopi kéz szimbólumot széles körben használják a béke, a gyógyítás és a védelem jelképeként. A szimbólum spirál alakja az univerzumot jelképezi, és az egész szimbólumnak állítólag terápiás ereje van.
A szimbólum továbbá az arizonai hopi törzs körében is jelentős. A hopik nem tekintik magukat másnak, mint a föld gondnokainak, akik a természettel harmóniában igyekeznek élni, hogy tiszteletben tartsák annak ajándékait.
15. A mandala
A mandala A képet Clint Budd készítette a flickerről (CC BY 2.0)
A belső béke utolsó szimbóluma a listánkon a mandala[16]. A mandala szó szanszkritul kört jelent, és a szimbólumot elsősorban a buddhizmusban és a hinduizmusban használják a meditáció segítésére.
Továbbá a meditálók figyelmét is felkeltette, mint a meditációt segítő, spirituális útmutatást nyújtó eszköz.
A szimbólum az egységet és az egyensúlyt jelképezi, valamint azt, hogy az életnek nincs vége, és hogy minden kapcsolatban áll az univerzummal.
Összefoglalva
A belső békének különböző szimbólumai vannak. A legfontosabb, hogy olyan szimbólumot találjunk, amely személyes jelentéssel bír számunkra.
Nem számít, mi hoz neked békét, fontos, hogy időt szánj arra, hogy kapcsolatba lépj önmagaddal és a legbelsőbb vágyaiddal. Szánj tehát néhány percet arra, hogy átnézd a belső békét jelképező szimbólumok listáját, és megnézd, melyek azok, amelyek rezonálnak rád.
A fejléc kép jóvoltából: Photo by form PxHere
