Top 16 szimbólum a relaxáció szimbólumai jelentéssel

A mindennapi élet rutinjai meglehetősen stresszesek, ami veszélyezteti a nyugalmunkat és a boldogságunkat. Ezért a pihenés szimbólumaival való körülvétele remek módja lehet annak, hogy kárpótoljuk magunkat.

Ezek a szimbólumok lehetnek tárgyak, állatok, virágok vagy a természet elemei. Akár úgy döntesz, hogy rájuk nézel, rájuk gondolsz, vagy meditálsz rajtuk, segíthetnek ellazulni és kikapcsolódni.

Nézzünk meg néhány relaxációs szimbólumot, és nézzük meg, mit jelképeznek a különböző kultúrákban.

Tartalomjegyzék

Relaxációt szimbolizáló tárgyak

Sok olyan tárgy van körülöttünk, amely relaxációt idéz elő. Ami még jobb, hogy a legtöbbjük elérhető és könnyen elérhető a mindennapi életünkben.

Itt van öt tárgy, amelyek a relaxációt képviselik:

1. Gyertyák

Ha a relaxációra gondolunk, az első dolog, ami eszünkbe jut, egy gyertya halvány lángja egy sötét szobában. Pontosan erre van szüksége mindenkinek egy hosszú, fárasztó nap után.

Az emberek mindig is szoros spirituális kapcsolatot éreztek a gyertyákkal különböző alkalmakkor. Gyertyát gyújtanak imádkozás, születésnapok ünneplése, meditáció vagy egyszerűen csak pihenés közben.

Az ókorban azonban a gyertyák sokkal több jelentéstartalmat szimbolizáltak. A görögök például úgy hitték, hogy a gyertyák az isteni jelképek.

Ezen kívül a Diwali éjszakáján az indiaiak lebegő gyertyákat küldenek a gazdagság és a jólét istennőjének, Lakshminak. (1)

2. Léggömbök

Sok más jelentés mellett, mint például az öröm, az elengedés, a függetlenség és a szabadság, a léggömbök a pihenést jelképezik. Lassú lebegő mozgásuk elég ahhoz, hogy a lelkedben a béke érzését keltsék.

A léggömbök az elengedés szimbóluma, minden olyan dolog, ami stresszel és visszatart. Különösen akkor, amikor könnyedén az égbe lebegnek.

Emellett a szabadságot is jelentik, nem feltétlenül fizikailag, hanem mentálisan is. Ez azonban csak akkor történik meg, ha megszabadulunk a stressztől. (2)

3. Éneklő tál

A himalájai tálként is ismert tibeti hangtál mély hangokat és rezgéseket produkál, amikor megszólaltatják. Hadd meséljek róla többet.

A buddhista szerzetesek már évszázadok óta használják a hangtálakat. Azt állítják, hogy a hangok, amelyeket ezek a hangtálak kibocsátanak, erős gyógyító, valamint relaxációt elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mi több, mindenféle terapeuta (jóga, masszázs vagy zene) használ hangtálakat a kezelések során. Feltehetően ezek a hangtálak a következőket tudják tenni:

• Stressz és fájdalom enyhítése
• Serkenti az immunrendszert
• Javítja az alvást
• Harmonizálja a testet
• Alacsonyabb vérnyomás
• Csökkenti a depressziót (3)

4. Füstölő

A füstölő az ellazulást, az elengedést és a spiritualitást jelképezi. Gyakran gyógynövényekből készül, és amikor elégetjük, segít felszabadítani a növények aromáit.

Akár por, akár pálcika, akár kúp formájában, a füstölő már évszázadok óta létezik, sőt, mindig is helyet kapott a vallási és spirituális gyakorlatokban.

A fantasztikus illat mellett a füstölő segít:

• Link a mély emlékekhez
• Pihenés és kikapcsolódás
• Megszünteti a negatív energiát
• Gyakorolja az odafigyelést
• Meditálj és koncentrálj (4)

5. Szélharangok

Valószínűleg mindenhol látja a szélharangokat, és élvezik a hangjukat. Tudta azonban, hogy az ókori Kínában eredetileg gyógyító hangszerként használták őket?

