16 лучших символов релаксации со значениями

Повседневная жизнь - это сплошной стресс, который подрывает наше спокойствие и счастье, поэтому окружение себя символами релаксации может стать отличным способом восполнить этот недостаток.

Эти символы могут представлять собой предметы, животных, цветы или элементы природы. Независимо от того, что вы выберете - смотреть на них, думать о них или медитировать, - они помогут вам расслабиться и отдохнуть.

Рассмотрим некоторые символы релаксации и то, что они символизируют в различных культурах.

Оглавление

Предметы, символизирующие релаксацию

Вокруг нас существует множество предметов, способствующих расслаблению, и что еще более приятно, большинство из них доступны и легко находятся в нашей повседневной жизни.

Вот пять объектов, символизирующих релаксацию:

1. свечи

Когда думаешь о релаксации, первое, что приходит на ум, - это тусклое пламя свечи в темной комнате. Это то, что нужно каждому после долгого, утомительного дня.

Люди всегда чувствовали тесную духовную связь со свечами по разным поводам: они зажигают свечи во время молитвы, празднования дня рождения, медитации или просто отдыха.

Однако в древности свечи символизировали гораздо больше значений. Греки, например, считали, что свечи олицетворяют божественное.

Кроме того, в ночь Дивали индийцы посылают плавающие свечи богине богатства и процветания Лакшми. (1)

2. воздушные шары

Помимо многих других значений, таких как радость, отпускание, независимость и свобода, воздушные шары символизируют расслабление. Их медленное парящее движение достаточно, чтобы вызвать в душе чувство покоя.

Воздушные шары - это символ отпускания всего, что напрягает и сдерживает, особенно когда они без усилий взмывают в небо.

Кроме того, они олицетворяют свободу, причем не только физическую, но и душевную, а это происходит только тогда, когда вы освобождаетесь от стресса (2).

3. Поющая чаша

Известная также как гималайская чаша, тибетская поющая чаша при игре издает глубокие звуки и вибрации. Позвольте мне рассказать вам о ней подробнее.

Буддийские монахи издавна используют поющие чаши, утверждая, что звуки, издаваемые этими чашами, обладают сильными лечебными и расслабляющими свойствами.

Более того, терапевты всех направлений (йога, массаж, музыка) используют поющие чаши во время своих лечебных сеансов. Предположительно, эти поющие чаши могут делать следующее:

• Снять стресс и боль
• Стимулировать иммунную систему
• Улучшение сна
• Гармонизировать работу организма
• Снижение артериального давления
• Уменьшить депрессию (3)

4. ладан

Благовония символизируют расслабление, отпускание и духовность. Часто их изготавливают из трав, и при сжигании они помогают высвободить ароматы растений.

В виде порошка, палочек или конуса благовония существуют с давних пор, и им всегда находится место в религиозных и духовных практиках.

Помимо потрясающего запаха, благовония помогают вам:

• Связь с глубокими воспоминаниями
• Расслабьтесь и отдохните
• Устранение негативной энергии
• Практика внимательности
• Медитация и концентрация (4)

5. ветряные колокольчики

Вы, наверное, повсюду видите ветряные колокольчики и наслаждаетесь их звуком, но знаете ли Вы, что в древнем Китае они изначально использовались как лечебные инструменты?

Как и тибетская поющая чаша, ветряные колокольчики используют звуки, вызывающие релаксацию, и излучают целебные частоты, которые успокаивают ум.

Древние китайцы верили, что их ветряные колокольчики, иначе называемые фэнлингами, отпугивают негативных духов и привлекают добрых.

Помимо расслабляющих и лечебных свойств, ветряные колокольчики символизируют рост, доброту и мудрость (5).

Элементы природы, символизирующие релаксацию

Люди, которым необходимо отключиться, часто выбирают открытое место и вдыхают свежий воздух. Это связано с тем, что природа в целом обладает расслабляющими свойствами.

Ниже приведены два элемента, олицетворяющие релаксацию в природе:

6. Вода

С научной точки зрения, пребывание под водой оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Исследователи обнаружили, что при погружении лица в воду замедляется сердцебиение и сжимаются кровеносные сосуды (6).

Кроме того, времяпрепровождение вблизи любого водоема, естественно, расслабляет, поэтому люди часто связывают места отдыха с пляжами и озерами.

Кроме того, элементы природы обычно противостоят стрессовому воздействию, которое оказывает на человека современная жизнь.

Тем не менее, если у человека нет доступа к озеру, пляжу, бассейну или любому другому водоему, можно найти выход из положения.

Смотреть на изображение воды или слушать ее шум практически не оказывает такого же расслабляющего действия. (7)

7. облака

Нет ничего более расслабляющего, чем лежать на свежем воздухе и наблюдать за плывущими по небу облаками.

Медленное движение этих облаков напоминает нам о том, что нужно сделать паузу, жить моментом и никогда не торопить события.

