Оглавление
При стрессе полезно уделить несколько минут своему внутреннему спокойствию. Один из способов сделать это - использовать символы, символизирующие спокойное и сосредоточенное состояние.
Существует множество различных символов, обозначающих внутреннее спокойствие, и у каждого человека этот список будет свой. Мы глубоко погрузились в Интернет и составили список широко распространенных символов, обозначающих внутреннее спокойствие и умиротворение.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее популярных символов внутреннего спокойствия, а также дадим советы по их использованию для создания ощущения спокойствия и расслабления.
Символы внутреннего мира: Древо Жизни, Уналоме, Якорь, Ом, Инь-Ян, Джед, Цветок Лотоса, Тройная Луна, Медитирующий Будда, Ганеша, Лист Бодхи, Круг Энсо, Рейки Шанти, Рука Хопи, Мандала.
Оглавление
1. "Древо жизни
Древо жизниИзображение Brooke Hoyer с сайта flicker (CC BY 2.0)
Древо жизни[2] - древний символ, используемый в разных культурах для обозначения многих вещей. Во многих культурах древо жизни символизирует внутренний мир, происхождение, семью, взаимосвязь, бессмертие, силу и индивидуальность.
Кроме того, символ древа жизни напоминает нам о том, что все мы связаны между собой и являемся частью единой Вселенной. Более того, древо жизни имеет различные значения в религиях.
Например, в христианстве он символизирует дерево в Эдемском саду и источник вечной жизни, а в исламе - символ бессмертия.
Деревья всегда стоят высоко и неподвижно, какой бы суровой ни была погода. Поэтому деревья всегда вызывают у нас чувство спокойствия и внутреннего умиротворения.
2. Уналом
УналомеИнтернет, CC0, via Wikimedia Commons
Уналома[3] - буддийский символ, популярный в мире йоги и медитации. Он символизирует просветление и наше стремление преодолеть все препятствия, с которыми мы сталкиваемся. Кроме того, Уналома напоминает нам о трех основных истинах:
- Несмотря на то, что каждый гонится за своей мечтой и будущим, мы все идем по одному пути.
- Все трудности, взлеты и падения в нашей жизни помогают нам понять, что значит быть живым.
- Страдания - это часть нашей жизни, мы не можем их избежать, но они временны и делают нас сильнее.
Для многих Уналоме олицетворяет внутренний покой - идею о том, что мы можем найти покой даже на самых извилистых путях. Кроме того, Уналоме олицетворяет путешествие души. Это объясняет, что все повороты, которые проходит наша душа, тем больше знаний и опыта мы приобретаем.
3. Якорь
Якорьяйцо извлекло символ из гербаЭрманарих изменил цвет, CC0, via Wikimedia Commons
Якорь - это символ надежды, стабильности и мира, а также напоминание о том, что вы всегда можете найти убежище, с чем бы ни столкнулись в жизни.
Якорь также может олицетворять идею дома, например, иммигранты обычно носят браслет или ожерелье с якорем, чтобы напомнить себе о своих корнях.
Символ якоря часто используется в морской тематике, но он также может стать прекрасным и индивидуальным способом привнести в ваш дом ощущение мира. Вы можете использовать предметы декора на тему якоря или носить талисман в виде ожерелья или браслета.
4. Ом
ОмKumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Одним из популярных символов внутреннего покоя является буква Ом[5]. Вы можете увидеть ее на футболке или в студии йоги. Ом - это священный звук и символ в индуизме, буддизме и джайнизме.
Ом символизирует вечную, бесконечную и универсальную природу Брахмана. Брахман - высшая реальность в индуизме.
Кроме того, считается, что звук "Ом" - это вибрация Вселенной. Напевая "Ом", можно успокоить свой ум, почувствовать связь с миром и обрести внутренний покой. Напевая его, вы соединяетесь с бесконечной энергией
5. Инь-Ян
Инь-Ян//look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, via Wikimedia Commons
Инь-Ян[6] - это символ, который существует уже много веков и символизирует равновесие.
Черная половина представляет собой луну, женственность, ночь и энергию инь, а белая - солнце, мужественность, день и энергию ян.
Две половинки соединены, что символизирует гармонию и равновесие всего сущего во Вселенной. Энергии инь и ян всегда находятся в движении, но всегда остаются вместе, в равновесии.
6. джед
ДжедМетрополитен-музей, CC0, via Wikimedia Commons
Джед - древнеегипетский символ, олицетворяющий стабильность и силу, часто ассоциируется с богом Осирисом - богом загробной жизни, возрождения и воскрешения.
Для многих джед является символом внутреннего спокойствия и силы, напоминанием о том, что даже среди хаоса можно обрести стабильность и что у нас есть силы подняться после падения.
Кроме того, для древних египтян он символизировал, что смерть - это не конец, а начало нового пути в загробной жизни.
7. цветок лотоса
Цветок лотосаХун Чжан (jennyzhh2008), CC0, via Wikimedia Commons
Другим мощным символом внутреннего покоя является цветок лотоса[8]. Ведь лотос растет в мутной воде, но при этом остается чистым и незапятнанным.
Кроме того, цвета цветков лотоса имеют различные значения, например, белый лотос напоминает о чистоте души и разума, а розовый лотос символизирует легенду о Будде.
Вообще говоря, видеть цветок лотоса во время медитации означает прогресс, поэтому он помогает обрести внутренний покой.
Цветок лотоса также является символом мудрости, поскольку олицетворяет способность расти и процветать в сложных обстоятельствах. Когда вы видите цветок лотоса, он напоминает вам о необходимости сохранять спокойствие и сосредоточенность во время хаоса.
8. "Тройная луна
Тройная лунаRuhrgur, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Тройная луна олицетворяет многое, но в основе своей она символизирует Деву, Мать и Крона - три этапа жизни женщины, а также три фазы Луны: новолуние, полнолуние и убывание.
Этот символ также напоминает о том, что нужно принимать все аспекты себя и оставаться на связи со своей интуицией и внутренним миром.
9. Медитирующий Будда
Медитирующий БуддаИтан Дойл Уайт в английской Википедии, CC BY-SA 4.0, через Wikimedia Commons
Медитирующий Будда[10] - одна из самых популярных и известных статуй Будды, изображающая Будду в его естественном состоянии глубокой медитации.
Обычно статуя изображает Будду с закрытыми глазами, опирающегося на колени, с руками, сложенными в мудру (символический жест рукой). Мудры представляют различные аспекты учения Будды, такие как сострадание, мудрость или мир.
Таким образом, медитирующий Будда символизирует внутренний мир, спокойствие и расслабленность.
10. Ганеша
ГанешаИзображение Swaminathan с сайта flicker (CC BY 2.0)
Ганеша[11] - индуистский бог мудрости и успеха. Ганеша имеет человеческое тело с головой слона. Он также известен как Устранитель препятствий. Согласно индуистским представлениям, он устраняет все препятствия, возникающие в нашей жизни, чтобы сделать ее намного легче.
Именно поэтому символ Ганеши олицетворяет новое начало, удачу, внутренний мир и защиту от бед.
11. Лист Бодхи
Лист бодхиИзображение сделано Jnzl's Photos с сайта flicker (CC BY 2.0)
Лист бодхи[12] является священным символом как в буддизме, так и в индуизме. В буддизме лист бодхи символизирует просветление Будды, для индуистов лист бодхи - символ Вишну, покровителя Вселенной.
Дерево Бодхи также известно как дерево жизни, а его листья обладают целебными свойствами. В буддизме и индуизме лист Бодхи является символом глубокого внутреннего покоя и мудрости.
12. "Круг Энсо
ЭнсоEnsō by Nick Raleigh from the Noun Project
Круг Энсо, также известный как круг единения, - символ, часто используемый в дзэн-буддизме. Он представляет собой момент, когда ум свободен и позволяет телу творить.
Круг Enso обычно рисуется одной непрерывной линией, не отрывая пера или кисти от бумаги, что символизирует течение жизни и взаимосвязь всего сущего.
Разомкнутый или замкнутый круг символизирует красоту несовершенства. И наоборот, замкнутый круг символизирует стремление к совершенству.
Смотрите также: Топ-23 символа перемен на протяжении всей истории13. Шанти Рейки
Каруна РейкиСлово "Шанти"[14] на санскрите означает "мир", "спокойствие", "тишина", поэтому неудивительно, что символ Рейки "Шанти" имеет большое значение в целительских техниках Рейки. Он помогает снять стресс, успокоить переживания, исцелить боль прошлого и настоящего.
Согласно целительству Рейки, рисование символа Рейки Шанти на ладони и на определенных энергетических центрах приносит пользу, улучшает режим сна, а также помогает вывести всю негативную энергию из организма.
14. Рука Хопи
Рука хопиИзображение руки целителя, созданное из гальки
Фото 69161726 / Hand © Gary Hanvy
Символ "Рука целителя", известный также под названием "Рука хопи", широко используется для обозначения мира, исцеления и защиты. Спиралевидная форма символа символизирует Вселенную, а весь символ, как считается, обладает терапевтической силой.
Кроме того, этот символ имеет большое значение для племени хопи, проживающего в штате Аризона. Хопи считают себя не более чем хранителями земли, стремящимися жить в гармонии с природой и уважать ее дары.
Смотрите также: Топ-18 японских символов со значениями15. Мандала
МандалаИзображение Clint Budd с сайта flicker (CC BY 2.0)
Последний символ внутреннего покоя в нашем списке - Мандала[16]. Слово "Мандала" в переводе с санскрита означает "круг", и этот символ в основном используется в буддизме и индуизме для помощи в медитации.
Кроме того, он привлек внимание медитирующих людей как инструмент духовного руководства, помогающий в медитации.
Символ напоминает о единстве и равновесии, а также о том, что жизнь никогда не заканчивается и что все связано со Вселенной.
Подводя итоги
Существуют различные символы внутреннего мира. Самое главное - найти символ, который имеет для вас личное значение.
Неважно, что именно приносит вам покой, важно найти время для общения с самим собой и своими сокровенными желаниями. Поэтому уделите несколько минут этому списку символов внутреннего покоя и посмотрите, какие из них находят у вас отклик.
Заглавное изображение любезно предоставлено: Фото форма PxHere