16 najlepších symbolov relaxácie s významom

Každodenný život je dosť stresujúci, čo ohrozuje náš pokoj a šťastie. Preto sa môžeme obklopiť symbolmi relaxu, ktoré nám to môžu vynahradiť.

Tieto symboly môžu byť predmety, zvieratá, kvety alebo prírodné prvky. Či už sa na ne budete pozerať, premýšľať o nich alebo meditovať, môžu vám pomôcť uvoľniť sa a relaxovať.

Pozrime sa na niektoré relaxačné symboly a na to, čo predstavujú v rôznych kultúrach.

Obsah

Objekty symbolizujúce relaxáciu

Okolo nás je veľa predmetov, ktoré navodzujú relaxáciu. Ešte lepšie je, že väčšina z nich je dostupná a ľahko ju môžeme mať pri sebe v každodennom živote.

Tu je päť objektov, ktoré predstavujú relaxáciu:

1. Sviečky

Pri myšlienke na relaxáciu sa vám ako prvé vybaví tlmený plameň sviečky v tmavej miestnosti. Je to presne to, čo každý potrebuje po dlhom, únavnom dni.

Ľudia odjakživa pociťovali úzke duchovné spojenie so sviečkami pri rôznych príležitostiach. Zapaľovali sviečky pri modlitbe, oslave narodenín, meditácii alebo jednoducho pri relaxácii.

V staroveku však sviečky symbolizovali oveľa viac významov. Gréci napríklad verili, že sviečky predstavujú božstvo.

Okrem toho Indovia v noci Diwali posielajú plávajúce sviečky bohyni bohatstva a prosperity Lakšmí. (1)

2. Balóny

Okrem mnohých iných významov, ako je radosť, uvoľnenie, nezávislosť a sloboda, balóny predstavujú uvoľnenie. Ich pomalý vznášajúci sa pohyb stačí na to, aby vo vašej duši vyvolal pocit pokoja.

Balóny sú symbolom zbavenia sa všetkého, čo vás stresuje a brzdí. A to najmä vtedy, keď sa bez námahy vznášajú k nebu.

Okrem toho predstavujú aj slobodu, nie nevyhnutne fyzickú, ale aj duševnú. Tá však nastane až vtedy, keď sa oslobodíte od stresu. (2)

3. Spievajúca misa

Tibetská spievajúca misa, známa aj ako himalájska misa, vydáva pri hraní hlboké zvuky a vibrácie. Dovoľte mi, aby som vám o nej povedal viac.

Budhistickí mnísi používajú spievajúce misy už celé veky. Tvrdia, že zvuky, ktoré tieto misy vydávajú, majú silné liečivé a relaxačné účinky.

Navyše terapeuti všetkých druhov (joga, masáže alebo hudba) používajú počas liečebných sedení spievajúce misky. Pravdepodobne tieto spievajúce misky dokážu:

• Zmiernenie stresu a bolesti
• Stimulovať imunitný systém
• Zlepšenie spánku
• Harmonizovať telo
• Nižší krvný tlak
• Zníženie depresie (3)

4. Kadidlo

Kadidlo predstavuje relaxáciu, uvoľnenie a duchovno. Často sa vyrába z bylín a pri jeho spaľovaní sa uvoľňujú vône rastlín.

Či už vo forme prášku, tyčiniek alebo kužeľov, kadidlo je známe už celé veky. Okrem toho má vždy svoje miesto v náboženských a duchovných praktikách.

Okrem fantastickej vône vám kadidlo pomáha:

• Prepojenie na hlboké spomienky
• Relaxujte a uvoľnite sa
• Odstráňte negatívnu energiu
• Cvičenie všímavosti
• Meditovať a sústrediť sa (4)

5. Zvonkohry

Pravdepodobne všade vidíte zvonkohry a tešíte sa z ich zvuku. Vedeli ste však, že v starovekej Číne sa pôvodne používali ako liečivé nástroje?

Podobne ako tibetská spievajúca misa, aj dychové zvonkohry využívajú zvuky na navodenie relaxácie. Vydávajú liečivé frekvencie, ktoré upokojujú myseľ.

Starí Číňania verili, že ich zvonkohry, inak známe ako Fenglings, odháňajú negatívnych duchov a priťahujú dobrých duchov.

Okrem relaxačných a liečivých vlastností symbolizujú zvonkohry aj rast, láskavosť a múdrosť. (5)

Prvky prírody symbolizujúce relaxáciu

Ľudia, ktorí sa potrebujú odpojiť, sa často rozhodnú ísť na otvorené miesto a cítiť čerstvý vzduch. Je to preto, že príroda vo všeobecnosti pôsobí relaxačne.

Nižšie sú uvedené dva prvky, ktoré predstavujú relaxáciu v prírode:

6. Voda

Z vedeckého hľadiska má pobyt pod vodou upokojujúce a relaxačné účinky. Vedci zistili, že pri ponorení tváre sa spomalí tep a stlačia sa cievy. (6)

Okrem toho je pobyt pri akejkoľvek vodnej ploche prirodzene relaxačný. Preto si ľudia často spájajú relaxačné destinácie s plážami a jazerami.

Okrem toho prírodné prvky zvyčajne pôsobia proti stresujúcemu účinku, ktorý má moderný život na ľudí.

Ak však človek nemá prístup k jazeru, pláži, bazénu alebo inej vodnej ploche, dá sa to obísť.

Pozeranie sa na obrázok vody alebo počúvanie jej zvuku má prakticky rovnaký relaxačný účinok. (7)

7. Oblaky

Nie je nič uvoľnenejšie ako ležať vonku a pozorovať oblaky, ako plávajú po oblohe.

Pomalý pohyb týchto mrakov nám pripomína, aby sme sa zastavili, prežívali okamih a nikdy sa neponáhľali.

V skutočnosti môžete meditovať aj na oblakoch. Stačí sa pozrieť hore, zhlboka sa nadýchnuť a vychutnať si relaxačný moment. (8)

Kvety symbolizujúce uvoľnenie

Kvety patria medzi symbolické predmety, ktoré pomáhajú vyjadriť rôzne pocity aj bez toho, aby sme o nich hovorili. Ľudia ich odjakživa používajú na vyjadrenie lásky, smútku, šťastia atď.

Mnohé kvety však symbolizujú pokoj a pohodu a nasledujúce príklady sú len niektoré z nich.

8. Kvet mučenky

Tento exotický kvet je symbolom relaxácie. Nielenže má nádhernú fialovú farbu a fascinujúci vzhľad, ale má aj antistresové liečivé účinky.

Aj keď to nie je vedecky dokázané, ľudia používajú mučenky, ktoré im pomáhajú pri:

• Úzkosť
• Nespavosť
• ADHD
• Bolesť
• Stres (9)

9. Kvet sasanky

Tento jemný kvet, známy aj ako veternica, má rôzne farby a všetky sú rovnako fascinujúce.

Okrem relaxácie má kvet sasanky aj celý rad ďalších významov, vrátane očakávania, príchodu jari, zabudnutej lásky a spomienky.

Podľa gréckej mytológie kvet sasanky vyrástol z Afroditiných sĺz. Stalo sa tak, keď oplakávala smrť svojho milovaného Adonisa.

Okrem toho podľa kresťanstva červená sasanka symbolizuje krv, ktorú Kristus prelial pri ukrižovaní. (10)

10. Kvet jazmínu

Nie je prekvapením, že sa jazmín dostal do tohto zoznamu. Už len jeho vôňa je celkom omamná a uvoľňujúca. Okrem toho kvety jazmínu vyzerajú nádherne v interiéri aj exteriéri.

Ľudia intenzívne využívajú jazmín v aromaterapii pre jeho fascinujúcu vôňu, ktorá uvoľňuje napätie a navodzuje relaxáciu.

Okrem toho masážni terapeuti používajú jazmínový esenciálny olej aj pre jeho schopnosť zmierňovať bolesti a uvoľňovať telo. (11)

Zvieratá symbolizujúce relaxáciu

Podobne ako kvety, aj rôzne zvieratá majú hlbokú symboliku. Keď sa nad tým zamyslíte, niektoré z týchto významov dávajú zmysel.

Motýľ je samozrejme symbolom premeny, zatiaľ čo pes symbolizuje vernosť. Aké zvieratá však naznačujú uvoľnenie? Pozrite si tieto tri príklady.

11. Koala

Toto plyšové zvieratko je jasným symbolom relaxu vďaka svojej uvoľnenej povahe. Predstavuje tiež nevinnosť vďaka svojim veľkým roztomilým očiam.

V súčasnosti ľudia považujú koaly aj za symbol vernosti, pretože sú oddané svojim priateľom a rodine.

S koalami sa spája aj ďalšia symbolika:

• Príroda
• Priateľstvo
• Rodina
• Bezpečnosť
• Viera (12)

12. Medúzy

Pozorovanie medúz, ktoré sa ladne kĺžu pod vodou, je určite relaxačná scéna. Preto medúzy okrem mnohých iných vlastností symbolizujú aj uvoľnenie.

Medúzy sú tvory, ktoré sa do ničoho nenútia. Naopak, nechávajú sa unášať prúdom vody až do konca. V dôsledku toho symbolizujú aj uvoľnenie a dôveru.

Okrem niekoľkých ďalších vlastností medúzy predstavujú:

• Prietok
• Prežitie
• Inštinkt
• Jednoduchosť
• Skrytá sila (13)

13. Lenivosť

Leňochod je jedným z najzvláštnejších zvierat, ktoré žili na Zemi už pred tisíckami rokov.

Kvôli pomalému pohybu sa často spája s lenivosťou. Avšak to, čo iní nazývajú lenivosťou, prospelo leňochodom pri prežití všetkých tých rokov.

Leňochod je symbolom uvoľnenia a trpezlivosti. Ak je to vaše duchovné zviera, potom ste pravdepodobne ľahkovážny človek, ktorý nerád veci urýchľuje. (14)

Ďalšie relaxačné symboly

Okrem predchádzajúcich symbolov relaxu sú to aj ďalšie rôzne, nehmotné symboly.

14. Pasithea

Pasithea, menšia bohyňa v gréckej mytológii, bola manželkou boha spánku Hypnosa.

Prekvapivo existuje rastlina s názvom Pasithea, ktorá obsahuje chemické látky vyvolávajúce halucinácie.

To preto, že meno tejto bohyne sa často spája s meditáciou, relaxáciou, halucináciami a inými zmenenými stavmi vedomia. (15)

15. Koreňová čakra

Koreňová čakra sa nachádza v základni chrbtice a je zodpovedná za pocit bezpečia a istoty.

Je to prvá a základná čakra. Jej vyváženie teda vytvára silný základ pre otvorenie ostatných čakier.

Nerovnováha koreňovej čakry bohužiaľ vedie k strachu, úzkosti a nočným morám. Preto je práca na vyrovnaní koreňovej čakry veľmi dôležitá na obnovenie pokoja a uvoľnenia. (16)

16. Strom Bodhi

V tú noc, keď Budha dosiahol osvietenie, sedel pod jedným druhom figovníka. Tento strom neskôr dostal meno strom Bodhi.

V priebehu rokov sa ilustrácia tohto stromu stala symbolom duchovného osvietenia. Preto sa spája s pokojom a relaxáciou.

Okrem toho sa v mnohých budhistických chrámoch nachádza strom bódhi, o ktorom sa verí, že je potomkom toho pôvodného. (17)

Záverečná myšlienka

Existuje mnoho symbolov relaxácie, ktoré môže mať človek doma a ktoré mu pomôžu uvoľniť stres. Je to najmä vtedy, keď prežíva vyhorenie.

Preto veci ako sviečky, zvonkohry a kadidlo môžu spoločne navodiť pocit uvoľnenia v duši.

Pomôcť vám môže aj pozorovanie prírody. Preto vždy, keď budete mať príležitosť, choďte na voľné priestranstvo, užívajte si prírodu a relaxujte.

Odkazy

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsanddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Obrázok v záhlaví: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons