16 najlepszych symboli relaksu wraz ze znaczeniami

Codzienne rutyny są dość stresujące, co zagraża naszemu spokojowi i szczęściu. Dlatego otaczanie się symbolami relaksu może być świetnym sposobem na nadrobienie tego.

Symbole te mogą być przedmiotami, zwierzętami, kwiatami lub elementami natury. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na nie patrzeć, myśleć o nich lub medytować, mogą pomóc Ci się zrelaksować i odprężyć.

Przyjrzyjmy się niektórym symbolom relaksacyjnym i temu, co reprezentują w różnych kulturach.

Spis treści

Przedmioty symbolizujące relaks

Wokół nas znajduje się wiele przedmiotów, które wywołują relaks, a co więcej, większość z nich jest dostępna i łatwa do posiadania w naszym codziennym życiu.

Oto pięć obiektów reprezentujących relaks:

1. świece

Myśląc o relaksie, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest przyćmiony płomień świecy w ciemnym pokoju. To jest właśnie to, czego każdy potrzebuje po długim, męczącym dniu.

Ludzie zawsze czuli bliski duchowy związek ze świecami przy różnych okazjach. Zapalają świece podczas modlitwy, świętowania urodzin, medytacji lub po prostu relaksu.

W czasach starożytnych świece symbolizowały jednak znacznie więcej znaczeń. Grecy, na przykład, wierzyli, że świece reprezentują boskość.

Dodatkowo, w noc Diwali Hindusi wysyłają pływające świece do bogini bogactwa i dobrobytu, Lakshmi (1).

2. balony

Wśród wielu innych znaczeń, takich jak radość, odpuszczenie, niezależność i wolność, balony reprezentują relaks. Ich powolny ruch wystarczy, aby wywołać uczucie spokoju w duszy.

Balony są symbolem uwolnienia się od wszystkiego, co stresuje i powstrzymuje. Zwłaszcza, gdy unoszą się do nieba bez wysiłku.

Ponadto reprezentują one również wolność, niekoniecznie fizyczną, ale także psychiczną. Niemniej jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy uwolnisz się od stresu (2).

3. śpiewająca misa

Znana również jako misa himalajska, tybetańska misa śpiewająca wytwarza głębokie dźwięki i wibracje podczas grania. Opowiem ci o niej więcej.

Buddyjscy mnisi od wieków używają mis śpiewających, twierdząc, że wydawane przez nie dźwięki mają silne właściwości lecznicze i relaksacyjne.

Co więcej, terapeuci wszelkiego rodzaju (joga, masaż lub muzyka) używają śpiewających misek podczas sesji terapeutycznych. Przypuszczalnie te śpiewające miski mogą wykonywać następujące czynności:

• Łagodzi stres i ból
• Stymulacja układu odpornościowego
• Poprawa jakości snu
• Zharmonizuj ciało
• Niższe ciśnienie krwi
• Zmniejszenie depresji (3)

4) Kadzidło

Kadzidełka reprezentują relaks, odprężenie i duchowość. Często są wytwarzane z ziół, a ich spalanie pomaga uwolnić aromaty roślin.

Niezależnie od tego, czy mają postać proszku, pałeczek czy stożków, kadzidła są znane od wieków. Co więcej, zawsze mają swoje miejsce w praktykach religijnych i duchowych.

Oprócz fantastycznego zapachu, kadzidło pomaga:

• Link do głębokich wspomnień
• Relaks i odprężenie
• Eliminacja negatywnej energii
• Ćwicz uważność
• Medytacja i koncentracja (4)

5. dzwonki wietrzne

Prawdopodobnie wszędzie widzisz dzwonki wietrzne i cieszysz się ich dźwiękiem, ale czy wiesz, że pierwotnie były one używane jako instrumenty lecznicze w starożytnych Chinach?

Podobnie jak tybetańska misa śpiewająca, gongi wiatrowe wykorzystują dźwięki do wywoływania relaksu. Emitują lecznicze częstotliwości, które uspokajają umysł.

Starożytni Chińczycy wierzyli, że ich wiatrowskazy, zwane inaczej Fenglings, odstraszają negatywne duchy i przyciągają dobre.

Oprócz właściwości relaksacyjnych i leczniczych, dzwonki wietrzne symbolizują również wzrost, życzliwość i mądrość. (5)

Elementy natury symbolizujące relaks

Ludzie, którzy potrzebują się odłączyć, często wybierają otwarte przestrzenie i wąchają świeże powietrze. Dzieje się tak dlatego, że natura ma ogólnie relaksujące właściwości.

Poniżej znajdują się dwa elementy, które reprezentują relaks w naturze:

6. woda

Z naukowego punktu widzenia przebywanie pod wodą ma działanie uspokajające i relaksujące. Naukowcy odkryli, że podczas zanurzania twarzy tętno zwalnia, a naczynia krwionośne się uciskają. (6)

Ponadto, spędzanie czasu w pobliżu jakiegokolwiek zbiornika wodnego jest naturalnie relaksujące, dlatego też ludzie często łączą miejsca wypoczynku z plażami i jeziorami.

Co więcej, elementy natury zwykle przeciwstawiają się stresującemu wpływowi, jaki współczesne życie wywiera na ludzi.

To powiedziawszy, jeśli dana osoba nie ma dostępu do jeziora, plaży, basenu lub jakiegokolwiek zbiornika wodnego, istnieje sposób na obejście tego problemu.

Patrzenie na obraz wody lub słuchanie jej dźwięku ma praktycznie taki sam relaksujący efekt. (7)

7. chmury

Nie ma nic bardziej relaksującego niż leżenie na zewnątrz i obserwowanie chmur płynących po niebie.

Powolny ruch tych chmur przypomina nam, aby zatrzymać się, żyć chwilą i nigdy się nie spieszyć.

W rzeczywistości można nawet medytować na chmurach, wystarczy tylko spojrzeć w górę, wziąć głęboki oddech i cieszyć się relaksującą chwilą. (8)

Kwiaty symbolizujące relaks

Kwiaty są jednymi z najbardziej symbolicznych przedmiotów, które mogą pomóc w przekazywaniu różnych uczuć nawet bez mówienia. Ludzie używają ich od zawsze, aby wyrazić miłość, smutek, szczęście itp.

Niemniej jednak, wiele kwiatów symbolizuje spokój i wyciszenie, a poniższe przykłady to tylko niektóre z nich.

8. passiflora

Ten egzotyczny kwiat jest symbolem relaksu. Ma nie tylko cudowny fioletowy kolor i hipnotyzujący wygląd, ale także właściwości antystresowe.

Chociaż nie zostało to naukowo udowodnione, ludzie używają kwiatów męczennicy, aby pomóc im w następujących przypadkach:

• Niepokój
• Bezsenność
• ADHD
• Bóle
• Stres (9)

9. kwiat zawilca

Znany również jako kwiat wiatru, ten delikatny kwiat ma różne kolory i wszystkie są równie hipnotyzujące.

Oprócz relaksacji, kwiat anemonu ma również wiele innych znaczeń, w tym oczekiwanie, oczekiwanie, wiosna, zapomniana miłość i pamięć.

Według mitologii greckiej, kwiat anemonu wyrósł z łez Afrodyty, która opłakiwała śmierć swojego ukochanego, Adonisa.

Co więcej, według chrześcijaństwa czerwony anemon symbolizuje krew, którą Chrystus przelał podczas ukrzyżowania (10).

10. kwiat jaśminu

Nic dziwnego, że jaśmin znalazł się na tej liście. Sam jego zapach jest dość odurzający i relaksujący. Co więcej, kwiaty jaśminu wyglądają wspaniale zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.

Ludzie intensywnie używają jaśminu w aromaterapii ze względu na jego fascynujący zapach, który uwalnia napięcie i wywołuje relaks.

Ponadto, masażyści używają jaśminowego olejku eterycznego ze względu na jego zdolność do łagodzenia bólu i relaksowania ciała (11).

Zwierzęta symbolizujące relaks

Podobnie jak kwiaty, różne zwierzęta mają głęboką symbolikę. Kiedy się nad tym zastanowić, niektóre z tych znaczeń mają sens.