A tibeti hangtálhoz hasonlóan a szélharangok is hangokat használnak a relaxáció kiváltására. Gyógyító frekvenciákat bocsátanak ki, amelyek megnyugtatják az elmét.

Az ősi kínaiak úgy hitték, hogy a szélcsengők, más néven Fenglingek elriasztják a negatív szellemeket, és vonzzák a jó szellemeket.

A szélcsengők a relaxációs és gyógyító tulajdonságaik mellett a növekedést, a kedvességet és a bölcsességet is szimbolizálják. (5)

A pihenést szimbolizáló természeti elemek

Azok az emberek, akiknek szükségük van a kikapcsolódásra, gyakran választják azt, hogy egy nyitott helyre mennek, és beleszagolnak a friss levegőbe. Ez azért van így, mert a természetnek általában pihentető hangulata van.

Az alábbiakban két olyan elemet mutatunk be, amelyek a természetben a pihenést képviselik:

6. Víz

Tudományosan szólva, a víz alatti tartózkodásnak nyugtató és pihentető hatása van. A kutatók megállapították, hogy az arc alá merülésekor lelassul a szívverés és az erek összenyomódnak. (6)

Ráadásul bármilyen vízzel körülvéve időt tölteni természetesen pihentető, ezért az emberek gyakran a tengerpartokkal és tavakkal kötik össze a pihenés célpontjait.

Ezen túlmenően a természet elemei általában szembeszállnak azzal a stresszt okozó hatással, amelyet a modern élet gyakorol az emberekre.

Ha azonban valaki nem fér hozzá tóhoz, strandhoz, medencéhez vagy bármilyen vízhez, akkor is van megoldás.

A víz képét nézegetni vagy a víz hangját hallgatni gyakorlatilag ugyanolyan nyugtató hatású. (7)

7. Felhők

Nincs is annál pihentetőbb, mint kint feküdni és nézni a felhőket, ahogy az égen lebegnek.

A felhők lassú mozgása arra emlékeztet bennünket, hogy tartsunk szünetet, éljük meg a pillanatot, és soha ne siettessük a dolgokat.

Sőt, akár a felhőkön is meditálhatsz, csak fel kell nézned, mély lélegzetet venni, és élvezni a pihentető pillanatot. (8)

A pihenést szimbolizáló virágok

A virágok a legszimbolikusabb tárgyak közé tartoznak, amelyek segítségével különféle érzéseket tudunk közölni anélkül, hogy beszélnénk. Az emberek mindig is használták őket, hogy kifejezzék a szerelmet, a bánatot, a boldogságot stb.

Ennek ellenére sok virág szimbolizálja a nyugalmat és a békességet, és a következő példák közül néhányat mutatunk be.

8. Golgotavirág

Ez az egzotikus virág a pihenés szimbóluma. Nemcsak csodálatos lila színe és igéző megjelenése van, hanem stresszoldó gyógyhatása is.

Bár tudományosan nem bizonyított, az emberek a szenvedélyvirágot a következőkre használják:

• Szorongás
• Álmatlanság
• ADHD
• Fájdalmak
• Stressz (9)

9. Anemone virág

A szélvirágként is ismert, finom virágnak különböző színei vannak, és mind egyformán elbűvölőek.

A pihenés mellett az anemone virágnak számos más jelentése is van, többek között a várakozás, a várakozás, a tavasz, az elfelejtett szerelem és az emlékezés.

A görög mitológia szerint az anemone virág Aphrodité könnyeiből nőtt ki. Ez akkor történt, amikor szerelme, Adonisz halálát gyászolta.

Sőt, a kereszténység szerint a vörös anemóna azt a vért szimbolizálja, amelyet Krisztus kiontott, amikor keresztre feszítették. (10)

10. Jázmin virág

Nem meglepő, hogy a jázmin került erre a listára. Már az illata önmagában is bódító és pihentető. Ráadásul a jázminvirágok kültéren és beltéren egyaránt pompásan mutatnak.

Az emberek intenzíven használják a jázmint az aromaterápiában, mert lenyűgöző illata oldja a feszültséget és ellazulást idéz elő.

Ezen kívül a masszázsterapeuták is használják a jázmin illóolajat, mert képes csillapítani a fájdalmakat és ellazítani a testet. (11)

Relaxációt szimbolizáló állatok

A virágokhoz hasonlóan a különböző állatoknak is mély szimbolikájuk van. Ha belegondolsz, néhány jelentésnek van értelme.

