Top 16 Ontspanningssymbolen met Betekenissen

De routines van het dagelijks leven zijn behoorlijk stressvol, wat onze rust en ons geluk in gevaar brengt. Daarom kan onszelf omringen met symbolen van ontspanning een geweldige manier zijn om dat goed te maken.

Deze symbolen kunnen voorwerpen, dieren, bloemen of elementen uit de natuur zijn. Of je er nu naar kijkt, over nadenkt of op mediteert, ze kunnen je helpen ontspannen en tot rust komen.

Laten we eens kijken naar enkele ontspanningssymbolen en wat ze in verschillende culturen voorstellen.

Inhoudsopgave

Voorwerpen die ontspanning symboliseren

Er zijn veel voorwerpen om ons heen die ontspanning opwekken. Wat nog beter is, is dat de meeste ervan toegankelijk zijn en gemakkelijk in ons dagelijks leven te gebruiken zijn.

Hier zijn vijf objecten die ontspanning voorstellen:

1. Kaarsen

Als je aan ontspanning denkt, is het eerste waar je aan denkt de zwakke vlam van een kaars in een donkere kamer. Dat is precies wat iedereen nodig heeft na een lange, vermoeiende dag.

Mensen hebben altijd al een nauwe spirituele band gevoeld met kaarsen bij verschillende gelegenheden. Ze steken kaarsen aan terwijl ze bidden, verjaardagen vieren, mediteren of gewoon ontspannen.

In de oudheid symboliseerden kaarsen echter veel meer betekenissen. De Grieken geloofden bijvoorbeeld dat kaarsen het goddelijke vertegenwoordigden.

Bovendien sturen de Indiërs op Diwali-avond drijvende kaarsen uit naar de godin van rijkdom en voorspoed, Lakshmi. (1)

2. Ballonnen

Naast vele andere betekenissen, zoals vreugde, loslaten, onafhankelijkheid en vrijheid, staan ballonnen voor ontspanning. Hun langzame zwevende beweging is genoeg om een gevoel van vrede in je ziel op te wekken.

Ballonnen staan symbool voor het loslaten van alle dingen die je stress bezorgen en tegenhouden. Zeker als ze moeiteloos de lucht in zweven.

Daarnaast staan ze ook voor vrijheid, niet per se fysiek, maar ook mentaal. Dit gebeurt echter alleen als je loskomt van stress. (2)

3. Klankschaal

De Tibetaanse klankschaal, ook wel bekend als de Himalaya klankschaal, produceert diepe klanken en trillingen wanneer je erop speelt. Ik zal je er meer over vertellen.

Boeddhistische monniken gebruiken al eeuwenlang klankschalen. Ze beweren dat de geluiden die deze schalen maken sterk helende en ontspanningsbevorderende eigenschappen hebben.

Bovendien gebruiken therapeuten van alle soorten (yoga, massage of muziek) klankschalen tijdens hun behandelingen. Vermoedelijk kunnen deze klankschalen het volgende doen:

• Verlicht stress en pijn
• Het immuunsysteem stimuleren
• Slaap verbeteren
• Het lichaam harmoniseren
• Bloeddruk verlagen
• Verminder depressie (3)

4. Wierook

Wierook staat voor ontspanning, loslaten en spiritualiteit. Het wordt vaak gemaakt van kruiden en als je het brandt, komen de aroma's van de planten vrij.

Of het nu in de vorm van poeder, stokjes of kegels is, wierook bestaat al eeuwen en heeft altijd een plaats gehad in religieuze en spirituele praktijken.

Naast de fantastische geur helpt wierook je ook:

• Link naar diepe herinneringen
• Ontspan en kom tot rust
• Negatieve energie elimineren
• Beoefen mindfulness
• Mediteren en concentreren (4)

5. Windgongen

Je ziet waarschijnlijk overal windchimes en geniet van het geluid dat ze maken. Maar wist je dat ze oorspronkelijk werden gebruikt als genezingsinstrumenten in het oude China?

Net als de Tibetaanse klankschaal gebruiken windgongs geluiden om ontspanning op te wekken. Ze zenden helende frequenties uit die de geest kalmeren.

De oude Chinezen geloofden dat hun windchimes, ook wel Fenglings genoemd, negatieve geesten afschrikten en goede geesten aantrokken.

Naast de ontspannende en helende eigenschappen die ze hebben, symboliseren windgongen ook groei, vriendelijkheid en wijsheid. (5)

Elementen uit de natuur symboliseren ontspanning

Mensen die de verbinding willen verbreken, kiezen er vaak voor om naar een open plek te gaan en de frisse lucht op te snuiven. Dat komt omdat de natuur in het algemeen een ontspannende werking heeft.

Hieronder staan twee elementen die ontspanning in de natuur vertegenwoordigen:

6. Water

Wetenschappelijk gezien heeft onder water zijn kalmerende en ontspannende effecten. Onderzoekers ontdekten dat wanneer je je gezicht onderdompelt, je hartslag vertraagt en je bloedvaten samenknijpen. (6)

Bovendien is tijd doorbrengen met een watermassa in de buurt natuurlijk ontspannend. Daarom koppelen mensen ontspanningsbestemmingen vaak aan stranden en meren.

Bovendien verzetten natuurelementen zich meestal tegen het stresserende effect dat het moderne leven op mensen heeft.

Dat gezegd hebbende, als iemand geen toegang heeft tot een meer, strand, zwembad of ander water, is er een manier om dit te omzeilen.

Kijken naar een foto van water of luisteren naar het geluid ervan heeft praktisch hetzelfde ontspannende effect. (7)

7. Wolken

Er is niets zo ontspannend als buiten liggen en kijken naar de wolken die door de lucht zweven.

De langzame beweging van deze wolken herinnert ons eraan om stil te staan, het moment te beleven en dingen nooit te overhaasten.

Je kunt zelfs op wolken mediteren. Je hoeft alleen maar omhoog te kijken, diep adem te halen en te genieten van het ontspannende moment. (8)

Bloemen symboliseren ontspanning

Bloemen behoren tot de meest symbolische voorwerpen die kunnen helpen om verschillende gevoelens over te brengen zonder erover te spreken. Mensen hebben ze altijd gebruikt om liefde, verdriet, geluk, enz. uit te drukken.

Dat gezegd hebbende, veel bloemen symboliseren kalmte en rust, en de volgende voorbeelden zijn er een paar van.

8. Passiebloem

Deze exotische bloem is een symbool van ontspanning. Ze heeft niet alleen een prachtige paarse kleur en een betoverend uiterlijk, maar ze heeft ook geneeskrachtige anti-stress eigenschappen.

Hoewel het niet wetenschappelijk bewezen is, gebruiken mensen passiebloemen om hen te helpen met het volgende:

• Angst
• Slapeloosheid
• ADHD
• Pijn
• Spanning (9)

9. Anemoonbloem

Deze delicate bloem, ook bekend als windbloem, heeft verschillende kleuren en ze zijn allemaal even betoverend.

Naast ontspanning heeft de anemoonbloem ook verschillende andere betekenissen, waaronder verwachting, verwachting, lente, vergeten liefde en herinnering.

Volgens de Griekse mythologie groeide de anemoon uit de tranen van Aphrodite, toen ze rouwde om de dood van haar geliefde Adonis.

Bovendien symboliseert de rode anemoon volgens het christendom het bloed dat Christus vergoot toen hij werd gekruisigd. (10)

10. Jasmijnbloem

Het is geen verrassing dat jasmijn op deze lijst staat. De geur alleen al is bedwelmend en ontspannend. Bovendien zien jasmijnbloemen er zowel binnen als buiten prachtig uit.

Mensen gebruiken jasmijn intensief in aromatherapie vanwege de fascinerende geur die spanning losmaakt en ontspanning opwekt.

Daarnaast gebruiken massagetherapeuten ook essentiële olie van jasmijn vanwege haar vermogen om pijnen te verzachten en het lichaam te ontspannen. (11)

Dieren die ontspanning symboliseren

Net als bloemen hebben verschillende dieren een diepe symboliek. Als je erover nadenkt, zijn sommige betekenissen logisch.

