16ka Calaamadood ee ugu Sarreysa ee Nasashada Macnayaasha

Nolol maalmeedka caadiga ah waa kuwo walaac badan leh, taas oo wax u dhimaysa nabaddeena iyo farxaddeena. Taasi waa sababta nafteena ku hareeraysan calaamadaha nasashada waxay noqon kartaa hab aad u fiican oo taas loo sameeyo.

Calaamadahani waxay noqon karaan walxo, xayawaan, ubaxyo, ama walxaha dabiiciga ah. Haddii aad doorato inaad eegto, ka fikirto, ama aad ka fikirto iyaga, waxay kaa caawin karaan inaad nasato oo aad nasato.

Aan eegno qaar ka mid ah calaamadaha nasashada iyo waxa ay u taagan yihiin dhaqamada kala duwan.

>

Walxaha Astaanta Nasashada

Waxaa jira shay badan oo hareerahayaga ku nool oo keena nasasho. Waxa xitaa ka sii fiican in badankoodu ay yihiin kuwo la heli karo oo ay fududahay in la helo agagaarka nolol maalmeedkeena.

Halkan waxaa ah shan shay oo nasashada u taagan:

1. Shumac

Dudva, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Markaad ka fikirayso nasashada, waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhacaya waa ololka shumaca ee qol mugdi ah. Waa waxa qof kastaa u baahan yahay ka dib maalin dheer oo daallan.

Dadku waxay had iyo jeer dareemeen xidhiidh ruuxi ahaaneed oo dhow oo shumac ah marar kala duwan. Waxay shidaan shumac marka ay tukanayaan, u dabaaldegayaan maalmaha dhalashada, ka fikirayaan, ama si fudud u nasanayaan.

Wakhtiyadii hore, si kastaba ha ahaatee, shumacyadu waxay calaamad u ahaayeen macnayaal badan. Giriigii, tusaale ahaan, waxay rumaysnaayeen in shumacadu ay ka dhigan yihiin rabbaaniga.

Waxaa intaa dheer, habeenkii Diwali, Hindidu waxay soo diraan shumac sabeynaya.ilaahadda maalka iyo barwaaqada, Lakshmi. (1)

Pete, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons

Balloonsku waa calaamad muujinaysa in ay iska tagaan wax kasta oo ku adkeynaya oo dib u dhigaya. Taasi waa gaar ahaan marka ay si dhib la'aan ah ugu dul sabeeyaan cirka.

Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale u taagan yihiin xorriyadda, maahan jidh ahaan, laakiin maskax ahaan sidoo kale. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay dhacdaa kaliya markaad ka xorowdo diiqada. (2)

3. Bowl Heesaha

Daaquud Buddhist ah waxa ay isticmaali jireen maddiibado heeso ah muddo badan. Waxay ku andacoonayaan in dhawaaqyada mawjadahani ay leeyihiin bogsiin xoog leh, iyo sidoo kale nasasho-kor u qaadida, guryaha.

Maxaa ka sii badan, daaweeyayaasha nooc kasta ah (yoga, duugista, ama muusiga) waxay isticmaalaan maddiibado heeso ah inta lagu jiro kalfadhiyada daawaynta. Malaha, weelashan heesuhu waxay samayn karaan kuwan soo socda:

>
• Ka yareeya walbahaarka iyo xanuunka
>
• Kii kicinta hab-dhiska difaaca
>
• Hagaaji hurdada
>
• Iswaafajinta jidhka
>
• Dhiig karka
• Yaree niyad-jabka3 , sii dayn, iyo ruuxa. Inta badan waxaa laga sameeyaa geedo yaryar, oo markaad gubto, waxay kaa caawineysaa soo daynta udgoonka dhirta.

  Ha ahaato budada, ulaha, ama qaabka koodhka, fooxa wuxuu jiray da'da. Waxaa intaa dheer, had iyo jeer waxay leedahay meel ku dhaqanka diinta iyo kuwa ruuxiga ah.

  Marka laga reebo urta fantastik ah, fooxa wuxuu ku caawiyaa:

  • Xusuusyada qoto dheer
  >
  • Nasso oo Dabool
  >
  • Ka takhalus tamarta taban
  >>
  • Ku celceli miyir-qabka
  >
  • Ka fikir oo xooga saar (4)
  >
  > 5 11>Wind Chimes

  Kim Dae Jeung, CC0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons

  Sidoo kale eeg: Boqorada Masaarida qadiimiga ah

  Waxaa laga yaabaa inaad aragto dabaylaha oo aad ku raaxaysato codka ay meel walba sameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in markii hore loo isticmaali jiray sidii qalab wax lagu bogsiin jiray Shiinaha qadiimka ah?

  Sidoo kale eeg: Calaamada Celtic Raven (10ka Macnaha ugu Sarreysa)

  Sida baaquli heeseedka Tibetan, dhawaaqyada dabayshu waxay u isticmaalaan nasasho. Waxay sii daayaan soo noqnoqoshada bogsashada oo maskaxda dejisa.

  Shiinihii hore waxay rumaysnaayeen in dabaysha dabaysha, haddii kale loo yaqaan Fenglings, ay joojiso ruuxyada xun oo soo jiidata ruuxyada wanaagsan. , dhawaaqyada dabaysha ayaa sidoo kale astaan ​​u ah koritaanka, naxariista, iyo xigmadda. (5)

  Walxaha Dabiiciga ah ee Muujinaya Nasashada

  Dadka u baahan in la gooyo inta badan waxay doortaan inay tagaan meel bannaanur hawo nadiif ah. Taasi waa sababta oo ah dabeecadda, guud ahaan, waxay leedahay nasasho nasasho leh.

  Hoos waxaa ah laba walxood oo u taagan nasashada dabeecadda:

  > 6. Biyaha > >Biyo

  Davide Restivo oo ka socda Aarau, Switzerland, CC BY-SA 2.0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons

  Sayniska ahaan, ku ahaanshada biyaha hoostooda waxay leedahay saameyn dejin iyo nasasho leh. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in marka aad hoos gelinayso wejigaaga, garaaca wadnahaagu uu hoos u dhaco iyo xididdada dhiigga oo cadaadiya. (6)

  Waxaa intaa dheer, waqti la qaadashada meel kasta oo biyo ah agagaarka waa mid nasasho leh. Taasi waa sababta ay dadku inta badan ku xiraan meelaha lagu nasto iyo xeebaha iyo harooyinka.

  Waxaa intaa dheer, xubno ka mid ah dabeecadda ayaa inta badan ka soo horjeeda saameynta walaaca ee nolosha casriga ah ee dadka. Waxaad heli kartaa haro, xeeb, barkad, ama meel kasta oo biyo ah, waxaa jira waddo hareeraheeda ah.

  Eegista sawirka biyaha ama dhegeysiga dhawaaqooda ficil ahaan waxay leedahay saameyn nasasho oo isku mid ah. (7)

  7. Daruuraha

  > 20> Daruuraha

  Dmitry Makeev, CC BY-SA 4.0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons

  >

  Ma jiro wax kale oo nasasho leh Inaad bannaanka jiifto oo aad daawato daruuraha marka ay samada dul heehaabayaan.

  Dhaqdhaqaaqa qunyar socodka ah ee daruurahani waxa ay inoo xusuusinaysaa in aynu hakadno, noolaanno wakhtiga, oo aynaan waligeen waxyaalaha degdegin.

  xaqiiqda, xitaa waxaad ka fikiri kartaa daruuraha. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa in aad kor u eegto, aad si qoto dheer u neefsato, oo aad ku raaxaysato wakhtiga nasashada. (8)

  Ubax Muujinaya Nasashada

  Ubaxku waxay ka mid yihiin shayada ugu calaamadsan ee kaa caawin kara gudbinta dareenka kala duwan iyadoon xitaa hadlin. Dadku waxay waligood u adeegsan jireen inay muujiyaan jacayl, murugo, farxad iwm.

  Taasi waxay tidhi, ubaxyo badan ayaa astaan ​​​​u ah degenaanshaha iyo xasilloonida, tusaalooyinka soo socdana waa dhowr.

  8. Ubax xamaasad

  > Ubax xamaasad

  Muffet / liz west, CC BY 2.0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons

  > 12>

  Ubaxan qalaad waa calaamad nasasho. Ma aha oo kaliya inuu leeyahay midab guduudan oo cajiib ah iyo muuqaal qurxin leh, laakiin sidoo kale waxay leedahay dawooyinka ka hortagga cadaadiska

• Walaaca
>
• hurdo la'aan
>
• ADHD
>
• Xanuun
• Stress (9)
>

Sidoo kale loo yaqaano ubaxa dabaysha, ubaxyadan jilicsan ayaa leh midabyo kala duwan, waxayna yihiin

Marka laga reebo nasashada, ubaxa anemone waxa kale oo uu leeyahay macnayaal kala duwan, oo ay ku jiraan rajada, rajada, guga, jacaylka la ilaaway, iyo xusuusta.

Sida laga soo xigtay khuraafaadka Giriigga, ubax anemone ayaa ka soo baxay ilmada Aphrodite. Tani waxay dhacday markii ay u barooranaysay dhimashadii gacaligeeda Adonis.

Sidoo kale, marka loo eego diinta Masiixiga, anemone-ka cas ayaa astaan ​​u ahdhiig uu masiixu daadiyay markii iskutallaabta lagu qodbay. (10)

10. Ubax Jasmine

Jasmine Flower

Matthanapepe, CC BY-SA 3.0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons

> 12>

La yaab maaha in yaasmiin ay samaysay liiskan. Urta kaligiis waa mid sakhraan ah oo nasasho leh. Intaa waxaa dheer, ubaxa jasmine waxay u muuqdaan kuwo qurux badan gudaha iyo sidoo kale dibadda.

Dadku waxay si xooggan u isticmaalaan jasmine-ka aromatherapy-ga sababtoo ah udgoonka xiisaha leh ee sii daaya xiisadda oo keena nasasho. saliid sababtoo ah awoodda ay u leedahay inay dejiso xanuunka oo ay dejiso jidhka. (11)

Xayawaanka Astaanta Nasashada

Sida ubaxyada, xayawaannada kala duwani waxay leeyihiin calaamad qoto dheer. Markaad ka fikirto, qaar ka mid ah macnayaashan ayaa macno samaynaya.

> Balanbaalista, sida cad, waa matalaadda isbeddelka, halka eeyaha ay calaamad u yihiin daacadnimada. Taasi waxay tidhi, xayawaankee ayaa tilmaamaya nasashada? Calaamadee saddexdan tusaale

11. Koala

> >Koala

Till Niermann, CC BY 3.0, via Wikimedia Commons

>
• Dabeecada
>
• saaxiibtinimo
• Qoyska
>
• Nabadgelyo
>
• Iiman (12)
>

Slox waa mid ka mid ah xayawaanka ugu yaabka badan ee ku noolaa dunida kumannaan sano ka hor

Doorku waa calaamad muujinaysa nasasho iyo dulqaad. Haddii ay tahay xayawaankaaga ruuxa, markaa waxaad u badan tahay inaad tahay qof fudud oo aan jeclayn inuu wax ku degdego. (14)

Calaamadaha kale ee nasashada

Marka laga reebo calaamadihii hore ee nasashada, kuwani waa kuwo kale oo kala duwan, oo aan la taaban karin.

14. Pasithea

Antonio Canova, CC BY-SA 2.5, via Wikimedia Commons

Ilaah yar oo khuraafaadka Giriigga ah, Pasithea waxay ahayd naagtii Hypnos, ilaaha hurdada.

Waxaa la yaab leh in ay jirto geed loo yaqaan Pasithea oo ay ku jiraan kiimikooyin dhalanteed ah.

Taasi waa sababta magaca ilaahdan inta badan lala xiriiriyo fikirka, nasashada, dhalanteedka, iyo xaaladaha kale ee miyir-qabka. (15)

15. Xididka Chakra

Waa chakra-ka ugu horreeya iyo saldhigga. Haddaba, isu dheelli tirka waxa ay abuurtaa asaas adag oo lagu furo chakraska kale

Nasiib darro, chakra xididka oo aan dheeli tirnayn waxa uu keenaa cabsi, walaac iyo riyooyin. Taasi waa sababta ka shaqeynta isku dheelitirka chakra xididka ayaa aad muhiim ugu ah soo celinta nabadda iyo nasashada. (16)

16. Geedka Bodhi

Neil Satyam, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons

Sanadihii oo dhan, sawirka geedkan waxa uu calaamad u noqday iftiiminta ruuxiga ah. Taasi waa sababta ay ula xiriirto nabadda iyo nasashada.

Intaa waxaa dheer, macbadyo badan oo Buddhist ah, waxaa jira geed bodhi ah oo la aaminsan yahay in uu yahay farcankii asalka ahaa.(17)

Fikirka ugu dambeeya

Waxaa jira calaamado badan oo nasasho ah oo uu qofku ku yeelan karo agagaarka guriga si ay uga caawiyaan sii deynta diiqada. Tani waa gaar ahaan marka aad la kulanto gubasho.

Taasi waa sababta waxyaallaha sida shumaca, shumacyada dabaysha, iyo fooxa ay dhammaantood wada shaqayn karaan si ay u keenaan dareenka nasashada nafta qofka. sidoo kale. Markaa, mar kasta oo aad fursad hesho, aad meel bannaan, ku raaxayso dabeecadda, oo naso>Youtube.com

Sawir madaxeed xushmad leh: focusonmore.com, CC BY 2.0, iyada oo loo sii marayo Wikimedia Commons >