Top 16 simbolov sprostitve s pomeni

Vsakdanje življenje je precej stresno, kar ogroža naš mir in srečo. Zato se lahko obkrožimo s simboli sprostitve, kar je odličen način, da to nadoknadimo.

Ti simboli so lahko predmeti, živali, rože ali elementi narave. Ne glede na to, ali jih gledate, o njih razmišljate ali meditirate, vam lahko pomagajo, da se sprostite in sprostite.

Oglejmo si nekaj simbolov sproščanja in kaj predstavljajo v različnih kulturah.

Kazalo vsebine

Predmeti, ki simbolizirajo sprostitev

V naši okolici je veliko predmetov, ki sproščajo, še bolje pa je, da je večina od njih dostopna in jih lahko imamo v vsakdanjem življenju.

Tukaj je pet predmetov, ki predstavljajo sprostitev:

1. Sveče

Ko pomislimo na sprostitev, se najprej spomnimo na šibek plamen sveče v temni sobi. To je tisto, kar vsakdo potrebuje po dolgem in napornem dnevu.

Ljudje že od nekdaj čutijo tesno duhovno povezanost s svečami ob različnih priložnostih. Sveče prižigajo med molitvijo, praznovanjem rojstnih dni, meditacijo ali preprosto sprostitvijo.

V antiki pa so sveče simbolizirale veliko več pomenov. Grki so na primer verjeli, da sveče predstavljajo božanstvo.

Poleg tega Indijci na noč Diwali pošiljajo plavajoče sveče boginji bogastva in blaginje Lakšmi. (1)

2. Baloni

Poleg številnih drugih pomenov, kot so veselje, sproščanje, neodvisnost in svoboda, baloni predstavljajo sprostitev. Njihovo počasno lebdenje je dovolj, da v vaši duši vzbudi občutek miru.

Baloni simbolizirajo, da se osvobodite vsega, kar vas obremenjuje in zadržuje. To še posebej velja, ko se brez težav dvignejo v nebo.

Poleg tega pomenijo tudi svobodo, ne nujno fizično, ampak tudi duševno. Vendar se to zgodi le, če se osvobodimo stresa. (2)

3. Pojoča skleda

Tibetanska pojoča skleda, znana tudi kot himalajska skleda, ob igranju proizvaja globoke zvoke in vibracije. Naj vam povem več o njej.

Budistični menihi že od nekdaj uporabljajo pojoče sklede. Trdijo, da imajo zvoki, ki jih te sklede proizvajajo, močne zdravilne in sprostitvene lastnosti.

Poleg tega terapevti vseh vrst (joga, masaža ali glasba) med zdravljenjem uporabljajo pojoče sklede. Domnevno lahko te pojoče sklede naredijo naslednje:

• lajšanje stresa in bolečin
• Spodbujanje imunskega sistema
• Izboljšanje spanja
• Uskladite telo
• Nižji krvni tlak
• Zmanjšanje depresije (3)

4. Kadilo

Kadilo predstavlja sprostitev, sprostitev in duhovnost. Pogosto je narejeno iz zelišč in ko ga zažgete, pomaga sprostiti arome rastlin.

Kadilo je v obliki prahu, palčk ali stožcev prisotno že od nekdaj. Poleg tega ima vedno svoje mesto v verskih in duhovnih praksah.

Poleg čudovitega vonja vam kadilo tudi pomaga:

• Povezava do globokih spominov
• Sprostite se in sprostite
• Odpravite negativno energijo
• Vadite čuječnost
• Meditirajte in se osredotočite (4)

5. Vetrni zvončki

Verjetno povsod vidite vetrnice in uživate v zvoku, ki ga ustvarjajo. Vendar ali ste vedeli, da so jih na starodavni Kitajskem prvotno uporabljali kot zdravilne instrumente?

Tako kot tibetanska pojoča skleda tudi vetrni zvončki z zvoki sproščajo. Oddajajo zdravilne frekvence, ki pomirjajo um.

Stari Kitajci so verjeli, da njihovi vetrni zvončki, znani tudi kot Fenglingi, odvračajo negativne duhove in privabljajo dobre duhove.

Poleg sprostitvenih in zdravilnih lastnosti simbolizirajo tudi rast, prijaznost in modrost. (5)

Elementi narave, ki simbolizirajo sprostitev

Ljudje, ki se morajo odklopiti, se pogosto odločijo za obisk odprtega prostora in vonj svežega zraka. To je zato, ker narava na splošno deluje sproščujoče.

Spodaj sta dva elementa, ki v naravi predstavljata sprostitev:

6. Voda

Znanstveno gledano ima bivanje pod vodo pomirjujoče in sproščujoče učinke. Raziskovalci so ugotovili, da se ob potopitvi obraza upočasni srčni utrip in stisnejo krvne žile. (6)

Poleg tega je preživljanje časa ob vsakem vodnem telesu naravno sproščujoče, zato ljudje destinacije za sprostitev pogosto povezujejo s plažami in jezeri.

Poleg tega elementi narave običajno nasprotujejo stresnemu učinku, ki ga ima sodobno življenje na ljudi.

Če oseba nima dostopa do jezera, plaže, bazena ali katerega koli drugega vodnega telesa, se lahko temu izogne.

Gledanje slike vode ali poslušanje njenega zvoka ima praktično enako sproščujoč učinek. (7)

7. Oblaki

Nič ni bolj sproščujočega kot ležati zunaj in opazovati oblake, ki plujejo po nebu.

Počasno gibanje teh oblakov nas opominja, naj se ustavimo, živimo trenutek in nikoli ne hitimo.

Pravzaprav lahko meditirate celo na oblakih. Vse, kar morate storiti, je, da pogledate navzgor, globoko vdihnete in uživate v sproščujočem trenutku. (8)

Cvetje, ki simbolizira sprostitev

Cvetje je med najbolj simboličnimi predmeti, s katerimi lahko sporočamo različna čustva, ne da bi sploh govorili. Ljudje ga že od nekdaj uporabljajo za izražanje ljubezni, žalosti, sreče itd.

Številne rože simbolizirajo mir in spokojnost, med njimi je nekaj naslednjih primerov.

8. Pasijonski cvet

Ta eksotična roža je simbol sprostitve. Ne le da ima čudovito vijolično barvo in očarljiv videz, ampak ima tudi protistresne zdravilne lastnosti.

Čeprav to ni znanstveno dokazano, si ljudje s pasijonkami pomagajo pri naslednjih stvareh:

• Anksioznost
• Nespečnost
• ADHD
• Bolečine
• Stres (9)

9. Cvet anemone

Ta nežen cvet, znan tudi kot vetrnica, ima različne barve in vse so enako očarljive.

Poleg sprostitve ima cvet anemone tudi številne druge pomene, kot so pričakovanje, pričakovanje, pomlad, pozabljena ljubezen in spomin.

Po grški mitologiji je cvet anemone zrasel iz Afroditinih solz. To se je zgodilo, ko je žalovala za smrtjo svojega ljubljenega Adonisa.

Poleg tega po krščanstvu rdeča anemona simbolizira kri, ki jo je Kristus prelil, ko je bil križan. (10)

10. Cvet jasmina

Ni presenetljivo, da se je na ta seznam uvrstil jasmin. Že njegov vonj je zelo opojen in sproščujoč. Poleg tega so jasminovi cvetovi čudoviti tako v zaprtih prostorih kot na prostem.

Jasmin se pogosto uporablja v aromaterapiji zaradi svojega očarljivega vonja, ki sprošča napetost in povzroča sprostitev.

Poleg tega masažni terapevti uporabljajo eterično olje jasmina tudi zaradi njegove sposobnosti blaženja bolečin in sproščanja telesa. (11)

Živali, ki simbolizirajo sprostitev

Tako kot rože imajo tudi različne živali globoko simboliko. Ko pomislite, so nekateri od teh pomenov smiselni.

Metulj očitno predstavlja preobrazbo, psi pa zvestobo. Kljub temu, katere živali kažejo na sproščenost? Preverite te tri primere.

11. Koala

Ta prijetna žival je zaradi svoje sproščenosti jasen simbol sproščenosti. Prav tako predstavlja nedolžnost, saj ima velike ljubke oči.

V sodobnem času so koale tudi simbol zvestobe, saj so predane svojim prijateljem in družini.

S koalami je povezana tudi druga simbolika:

• Narava
• Prijateljstvo
• Družina
• Varnost
• Vera (12)

12. Meduza

Gledanje meduz, ki graciozno drsijo pod vodo, je vsekakor sproščujoč prizor. Zato meduze poleg številnih drugih značilnosti simbolizirajo tudi sproščenost.

Meduze so bitja, ki ničesar ne izsiljujejo, temveč se prepustijo vodnemu toku, da jih ponese skozi. Zato simbolizirajo tudi prepuščanje in zaupanje.

Meduze med drugim predstavljajo:

• Pretok
• Preživetje
• Instinkt
• Enostavnost
• Skrita moč (13)

13. Lenoba

Lenivec je ena najbolj nenavadnih živali, ki je pred tisočletji živela na Zemlji.

Zaradi počasnega gibanja ga pogosto povezujejo z lenobo. Vendar pa je to, kar drugi imenujejo lenoba, koristilo lenivcem, da so preživeli vsa ta leta.

Lenivec je simbol sproščenosti in potrpežljivosti. Če je to vaša duhovna žival, potem ste verjetno lahkotna oseba, ki ne mara hiteti. (14)

Drugi simboli za sprostitev

Poleg prejšnjih simbolov sproščenosti so to še drugi različni, neoprijemljivi simboli.

14. Pasithea

Pasithea je bila manjša boginja v grški mitologiji, žena Hypnosa, boga spanja.

Presenetljivo je, da obstaja rastlina Pasithea, ki vsebuje kemikalije, ki povzročajo halucinacije.

Ime te boginje se namreč pogosto povezuje z meditacijo, sprostitvijo, halucinacijami in drugimi spremenjenimi stanji zavesti. (15)

15. Korenska čakra

Korenska čakra se nahaja na dnu hrbtenice in je odgovorna za občutek varnosti in zaščite.

To je prva in osnovna čakra, zato njeno uravnoteženje ustvarja trdno podlago za odpiranje drugih čaker.

Neuravnovešena koreninska čakra žal povzroča strahove, tesnobo in nočne more, zato je uravnovešanje koreninske čakre zelo pomembno za ponovno vzpostavitev miru in sproščenosti. (16)

16. Drevo Bodhi

Noč, ko je Buda dosegel razsvetljenje, je sedel pod vrsto figovca. To drevo je pozneje dobilo ime drevo Bodhi.

Skozi leta je ilustracija tega drevesa postala simbol duhovnega razsvetljenja, zato ga povezujemo z mirom in sproščenostjo.

Poleg tega je v številnih budističnih templjih drevo bodhi, ki naj bi bilo potomec prvotnega drevesa. (17)

Zadnja misel

Obstaja veliko simbolov sproščanja, ki jih ima lahko oseba doma, da bi se sprostila stresa. To je še posebej pomembno, kadar doživlja izgorelost.

Zato lahko svečke, vetrni zvončki in kadila skupaj poskrbijo za občutek sproščenosti v duši.

Pri tem vam lahko pomaga tudi opazovanje narave. Kadarkoli imate priložnost, pojdite na prosto, uživajte v naravi in se sprostite.

Reference

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Grški bogovi in boginje.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Naslovna slika: focusonmore.com, CC BY 2.0, prek Wikimedia Commons