De vlinder is natuurlijk een symbool van transformatie, terwijl honden trouw symboliseren. Maar welke dieren duiden op ontspanning? Bekijk deze drie voorbeelden.

11. Koala

Dit knuffeldier is een duidelijk symbool van ontspanning vanwege zijn relaxte aard. Het staat ook voor onschuld vanwege zijn grote, schattige ogen.

Tegenwoordig beschouwen mensen koala's ook als een symbool van loyaliteit, omdat ze toegewijd zijn aan hun vrienden en familie.

Andere symbolen die in verband worden gebracht met koala's zijn onder andere:

• Natuur
• Vriendschap
• Familie
• Veiligheid
• Geloof (12)

12. Kwallen

Kwallen sierlijk onder water zien glijden is absoluut een ontspannend tafereel. Daarom staan kwallen symbool voor ontspanning, naast vele andere kenmerken.

Kwallen zijn wezens die niets forceren. Ze laten zich juist helemaal meevoeren door de stroming van het water. Daardoor staan ze ook symbool voor loslaten en vertrouwen.

Kwallen vertegenwoordigen onder andere:

• Stroom
• Overleven
• Instinct
• Eenvoud
• Verborgen kracht (13)

13. Luiheid

De luiaard is een van de vreemdste dieren die al duizenden jaren op aarde leeft.

Door zijn trage beweging wordt hij vaak geassocieerd met luiheid. Maar wat anderen luiheid noemen, heeft luiaards juist geholpen om al die jaren te overleven.

De luiaard staat symbool voor ontspanning en geduld. Als het jouw spirituele dier is, dan ben je waarschijnlijk een rustig persoon die dingen niet graag overhaast doet. (14)

Andere Ontspanningssymbolen

Naast de vorige symbolen van ontspanning zijn er nog andere, immateriële symbolen.

14. Pasithea

Pasithea, een kleine godin in de Griekse mythologie, was de vrouw van Hypnos, de god van de slaap.

Verrassend genoeg is er een plant genaamd Pasithea die hallucinerende chemicaliën bevat.

Dat komt omdat de naam van deze godin vaak wordt geassocieerd met meditatie, ontspanning, hallucinatie en andere veranderde bewustzijnstoestanden. (15)

15. Wortelchakra

De wortelchakra bevindt zich aan de basis van iemands ruggengraat en is verantwoordelijk voor het gevoel van veiligheid en geborgenheid.

Het is het eerste en basischakra. Als je het in balans brengt, creëer je dus een sterke basis voor het openen van de andere chakra's.

Helaas leidt een uit balans geraakt wortelchakra tot angsten, bezorgdheid en nachtmerries. Daarom is het werken aan het in balans brengen van het wortelchakra heel essentieel om de rust en ontspanning te herstellen. (16)

16. Bodhiboom

De nacht dat Boeddha verlichting bereikte, zat hij onder een soort vijgenboom. Deze boom kreeg later de naam Bodhiboom.

Door de jaren heen werd de afbeelding van deze boom een symbool van spirituele verlichting. Daarom wordt hij geassocieerd met vrede en ontspanning.

Bovendien staat er in veel boeddhistische tempels een bodhiboom waarvan men gelooft dat het een nakomeling is van de oorspronkelijke boom. (17)

Een laatste gedachte

Er zijn veel symbolen van ontspanning die iemand in huis kan hebben om stress los te laten, vooral als hij een burn-out heeft.

Daarom kunnen dingen als kaarsen, windgongen en wierook allemaal samenwerken om dat gevoel van ontspanning in je ziel te brengen.

De natuur observeren kan daar ook bij helpen. Dus wanneer je de kans krijgt, ga dan naar een open plek, geniet van de natuur en ontspan.

Referenties

1. Heimwee.nl
2. Youtube.nl
3. Heelwellmind.com
4. Mindbodygreen.nl
5. Uit de stress.com
6. Sciencedirect.nl
7. Elementair.medium.com
8. Helingbrave.nl
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolenpagina.nl
12. A-z-dieren.nl
13. Symbolismandmetafoor.com
14. A-z-dieren.nl
15. Grieksegodenengodinnen.com
16. Chopra.nl
17. buddhanet.net

Afbeelding voor koptekst met dank aan: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons