Sommario
Quando ci si sente stressati, può essere utile prendersi qualche minuto per concentrarsi sulla propria pace interiore. Un modo per farlo è usare dei simboli per rappresentare il proprio stato di calma e di centratura.
Esistono molti simboli diversi per la pace interiore e la lista di ogni persona sarà diversa. Abbiamo fatto un'immersione profonda nel web e abbiamo trovato un elenco di simboli ampiamente utilizzati che rappresentano la pace interiore e la tranquillità.
In questo articolo esploreremo alcuni dei simboli più popolari della pace interiore e forniremo suggerimenti su come utilizzarli per creare un senso di calma e relax.
I simboli della pace interiore sono: l'Albero della Vita, Unalome, l'Ancora, Om, Yin Yang, Djed, il Fiore di Loto, la Tripla Luna, il Buddha in meditazione, Ganesha, la Foglia di Bodhi, il Cerchio Enso, Reiki Shanti, la Mano Hopi e il Mandala.
Indice dei contenuti
1. L'albero della vita
L'albero della vita Immagine di Brooke Hoyer da flicker (CC BY 2.0)
L'albero della vita[2] è un antico simbolo utilizzato da diverse culture per simboleggiare molte cose. In molte culture, l'albero della vita è simbolo di pace interiore, ascendenza, famiglia, interconnessione, immortalità, forza e individualità.
Inoltre, il simbolo dell'albero della vita ci ricorda che siamo tutti collegati e parte di un unico universo. Inoltre, l'albero della vita ha diversi significati nelle religioni.
Nel cristianesimo, ad esempio, simboleggia l'albero del giardino dell'Eden e la fonte della vita eterna, mentre nell'Islam è noto come simbolo di immortalità.
Gli alberi rimangono sempre alti e fermi, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche, e per questo ci danno sempre un senso di calma e di pace interiore.
2. L'Unalome
L'Unalome Internet, CC0, via Wikimedia Commons
L'Unalome[3] è un simbolo buddista molto diffuso nel mondo dello yoga e della meditazione. Rappresenta l'illuminazione e il nostro scopo di superare tutti gli ostacoli che incontriamo. Inoltre, l'Unalome ci ricorda tre verità essenziali:
- Anche se ognuno insegue i propri sogni e il proprio futuro, siamo tutti sulla stessa strada.
- Tutte le sfide, gli alti e i bassi della nostra vita ci fanno capire cosa significa essere vivi.
- La sofferenza fa parte della nostra vita, non possiamo evitarla, ma è temporanea e ci rende più forti.
Per molti, l'Unalome rappresenta la pace interiore, l'idea che possiamo trovare la pace anche nei sentieri più tortuosi. Inoltre, l'Unalome rappresenta il viaggio dell'anima, spiegando che tutte le svolte che la nostra anima compie, aumentano la conoscenza e l'esperienza che acquisiamo.
3. L'ancora
L'ancora uovo ha estratto il simbolo dallo stemmaErmanarich cambio di colore, CC0, via Wikimedia Commons
L'ancora è un simbolo di speranza, stabilità e pace e ricorda che si può sempre trovare rifugio, qualunque cosa si affronti nella vita.
L'ancora può anche rappresentare l'idea di casa, ad esempio gli immigrati sono soliti indossare un braccialetto o una collana di ancore per ricordare le loro radici.
Il simbolo dell'ancora è spesso usato in ambienti nautici, ma può anche essere un modo bello e personale per portare un senso di pace nella vostra casa. Potreste usare un oggetto d'arredamento a tema, oppure indossare un ciondolo a forma di ancora come collana o braccialetto.
4. L'Om
L'Om KumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Uno dei simboli più diffusi della pace interiore è l'Om[5]. Potreste vederlo sulla maglietta di qualcuno o in uno studio di yoga. L'Om è un suono e un simbolo sacro nell'induismo, nel buddismo e nel giainismo.
L'Om simboleggia la natura eterna, infinita e universale di Brahman, che nell'induismo è la realtà suprema.
Inoltre, si ritiene che il suono Om sia la vibrazione dell'universo. Cantare Om può aiutare a calmare la mente, a sentirsi più connessi con il mondo e a trovare la pace interiore. Quando lo si canta, ci si connette con l'energia infinita che si trova nel mondo.
5. Lo Yin Yang
Lo Yin Yang //look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, via Wikimedia Commons
Lo Yin Yang[6] è un simbolo che esiste da secoli per rappresentare l'equilibrio.
La metà nera rappresenta la luna, la femminilità, la notte e l'energia yin, mentre la metà bianca rappresenta il sole, la mascolinità, il giorno e l'energia yang.
Le due metà sono collegate, il che rappresenta come tutto nell'universo sia in armonia ed equilibrio. Le energie yin e yang sono sempre in movimento, ma rimangono sempre insieme in equilibrio.
Guarda anche: La pizza è italiana o americana?6. Il Djed
Il Djed Metropolitan Museum of Art, CC0, via Wikimedia Commons
Il Djed è un antico simbolo egizio che rappresenta la stabilità e la forza, spesso associato al dio Osiride, il dio dell'aldilà, della rigenerazione e della resurrezione.
Per molti, il Djed è un simbolo di pace interiore e di forza, che ci ricorda che possiamo trovare la stabilità anche in mezzo al caos e che abbiamo il potere di rialzarci dopo essere caduti.
Inoltre, per gli antichi egizi rappresentava che la morte non è la fine, ma l'inizio di un nuovo viaggio nell'aldilà.
7. Il fiore di loto
Il fiore di loto Hong Zhang (jennyzhh2008), CC0, via Wikimedia Commons
Un altro potente simbolo di pace interiore è il fiore di loto[8]. Perché il loto cresce nell'acqua fangosa, eppure rimane pulito e senza macchie.
Inoltre, i colori dei fiori di loto hanno significati diversi: il loto bianco, ad esempio, rappresenta la purezza dell'anima e della mente, mentre il loto rosa simboleggia la leggenda di Buddha.
In generale, vedere un fiore di loto mentre si medita indica un progresso, per questo aiuta a trovare la pace interiore.
Il fiore di loto è anche un simbolo di saggezza perché rappresenta la capacità di crescere e prosperare in circostanze difficili. Quando vedete un fiore di loto, vi ricorderà di rimanere calmi e concentrati durante il caos.
8. La tripla luna
La tripla luna Ruhrgur, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
La luna tripla rappresenta molte cose, ma nel suo nucleo simboleggia la Fanciulla, la Madre e il Crono, le tre fasi della vita di una donna. Può anche rappresentare le tre fasi della luna: nuova, piena e calante.
Questo simbolo ci ricorda anche di abbracciare tutti gli aspetti di noi stessi e di rimanere in contatto con l'intuizione e la pace interiore.
9. Il Buddha in meditazione
Il Buddha in meditazione Ethan Doyle White su Wikipedia inglese, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Il Buddha in meditazione[10] è una delle statue di Buddha più popolari e conosciute e rappresenta il Buddha nel suo stato naturale di profonda meditazione.
La statua di solito raffigura il Buddha con gli occhi chiusi, appoggiato sulle ginocchia e con le mani in un mudra (un gesto simbolico delle mani). I mudra rappresentano diversi aspetti degli insegnamenti del Buddha, come la compassione, la saggezza o la pace.
Pertanto, il Buddha meditante simboleggia la pace interiore, la serenità e il rilassamento.
10. Il Ganesha
Il Ganesha Immagine di Swaminathan da flicker (CC BY 2.0)
Ganesha[11] è il dio indù della saggezza e del successo. Ganesha ha un corpo umano con una testa di elefante. È anche conosciuto come il rimuovitore di ostacoli. Secondo gli indù, rimuove tutti gli ostacoli che si presentano nella nostra vita per renderla molto più facile.
Ecco perché il simbolo di Ganesha rappresenta i nuovi inizi, la fortuna, la pace interiore e la protezione dal male.
11. La foglia di Bodhi
La foglia di Bodhi Immagine dalle foto di Jnzl da flicker (CC BY 2.0)
La foglia di Bodhi[12] è un simbolo sacro sia nel Buddismo che nell'Induismo. Nel Buddismo, la foglia di Bodhi simboleggia l'illuminazione di Buddha, mentre per gli Induisti è un simbolo di Vishnu, il protettore dell'universo.
L'albero della Bodhi è noto anche come albero della vita e si dice che le sue foglie abbiano proprietà curative. Sia nel buddismo che nell'induismo, la foglia della Bodhi è un simbolo di profonda pace interiore e saggezza.
12. Il Circolo Enso
L'Ensō Ensō di Nick Raleigh del Progetto Noun
Il cerchio Enso, noto anche come cerchio dell'unione, è un simbolo spesso utilizzato nel buddismo zen e rappresenta il momento in cui la mente è libera di lasciare che il corpo crei.
Il cerchio Enso viene solitamente disegnato con una linea continua senza sollevare la penna o il pennello dalla carta, a simboleggiare il flusso della vita e l'interconnessione di tutte le cose.
Il cerchio può essere aperto o chiuso: un cerchio aperto rappresenta la bellezza delle imperfezioni, mentre un cerchio chiuso simboleggia il desiderio di perfezione.
13. Il Reiki Shanti
Karuna Reiki La parola Shanti[14] è una parola sanscrita che significa "pace", "calma" o "tranquillità". Non sorprende quindi che il simbolo Reiki Shanti sia prezioso nelle tecniche di guarigione Reiki: aiuta ad alleviare lo stress, a calmare le preoccupazioni e a guarire il dolore del passato e del presente.
Secondo la guarigione Reiki, disegnare il simbolo Reiki Shanti sul palmo della mano e su specifici centri energetici è benefico, migliora il ritmo del sonno e aiuta a rimuovere tutte le energie negative dal corpo.
14. La mano Hopi
La mano Hopi Raffigurazione della mano del guaritore creata in ciottoli
Foto 69161726 / Mano © Gary Hanvy
Conosciuto anche come Mano del Guaritore[15], il simbolo della Mano Hopi è ampiamente utilizzato per rappresentare la pace, la guarigione e la protezione. La forma a spirale del simbolo rappresenta l'universo e si dice che l'intero simbolo abbia un potere terapeutico.
Inoltre, il simbolo è significativo per la tribù degli Hopi, in Arizona, che si considerano nient'altro che amministratori della terra, cercando di vivere in armonia con la natura per rispettarne i doni.
15. Il Mandala
Il Mandala Immagine di Clint Budd da flicker (CC BY 2.0)
L'ultimo simbolo di pace interiore della nostra lista è il Mandala[16]. La parola Mandala significa cerchio in sanscrito e il simbolo è usato principalmente nel buddismo e nell'induismo per aiutare la meditazione.
Inoltre, ha guadagnato l'attenzione dei meditatori come strumento di guida spirituale per aiutare la meditazione.
Guarda anche: I 24 simboli più antichi della conoscenza e della saggezza con i loro significatiIl simbolo ricorda l'unità e l'equilibrio, oltre a simboleggiare che la vita non ha mai fine e che tutto è collegato all'universo.
Per riassumere
Esistono diversi simboli della pace interiore: l'importante è trovare un simbolo che abbia un significato personale per voi.
Indipendentemente da ciò che vi porta pace, è importante prendersi il tempo per connettersi con se stessi e con i propri desideri più profondi. Prendetevi quindi qualche minuto per dare un'occhiata a questo elenco di simboli per la pace interiore e vedere quali risuonano con voi.
Immagine di testata per gentile concessione: Foto di modulo PxHere