На самом деле, медитировать можно даже на облаках: достаточно посмотреть вверх, сделать глубокий вдох и насладиться моментом расслабления. (8)

Цветы, символизирующие релаксацию

Цветы - один из самых символичных предметов, с помощью которых можно передать различные чувства, даже не говоря об этом. Люди испокон веков используют их для выражения любви, горя, счастья и т.д.

При этом многие цветы символизируют спокойствие и умиротворение, и ниже приведены лишь некоторые из них.

8. цветок страстоцвета

Этот экзотический цветок - символ релаксации, он не только имеет изумительный фиолетовый цвет и завораживающий вид, но и обладает антистрессовыми лечебными свойствами.

Хотя научно это не доказано, люди используют страстоцветы для лечения следующих заболеваний:

• Тревога
• Бессонница
• СДВГ
• Боли
• Стресс (9)

9. цветок ветреницы

Этот нежный цветок, известный также под названием "цветок ветра", имеет различные окраски, и все они одинаково завораживают.

Помимо расслабления, цветок ветреницы имеет и другие значения, в том числе предвкушение, ожидание, весна, забытая любовь, воспоминание.

Согласно греческой мифологии, цветок анемоны вырос из слез Афродиты, оплакивавшей смерть своего возлюбленного Адониса.

Более того, согласно христианскому вероучению, красная ветреница символизирует кровь, пролитую Христом при распятии (10).

10. цветок жасмина

Не удивительно, что жасмин попал в этот список: один его запах пьянит и расслабляет. Кроме того, цветы жасмина великолепно смотрятся как в помещении, так и на открытом воздухе.

Жасмин активно используется в ароматерапии благодаря своему чарующему аромату, снимающему напряжение и вызывающему релаксацию.

Кроме того, массажисты используют эфирное масло жасмина благодаря его способности успокаивать боли и расслаблять тело (11).

Животные, символизирующие релаксацию

Как и цветы, различные животные имеют глубокую символику, и если задуматься, то некоторые из этих значений имеют смысл.

Бабочка, очевидно, символизирует трансформацию, а собака - верность. Однако какие животные указывают на расслабление? Посмотрите на эти три примера.

11. Коала

Это милое животное - явный символ расслабления благодаря своему спокойному характеру, а также олицетворение невинности благодаря большим милым глазам.

В наши дни коалы также считаются символом верности, поскольку они преданы своим друзьям и близким.

К другим символам, связанным с коалами, относятся:

• Природа
• Дружба
• Семья
• Безопасность
• Вера (12)

12. Медуза

Наблюдение за грациозным скольжением медуз под водой - это, безусловно, расслабляющая сцена. Именно поэтому медузы, помимо многих других характеристик, символизируют релаксацию.

Медузы - существа, которые ничего не форсируют, а наоборот, позволяют течению воды нести себя по течению. В результате они также символизируют "отпускание" и "доверие".

Помимо ряда других качеств, медузы представляют собой:

• Поток
• Выживание
• Инстинкт
• Simplicity
• Скрытая сила (13)

13. лень

Ленивец - одно из самых странных животных, обитавших на Земле тысячи лет назад.

Из-за медлительности ленивца часто ассоциируют с ленью. Однако то, что другие называют ленью, помогло ленивцам выжить в течение всех этих лет.

Ленивец - символ расслабленности и терпения. Если это животное - ваш дух, то вы, скорее всего, спокойный человек, который не любит торопить события. (14)

Другие символы релаксации

Помимо предыдущих символов релаксации, это еще и другие, нематериальные.

14. Паситея

В греческой мифологии Пасифея - второстепенная богиня, супруга бога сна Гипноса.

Удивительно, но существует растение под названием паслен, которое содержит химические вещества, вызывающие галлюцинации.

Это связано с тем, что имя этой богини часто ассоциируется с медитацией, релаксацией, галлюцинациями и другими измененными состояниями сознания (15).

15. корневая чакра

Корневая чакра расположена у основания позвоночника и отвечает за чувство защищенности и безопасности.

Это первая и базовая чакра, поэтому ее балансировка создает прочную основу для открытия других чакр.

К сожалению, дисбаланс корневой чакры приводит к страхам, тревоге и ночным кошмарам, поэтому работа над балансировкой корневой чакры очень важна для восстановления спокойствия и расслабления. (16)

16. Дерево Бодхи

В ночь, когда Будда достиг просветления, он сидел под разновидностью фигового дерева, которое впоследствии получило название "дерево Бодхи".

С течением времени иллюстрация этого дерева стала символом духовного просветления, поэтому оно ассоциируется с покоем и расслаблением.

Более того, во многих буддийских храмах есть дерево бодхи, которое, как считается, является потомком первоначального дерева (17).

Заключительное размышление

Существует множество символов релаксации, которые можно иметь в доме для снятия стресса, что особенно актуально для тех, кто переживает выгорание.

Именно поэтому такие предметы, как свечи, ветряные колокольчики и благовония, в совокупности способны вызвать в душе чувство расслабления.

Наблюдение за природой также может помочь в этом. Поэтому при любой возможности выезжайте на природу, наслаждайтесь ею и отдыхайте.

Ссылки

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Изображение заголовка предоставлено: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons