Inhoudsopgave
Als je je gestrest voelt, kan het helpen om een paar minuten de tijd te nemen om je te concentreren op je innerlijke rust. Een manier om dit te doen is door symbolen te gebruiken om je kalme en gecentreerde staat weer te geven.
Er zijn veel verschillende symbolen voor innerlijke rust, en de lijst van iedereen zal anders zijn. We zijn het web ingedoken en hebben een lijst samengesteld met veelgebruikte symbolen die staan voor innerlijke rust en vrede.
In dit artikel verkennen we enkele van de populairste symbolen van innerlijke rust en geven we tips over hoe je ze kunt gebruiken om een gevoel van kalmte en ontspanning te creëren.
Symbolen van Innerlijke Vrede zijn: De Levensboom, Unalome, Anker, Om, Yin Yang, Djed, De Lotusbloem, Drievoudige Maan, Mediterende Boeddha, Ganesha, Het Bodhi Blad, Enso Cirkel, Reiki Shanti, Hopi Hand en De Mandala.
Inhoudsopgave
1. De levensboom
De levensboom Afbeelding door Brooke Hoyer van flicker (CC BY 2.0)
De levensboom[2] is een oud symbool dat door verschillende culturen wordt gebruikt om vele dingen te symboliseren. Onder veel culturen is de levensboom een symbool van innerlijke vrede, afkomst, familie, onderlinge verbondenheid, onsterfelijkheid, kracht en individualiteit.
Bovendien herinnert het symbool van de levensboom ons eraan dat we allemaal verbonden zijn en deel uitmaken van één universum. Bovendien heeft de levensboom verschillende betekenissen in religies.
In het christendom symboliseert het bijvoorbeeld de boom in de hof van Eden en de bron van het eeuwige leven. Het staat ook bekend als een symbool van onsterfelijkheid in de islam.
Bomen staan altijd hoog en stil, hoe zwaar het weer ook is. Daarom geven bomen ons altijd een gevoel van kalmte en innerlijke rust.
2. De Unalome
De Unalome Internet, CC0, via Wikimedia Commons
De Unalome[3] is een boeddhistisch symbool en een populair symbool in de wereld van yoga en meditatie. Het vertegenwoordigt verlichting en ons doel om alle obstakels waarmee we geconfronteerd worden te overwinnen. Bovendien herinnert de Unalome ons aan drie essentiële waarheden:
- Ook al jaagt iedereen zijn dromen en toekomst na, we zitten allemaal op hetzelfde pad.
- Alle uitdagingen, ups en downs in ons leven laten ons begrijpen wat het betekent om te leven.
- Lijden maakt deel uit van ons leven, we kunnen het niet vermijden, maar het is tijdelijk en maakt ons sterker.
Voor velen vertegenwoordigt de Unalome innerlijke vrede - het idee dat we zelfs op de meest kronkelige paden vrede kunnen vinden. Daarnaast vertegenwoordigt de Unalome de reis van de ziel. Het legt uit dat alle kronkels en bochten die onze ziel neemt, hoe meer kennis en ervaring we opdoen.
3. Het anker
Het anker ei haalde het symbool uit het wapenErmanarich verandering van kleur, CC0, via Wikimedia Commons
Het anker is een symbool van hoop, stabiliteit en vrede. Bovendien herinnert het je eraan dat je altijd een toevluchtsoord kunt vinden, wat je ook tegenkomt in het leven.
Het anker kan ook het idee van thuis vertegenwoordigen. Immigranten dragen bijvoorbeeld meestal een ankerarmband of -ketting om hen aan hun roots te herinneren.
Het ankersymbool wordt vaak gebruikt in nautische omgevingen. Bovendien kan het ook een mooie en persoonlijke manier zijn om een gevoel van vrede in je huis te brengen. Je kunt een decoratief item met een ankerthema gebruiken of een ankerbedeltje aan een ketting of armband dragen.
4. De Om
De Om KumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Een van de populaire symbolen van innerlijke vrede is de Om[5]. Je ziet het misschien op iemands T-shirt of in een yogastudio. De Om is een heilig geluid en symbool in het hindoeïsme, boeddhisme en jaïnisme.
De Om symboliseert de eeuwige, oneindige en universele aard van Brahman. Brahman is de opperste realiteit in het hindoeïsme.
Bovendien wordt gedacht dat de Om-klank de vibratie van het universum is. Om zingen kan je helpen je geest tot rust te brengen, je meer verbonden te voelen met de wereld en innerlijke vrede te vinden. Als je Om zingt, maak je contact met die oneindige energie
5. De Yin Yang
De Yin Yang //look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, via Wikimedia Commons
De Yin Yang[6] is een symbool dat al eeuwenlang gebruikt wordt om balans weer te geven.
De Yin Yang bestaat uit twee helften; zwart en wit. De zwarte helft staat voor de maan, vrouwelijkheid, nacht en yin energie, terwijl de witte helft staat voor de zon, mannelijkheid, dag en yang energie.
De twee helften zijn met elkaar verbonden, wat weergeeft hoe alles in het universum in harmonie en balans is. De yin en yang energieën zijn altijd in beweging, maar ze blijven altijd samen in balans.
6. De Djed
De Djed Metropolitan Museum of Art, CC0, via Wikimedia Commons
De Djed is een oud Egyptisch symbool dat staat voor stabiliteit en kracht. Het wordt vaak geassocieerd met de god Osiris; de god van het hiernamaals, wedergeboorte en opstanding.
Voor velen is de Djed een symbool van innerlijke rust en kracht. Het herinnert ons eraan dat we zelfs in de chaos stabiliteit kunnen vinden en dat we de kracht hebben om weer op te staan nadat we onderuit zijn gegaan.
Voor de oude Egyptenaren betekende het bovendien dat de dood niet het einde is, maar het begin van een nieuwe reis in het hiernamaals.
7. De lotusbloem
De lotusbloem Hong Zhang (jennyzhh2008), CC0, via Wikimedia Commons
Een ander krachtig symbool van innerlijke vrede is de lotusbloem[8]. Omdat de lotus in modderig water groeit en toch schoon en onbesmet blijft.
Bovendien hebben de kleuren van lotusbloemen verschillende betekenissen. Zo lijkt de witte lotus op de zuiverheid van de ziel en geest, terwijl de roze lotus de legende van Boeddha symboliseert.
In het algemeen wijst het zien van een lotusbloem tijdens het mediteren op vooruitgang. Daarom helpt het je innerlijke rust te vinden.
De lotusbloem is ook een symbool van wijsheid omdat het staat voor het vermogen om te groeien en te gedijen in moeilijke omstandigheden. Als je een lotusbloem ziet, zal het je eraan herinneren om kalm en geconcentreerd te blijven tijdens de chaos.
8. De drievoudige maan
De drievoudige maan Ruhrgur, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
De drievoudige maan staat voor veel dingen, maar in de kern symboliseert het de Maiden, Mother en Crone, de drie fasen van het leven van een vrouw. Het kan ook staan voor de drie fasen van de maan: nieuw, vol en afnemend.
Dit symbool herinnert je er ook aan om alle aspecten van jezelf te omarmen en verbonden te blijven met je intuïtie en innerlijke rust.
9. De mediterende Boeddha
De mediterende Boeddha Ethan Doyle White op Engelstalige Wikipedia, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Mediterende Boeddha[10] is een van de populairste en bekendste Boeddhabeelden. Het stelt de Boeddha voor in zijn natuurlijke staat van diepe meditatie.
Het beeld beeldt de Boeddha meestal uit met gesloten ogen, rustend op zijn knieën met zijn handen in een mudra (een symbolisch handgebaar). Mudra's staan voor verschillende aspecten van de leer van de Boeddha, zoals mededogen, wijsheid of vrede.
Daarom symboliseert de Mediterende Boeddha innerlijke rust, sereniteit en ontspanning.
10. De Ganesha
De Ganesha Afbeelding door Swaminathan van flicker (CC BY 2.0)
Zie ook: Top 23 Symbolen van Respect & Hun BetekenissenGanesha[11] is de Hindoeïstische god van wijsheid en succes. Ganesha heeft een menselijk lichaam met een olifantenhoofd. Hij staat ook bekend als de Verwijderaar van Obstakels. Volgens de Hindoes verwijdert hij alle obstakels in ons leven om het een stuk gemakkelijker te maken.
Daarom staat het Ganesha-symbool voor een nieuw begin, veel geluk, innerlijke vrede en bescherming tegen kwaad.
11. Het Bodhiblad
Het Bodhiblad Afbeelding door Jnzl's Foto's van flicker (CC BY 2.0)
Het Bodhiblad[12] is een heilig symbool in zowel het boeddhisme als het hindoeïsme. In het boeddhisme symboliseert het Bodhiblad de verlichting van Boeddha. Voor hindoes is het Bodhiblad een symbool van Vishnu, de beschermer van het universum.
De Bodhiboom wordt ook wel de levensboom genoemd en van de bladeren wordt gezegd dat ze helende eigenschappen hebben. In zowel het boeddhisme als het hindoeïsme is het Bodhiblad een symbool van diepe innerlijke vrede en wijsheid.
12. De Enso-cirkel
De Ensō Ensō door Nick Raleigh van het Noun Project
De Enso-cirkel, ook wel bekend als de cirkel van saamhorigheid, is een symbool dat vaak gebruikt wordt in het zenboeddhisme en staat voor het moment waarop de geest vrij is om het lichaam te laten creëren.
De Enso-cirkel wordt meestal in één ononderbroken lijn getekend zonder de pen of het penseel van het papier te halen. Dit symboliseert de stroom van het leven en de onderlinge verbondenheid van alle dingen.
De cirkel is geopend of gesloten. Een open cirkel vertegenwoordigt de schoonheid van imperfecties. Omgekeerd symboliseert een gesloten cirkel het verlangen naar perfectie.
13. De Reiki Shanti
Karuna Reiki Het woord Shanti[14] is een Sanskriet woord dat "vrede", "kalmte" of "rust" betekent. Het is dus geen verrassing dat het Reiki Shanti symbool waardevol is in Reiki healingtechnieken. Het helpt stress te verlichten, zorgen te verzachten en de pijn van het verleden en het heden te helen.
Volgens Reiki healing is het heilzaam om het Reiki Shanti symbool op je handpalm en specifieke energiecentra te tekenen. Het verbetert je slaappatroon. Bovendien helpt het om alle negatieve energie uit je lichaam te verwijderen.
14. De Hopi-hand
De Hopi-hand Afbeelding van genezershand gemaakt in kiezels
Foto 69161726 / Hand © Gary Hanvy
Het Hopi Hand symbool, ook bekend als de Helerhand[15], wordt veel gebruikt om vrede, genezing en bescherming voor te stellen. De spiraalvorm in het symbool stelt het universum voor en er wordt gezegd dat het hele symbool therapeutische kracht heeft.
Zie ook: Regering in de MiddeleeuwenBovendien is het symbool belangrijk voor de Hopi-stam in Arizona. De Hopi's zien zichzelf als niets meer dan rentmeesters van het land, die in harmonie met de natuur willen leven om haar gaven te respecteren.
15. De Mandala
De Mandala Afbeelding door Clint Budd van flicker (CC BY 2.0)
Het laatste symbool van innerlijke vrede op onze lijst is de Mandala[16]. Het woord Mandala betekent cirkel in het Sanskriet en het symbool wordt vooral gebruikt in het boeddhisme en hindoeïsme om te helpen bij meditatie.
Bovendien kreeg het de aandacht van mediteerders als een hulpmiddel voor spirituele begeleiding bij meditatie.
Het symbool lijkt op eenheid en balans. Het symboliseert ook dat het leven nooit eindigt en dat alles verbonden is met het universum.
Samengevat
Er zijn verschillende symbolen van innerlijke vrede. Het belangrijkste is om een symbool te vinden dat een persoonlijke betekenis voor je heeft.
Het maakt niet uit wat je vrede brengt, het is belangrijk om de tijd te nemen om contact te maken met jezelf en je diepste verlangens. Neem dus een paar minuten de tijd om deze lijst met symbolen voor innerlijke vrede te bekijken en te zien welke met jou resoneren.
Kopfoto met dank aan: Foto door formulier PxHere