Motyl jest oczywiście reprezentacją transformacji, podczas gdy psy symbolizują wierność. Jakie zwierzęta wskazują na relaks? Sprawdź te trzy przykłady.

11 Koala

Ten milutki zwierzak jest wyraźnym symbolem relaksu ze względu na swoją wyluzowaną naturę. Reprezentuje również niewinność ze względu na te duże, słodkie oczy.

W dzisiejszych czasach ludzie uważają koale za symbol lojalności, ponieważ są one oddane swoim przyjaciołom i rodzinie.

Inne symbole związane z koalami obejmują:

• Natura
• Przyjaźń
• Rodzina
• Bezpieczeństwo
• Wiara (12)

12. meduza

Oglądanie meduz z gracją pływających pod wodą to zdecydowanie relaksująca scena. Dlatego też meduzy symbolizują relaks, wśród wielu innych cech.

Meduzy to stworzenia, które niczego nie wymuszają, a wręcz przeciwnie, pozwalają, by prąd wody niósł je przez całą drogę. W rezultacie symbolizują one również odpuszczenie i zaufanie.

Wśród kilku innych cech, meduzy reprezentują:

• Przepływ
• Przetrwanie
• Instynkt
• Prostota
• Ukryta siła (13)

13. lenistwo

Leniwiec jest jednym z najdziwniejszych zwierząt, które żyły na ziemi tysiące lat temu.

Ze względu na swoje powolne ruchy, często kojarzone są z lenistwem. Jednak to, co inni nazywają lenistwem, przyniosło leniwcom korzyści w przetrwaniu przez te wszystkie lata.

Leniwiec jest symbolem relaksu i cierpliwości. Jeśli to twoje duchowe zwierzę, to prawdopodobnie jesteś spokojną osobą, która nie lubi się spieszyć. (14)

Inne symbole relaksacyjne

Oprócz poprzednich symboli relaksu, są to inne, różne, niematerialne symbole.

14) Pasithea

Pomniejsza bogini w mitologii greckiej, Pasithea, była żoną Hypnosa, boga snu.

Co zaskakujące, istnieje roślina o nazwie Pasithea, która zawiera substancje chemiczne wywołujące halucynacje.

Dzieje się tak, ponieważ imię tej bogini jest często kojarzone z medytacją, relaksacją, halucynacjami i innymi stanami zmienionej świadomości (15).

15. czakra korzenia

Czakra korzenia znajduje się u podstawy kręgosłupa i odpowiada za poczucie bezpieczeństwa.

Jest to pierwsza i podstawowa czakra, więc zrównoważenie jej tworzy silną podstawę do otwarcia innych czakr.

Niestety, niezrównoważona czakra korzenia prowadzi do lęków, niepokoju i koszmarów sennych, dlatego praca nad zrównoważeniem czakry korzenia jest niezbędna do przywrócenia spokoju i relaksu (16).

16. Drzewo Bodhi

Tej nocy, gdy Budda osiągnął oświecenie, siedział pod rodzajem drzewa figowego. Drzewo to otrzymało później nazwę drzewa Bodhi.

Z biegiem lat ilustracja tego drzewa stała się symbolem duchowego oświecenia, dlatego kojarzy się ze spokojem i relaksem.

Co więcej, w wielu buddyjskich świątyniach znajduje się drzewo bodhi, które uważane jest za potomka oryginalnego drzewa (17).

Myśl końcowa

Istnieje wiele symboli relaksu, które można mieć w domu, aby pomóc uwolnić się od stresu. Jest to szczególnie ważne w przypadku wypalenia zawodowego.

Dlatego też świece, dzwonki wietrzne i kadzidełka mogą wspólnie wprowadzać poczucie relaksu do duszy.

Obserwowanie natury może również w tym pomóc. Tak więc, kiedy tylko masz okazję, idź na otwartą przestrzeń, ciesz się naturą i zrelaksuj się.

Referencje

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Zdjęcie nagłówka dzięki uprzejmości: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons