Мағыналары бар релаксацияның ең жақсы 16 символы

Күнделікті өміріміз өте стрессті, бұл біздің тыныштығымыз бен бақытымызға нұқсан келтіреді. Сондықтан өзімізді релаксация рәміздерімен қоршау мұның орнын толтырудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.

Бұл белгілер заттар, жануарлар, гүлдер немесе табиғат элементтері болуы мүмкін. Оларды қарауды, ойлауды немесе ой жүгіртуді таңдасаңыз да, олар сізге демалуға және демалуға көмектесе алады.

Келіңіз, релаксация нышандарының кейбірін және олардың әртүрлі мәдениеттерде не бейнелейтінін қарастырайық.

Мазмұны

Релаксацияны бейнелейтін нысандар

Айналамызда релаксацияны тудыратын көптеген заттар бар. Ең жақсысы, олардың көпшілігі күнделікті өмірде қол жетімді және оңай.

Міне, релаксацияны бейнелейтін бес нысан:

1. Шамдар

Релаксация туралы ойлағанда, ең бірінші ойға қараңғы бөлмедегі шамның күңгірт жалыны келеді. Бұл ұзақ, шаршаған күннен кейін барлығына қажет нәрсе.

Адамдар әр түрлі жағдайларда шамдармен тығыз рухани байланысты сезінген. Олар намаз оқығанда, туған күнді тойлағанда, медитация жасағанда немесе жай демалып жатқанда шам жағады.

Алайда көне заманда шамдар әлдеқайда көп мағынаны білдірген. Гректер, мысалы, шамдар құдайды бейнелейді деп сенген.

Сонымен қатар, Дивали түнінде үндістер қалқымалы шамдарды таратады.байлық пен өркендеу құдайы Лакшмиге. (1)

2. Шарлар

Қуаныш сияқты көптеген басқа мағыналардың арасында , босату, тәуелсіздік және еркіндік, шарлар релаксацияны білдіреді. Олардың баяу жүзу қозғалысы сіздің жаныңызда тыныштық сезімін ояту үшін жеткілікті.

Шарлар сізді стресстендіретін және ұстап тұратын барлық нәрселерден арылудың символы болып табылады. Бұл, әсіресе, олар аспанға еш қиындықсыз көтерілгенде.

Сонымен қатар, олар физикалық емес, ақыл-ой жағынан да еркіндікті білдіреді. Дегенмен, бұл тек стресстен құтылған кезде ғана болады. (2)

3. Ән айту ыдысы

Сонымен қатар белгілі Гималай тостағанындай, тибет ән салатын тостаған ойнаған кезде терең дыбыстар мен тербелістерді шығарады. Бұл туралы толығырақ айтып берейін.

Будда монахтары ежелден ән салатын ыдыстарды пайдаланып келеді. Олар бұл тостағандар шығаратын дыбыстардың күшті емдік, сонымен қатар релаксацияға ықпал ететін қасиеттері бар деп мәлімдейді.

Сонымен қатар, барлық түрдегі терапевтер (йога, массаж немесе музыка) емдеу сеанстары кезінде ән айтатын тостағандарды пайдаланады. Болжам бойынша, бұл ән салатын тостағандар келесі әрекеттерді жасай алады:

• Стресс пен ауырсынуды жеңілдету
• Иммундық жүйені ынталандыру
• Ұйқыны жақсарту
• Денені үйлестіру
• Қан қысымын төмендету
• Депрессияны азайту(3)

4. Хош иісті заттар

Тәтті зат релаксацияны білдіреді , босату және руханилық. Ол көбінесе шөптерден жасалады және оны өртеген кезде өсімдіктердің хош иісін шығаруға көмектеседі.

Ұнтақ, таяқша немесе конус түрінде болсын, хош иісті заттар бұрыннан бар. Оның үстіне, ол әрқашан діни және рухани тәжірибелерде орын алады.

Тамаша иіспен қатар, хош иісті заттар сізге көмектеседі:

• Тұңғиық естеліктерге сілтеме
• Тыныш және босаңсу
• Жағымсыз энергияны жою
• Зейінді жаттықтыру
• Медитация және шоғырлану (4)

5. Жел қоңыраулары

Сіз жел қоңырауларын көріп, олардың барлық жерде шығаратын дыбысынан ләззат алуыңыз мүмкін. Дегенмен, сіз олардың бастапқыда Ежелгі Қытайда емдік құрал ретінде қолданылғанын білесіз бе?

Тибет ән салатын тостаған сияқты, жел қоңыраулары релаксацияны тудыру үшін дыбыстарды пайдаланады. Олар сананы тыныштандыратын емдік жиіліктерді шығарады.

Ежелгі қытайлықтар өздерінің жел қоңыраулары, әйтпесе фэнлингтер деп аталады, жағымсыз рухтарды болдырмайды және жақсы рухтарды тартады деп сенген.

Олардың релаксация және емдік қасиеттерінен басқа. , жел қоңыраулары да өсуді, мейірімділікті және даналықты білдіреді. (5)

Релаксацияны бейнелейтін табиғат элементтері

Ажыратуды қажет ететін адамдар көбінесе ашық жерге баруды жәнетаза ауаны иіскеу. Себебі табиғатта, жалпы алғанда, оны босаңсытатын діріл бар.

Төменде табиғаттағы релаксацияны білдіретін екі элемент бар:

6. Су

Ғылыми тұрғыдан алғанда, су астында болу тыныштандыратын және босаңсытатын әсерге ие. Ғалымдар бетіңізді суға батырған кезде жүрек соғысы баяулап, қан тамырлары қысылатынын анықтады. (6)

Сонымен қатар, кез келген су айдынында уақыт өткізу табиғи түрде босаңсытады. Сондықтан адамдар жиі демалу орындарын жағажайлар мен көлдермен байланыстырады.

Сонымен қатар, табиғат элементтері, әдетте, қазіргі өмірдің адамдарға көрсететін стресстік әсеріне қарсы болады.

Осылайша айтқанда, егер адам бұлай етпесе. көлге, жағажайға, бассейнге немесе кез келген су айдынына кіру мүмкіндігі болса, оны айналып өту жолы бар.

Су суретіне қарау немесе оның дыбысын тыңдау іс жүзінде бірдей босаңсыту әсерін береді. (7)

7. Бұлттар

Бұдан артық демалатын ештеңе жоқ сыртта жатып, аспанда қалқып бара жатқан бұлттарды бақылап отырудан гөрі.

Бұл бұлттардың баяу қозғалысы бізге тоқтау, осы сәтте өмір сүру және ешқашан асықпау керек екенін еске салады.

Ішінде. шын мәнінде, сіз тіпті бұлттарға медитация жасай аласыз. Сізге тек жоғары қарап, терең дем алып, босаңсу сәтінен ләззат алсаңыз болғаны. (8)

Релаксацияны бейнелейтін гүлдер

Гүлдер тіпті сөйлемей-ақ түрлі сезімдерді жеткізуге көмектесетін символдық заттардың бірі болып табылады. Адамдар оларды сүйіспеншілік, қайғы, бақыт және т.б. білдіру үшін мәңгі қолданып келеді.

Олай болса, көптеген гүлдер тыныштық пен тыныштықты білдіреді және келесі мысалдар олардың бірнешеуі болып табылады.

8. Құмарлық гүлі

Бұл экзотикалық гүл релаксация символы болып табылады. Оның таңғажайып күлгін түсі мен таң қалдыратын көрінісі ғана емес, сонымен қатар стресске қарсы емдік қасиеттері бар.

Ғылыми дәлелденбегенімен, адамдар құмарлық гүлдерін оларға төмендегілерге көмектесу үшін пайдаланады:

• Мазасыздық
• Ұйқысыздық
• СДВГ
• Аурулар
• Стресс (9)

9. Анемон гүлі

Жел гүлі ретінде де белгілі, бұл нәзік гүлдің әртүрлі түстері бар және олар бәрі бірдей таң қалдырады.

Анемон гүлінің релаксациядан басқа, күту, күту, көктем, ұмытылған махаббат және еске алу сияқты басқа да көптеген мағыналары бар.

Грек мифологиясы бойынша, Афродитаның көз жасынан анемон гүлі өсті. Бұл оның сүйіктісі Адонистің қайтыс болғанын жоқтап жатқанда болды.

Сонымен қатар, христиан дініне сәйкес, қызыл анемон Құдайдың символы болып табылады.Мәсіх айқышқа шегеленген кезде төгілген қан. (10)

10. Жасмин гүлі

Бұл таңқаларлық емес Жасмин бұл тізімді жасады. Оның иісі ғана өте мас және босаңсытады. Сонымен қатар, жасмин гүлдері үйде де, сыртта да керемет көрінеді.

Адамдар жасминді ароматерапияда қарқынды түрде пайдаланады, өйткені оның шиеленісті босатып, босаңсуын тудыратын әсерлі иісі бар.

Сонымен қатар, массаж терапевттері жасминді де пайдаланады. май, себебі оның ауырсынуды басатын және денені босаңсыту қабілеті. (11)

Релаксацияны бейнелейтін жануарлар

Гүлдер сияқты әртүрлі жануарлардың терең символизмі бар. Ойлап қарасаңыз, бұл мағыналардың кейбіреулері мағынасы бар.

Көбелек, әрине, трансформацияны, ал иттер адалдықты бейнелейді. Яғни, қандай жануарлар релаксацияны көрсетеді? Осы үш мысалды тексеріңіз.

11. Коала

Бұл сүйкімді жануар тыныш табиғатына байланысты релаксацияның айқын символы. Бұл сондай-ақ үлкен сүйкімді көздерінің арқасында кінәсіздікті білдіреді.

Қазіргі уақытта адамдар коалаларды адалдықтың символы деп санайды, өйткені олар достары мен отбасыларына берілген.

Басқа символизмдер коалалармен байланыстымыналарды қамтиды:

• Табиғат
• Достық
• Отбасы
• Қауіпсіздік
• Сенім (12)

12. Медуза

Медузаның су астында әдемі сырғанауын көру - сөзсіз тыныштандыратын көрініс. Сондықтан медузалар көптеген басқа сипаттармен қатар релаксацияны білдіреді.

Медуза - ештеңені мәжбүрлемейтін тіршілік иелері. Немесе олар су ағынының оларды бүкіл жол арқылы өткізуге мүмкіндік береді. Нәтижесінде, олар сондай-ақ босатуды және сенім артуды білдіреді.

Бірнеше басқа қасиеттердің қатарында медузалар мыналарды білдіреді:

• Ағын
• Тірі қалу
• Инстинкт
• Қарапайымдық
• Жасырын күш (13)

13. Жалқау

Жалқау - мыңдаған жылдар бұрын жер бетінде өмір сүрген ең оғаш жануарлардың бірі.

Оның баяу қозғалысына байланысты. , бұл көбінесе жалқаулықпен байланысты. Дегенмен, басқалар жалқаулық деп атайтын нәрсе жалқаулардың осы жылдар бойы аман қалуына пайдалы болды.

Жалқаулық - босаңсу мен шыдамдылықтың символы. Егер бұл сіздің рухани жануарыңыз болса, онда сіз асықпауды ұнатпайтын қарапайым адам болуыңыз мүмкін. (14)

Басқа релаксация нышандары

Алдыңғы релаксация нышандарынан басқа, бұл басқа да әр түрлі, материалдық емес.

14. Паситея

Грек мифологиясындағы кіші құдай, Паситея ұйқы құдайы Гипностың әйелі болды.

Бір таңқаларлығы, құрамында галлюцинация тудыратын химиялық заттар бар Паситея деп аталатын өсімдік бар.

Себебі, бұл құдайдың есімі көбінесе медитация, релаксация, галлюцинация және басқа да өзгерген сана күйлерімен байланысты. (15)

15. Түбір чакра

Түбір чакра адамның омыртқасының түбінде орналасқан және ол сезімге жауап береді. қауіпсіздік және қауіпсіздік.

Бұл бірінші және негізгі чакра. Осылайша, оны теңестіру басқа чакраларды ашу үшін күшті негіз жасайды.

Өкінішке орай, теңгерімсіз түбір чакра қорқынышқа, алаңдаушылыққа және қорқынышты армандарға әкеледі. Сондықтан түбірлік чакраны теңестіру бойынша жұмыс тыныштық пен релаксацияны қалпына келтіру үшін өте маңызды. (16)

16. Бодхи ағашы

Түн Будда ағартушылыққа жеткенде, ол інжір ағашының түбінде отырды. Бұл ағаш кейінірек Бодхи ағашы деп аталды.

Жылдар бойы бұл ағаштың суреті рухани ағартудың символына айналды. Сондықтан ол тыныштық пен релаксациямен байланысты.

Сонымен қатар, көптеген буддистік ғибадатханаларда бастапқы ағаштың ұрпағы деп есептелетін бодхи ағашы бар.(17)

Қорытынды ой

Стресстен арылуға көмектесу үшін адамның үйде болуы мүмкін көптеген релаксация белгілері бар. Бұл әсіресе күйіп қалу кезінде.

Сондықтан шамдар, жел үндері және хош иісті заттар адамның жан дүниесіне сол релаксация сезімін беру үшін бірге жұмыс істей алады.

Табиғатты бақылау бұған көмектеседі. да. Сондықтан, мүмкіндік болған кезде ашық кеңістікке барыңыз, табиғаттан ләззат алыңыз және демалыңыз.

Анықтамалар

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium. com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Тақырып суреті: focusonmore.com, CC BY 2.0, Wikimedia Commons арқылы