A pillangó nyilvánvalóan az átalakulást jelképezi, míg a kutyák a hűséget szimbolizálják. Ennek ellenére, milyen állatok jelzik a pihenést? Nézd meg ezt a három példát.

11. Koala

Ez a bújós állat a nyugalom egyértelmű szimbóluma, mert nyugodt természetű, és a nagy, aranyos szemei miatt az ártatlanságot is jelképezi.

Napjainkban az emberek a koalákat a hűség szimbólumának is tekintik, mivel hűségesek a barátaikhoz és a családjukhoz.

A koalákhoz kapcsolódó egyéb szimbolika a következő:

• Természet
• Barátság
• Család
• Biztonság
• Hit (12)

12. Medúza

A medúzákat nézni, ahogyan kecsesen siklanak a víz alatt, határozottan pihentető jelenet. Ezért is szimbolizálják a medúzák a pihenést, sok más tulajdonság mellett.

A medúzák olyan lények, amelyek nem erőltetnek semmit. Helyette hagyják, hogy a víz áramlása végigvigye őket. Ennek eredményeképpen az elengedést és a bizalmat is szimbolizálják.

Számos más tulajdonsága mellett a medúzák képviselik:

• Flow
• Túlélés
• Ösztön
• Egyszerűség
• Rejtett erő (13)

13. Lustaság

A lajhár az egyik legfurcsább állat, amely évezredekkel ezelőtt élt a Földön.

Lassú mozgása miatt gyakran a lustasággal hozzák összefüggésbe. Azonban amit mások lustaságnak neveznek, az a lajhárnak jót tett, hogy ennyi éven át fennmaradt.

A lajhár a nyugalom és a türelem szimbóluma. Ha ez a lelkiállatod, akkor valószínűleg nyugodt ember vagy, aki nem szereti elsietni a dolgokat. (14)

Egyéb relaxációs szimbólumok

Az előzőekben említett pihenés szimbólumai mellett ezek a különféle, nem kézzelfogható szimbólumok.

14. Pasithea

A görög mitológia kisebb istennője, Pasithea az alvás istenének, Hypnosnak a felesége volt.

Meglepő módon van egy Pasithea nevű növény, amely hallucinációt kiváltó vegyi anyagokat tartalmaz.

Ennek az istennőnek a neve ugyanis gyakran kapcsolódik a meditációhoz, az ellazuláshoz, a hallucinációhoz és más megváltozott tudatállapotokhoz. (15)

15. Gyökércsakra

A gyökércsakra az ember gerincének alján található, és a biztonságérzetért és a biztonságért felelős.

Ez az első és alap csakra, így kiegyensúlyozása erős alapot teremt a többi csakra megnyitásához.

Sajnos a kiegyensúlyozatlan gyökércsakra félelmekhez, szorongáshoz és rémálmokhoz vezet. Ezért a gyökércsakra kiegyensúlyozásán való munka nagyon fontos a béke és a nyugalom helyreállításához. (16)

16. Bodhi fa

Azon az éjszakán, amikor Buddha elérte a megvilágosodást, egy fügefa alatt ült. Ez a fa később a Bodhi-fa nevet kapta.

Az évek során ennek a fának az ábrázolása a spirituális megvilágosodás szimbólumává vált. Ezért társítják a békével és a pihenéssel.

Továbbá, sok buddhista templomban van egy bódhi fa, amelyről úgy tartják, hogy az eredeti fa utóda. (17)

Egy utolsó gondolat

Számos olyan relaxációs szimbólum van a ház körül, amely segíthet a stressz levezetésében. Különösen akkor, ha valaki kiégést tapasztal.

Ezért van az, hogy az olyan dolgok, mint a gyertyák, a szélcsengők és a füstölők együttesen képesek a lélekben a pihenés érzését kelteni.

A természet megfigyelése is segíthet ebben. Tehát, amikor csak lehetősége van rá, menjen ki egy szabad területre, élvezze a természetet, és pihenjen.

Hivatkozások

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Görög istenek és istennők.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

A fejléc kép jóvoltából: focusonmore.com, CC BY 2.0, a Wikimedia Commonson keresztül.