Topp 16 symboler för avslappning med betydelser

Vardagsrutiner är ganska stressiga, vilket äventyrar vår frid och lycka. Därför kan det vara ett bra sätt att kompensera för detta genom att omge oss med symboler för avkoppling.

Dessa symboler kan vara föremål, djur, blommor eller naturelement. Oavsett om du väljer att titta på, tänka på eller meditera över dem, kan de hjälpa dig att slappna av och varva ner.

Låt oss ta en titt på några av avslappningssymbolerna och vad de representerar i olika kulturer.

Innehållsförteckning

Objekt som symboliserar avslappning

Det finns många föremål runt omkring oss som får oss att slappna av. Vad som är ännu bättre är att de flesta av dem är lättillgängliga och lätta att ha med sig i vårt dagliga liv.

Här är fem föremål som representerar avkoppling:

1. Ljus

När man tänker på avkoppling är det första man tänker på den svaga lågan från ett stearinljus i ett mörkt rum. Det är precis vad alla behöver efter en lång, slitsam dag.

Människor har alltid känt en nära andlig koppling till ljus vid olika tillfällen. De tänder ljus när de ber, firar födelsedagar, mediterar eller bara kopplar av.

Under antiken hade ljusen dock betydligt fler betydelser. Grekerna trodde till exempel att ljusen representerade det gudomliga.

På Diwali-natten skickar indierna dessutom ut flytande ljus till gudinnan för rikedom och välstånd, Lakshmi. (1)

2. Ballonger

Bland många andra betydelser, som glädje, att släppa taget, självständighet och frihet, står ballonger för avkoppling. Deras långsamma svävande rörelse är tillräcklig för att väcka en känsla av frid i din själ.

Ballonger är en symbol för att släppa taget om allt som stressar och håller dig tillbaka. Det är särskilt viktigt när de svävar upp mot himlen utan ansträngning.

Dessutom representerar de också frihet, inte nödvändigtvis fysiskt, utan också mentalt. Ändå händer detta bara när du bryter dig fri från stress. (2)

3. Sångskål

Den tibetanska sångskålen, även känd som Himalayaskålen, producerar djupa ljud och vibrationer när den spelas. Låt mig berätta mer om den.

Buddhistiska munkar har använt klangskålar sedan urminnes tider. De hävdar att de ljud som klangskålarna ger upphov till har starka helande och avslappnande egenskaper.

Dessutom använder terapeuter av alla slag (yoga, massage eller musik) klangskålar under sina behandlingar. Förmodligen kan dessa klangskålar göra följande:

• Lindra stress och smärta
• Stimulera immunförsvaret
• Förbättra sömnen
• Harmonisera kroppen
• Lägre blodtryck
• Minska depression (3)

4. Rökelse

Rökelse står för avslappning, att släppa taget och andlighet. Rökelse tillverkas ofta av örter, och när du bränner den frigörs växternas dofter.

Oavsett om det är pulver, pinnar eller koner har rökelse funnits i alla tider. Dessutom har det alltid haft en plats i religiösa och andliga praktiker.

Förutom den fantastiska doften hjälper rökelse dig:

• Länk till djupa minnen
• Koppla av och varva ner
• Eliminera negativ energi
• Praktisera mindfulness
• Meditera och koncentrera (4)

5. Vindspel

Du ser säkert vindspel överallt och tycker om ljudet de ger ifrån sig. Men visste du att de ursprungligen användes som healinginstrument i det gamla Kina?

Precis som den tibetanska klangskålen använder vindspel ljud för att få människor att slappna av. De sänder ut läkande frekvenser som lugnar sinnet.

De gamla kineserna trodde att deras vindspel, även kända som Fenglings, avskräckte negativa andar och lockade till sig goda andar.

Bortsett från de avslappnande och helande egenskaper de har, symboliserar vindspel också tillväxt, vänlighet och visdom. (5)

Naturens element symboliserar avkoppling

Människor som behöver koppla av väljer ofta att gå till en öppen plats och lukta på den friska luften. Det beror på att naturen i allmänhet har avslappnande vibbar.

Nedan visas två av de element som representerar avkoppling i naturen:

6. Vatten

Vetenskapligt sett har undervattensarbete en lugnande och avslappnande effekt. Forskare fann att hjärtfrekvensen sänks och blodkärlen komprimeras när ansiktet sänks ned. (6)

Dessutom är det naturligtvis avkopplande att tillbringa tid med vatten omkring sig. Det är därför man ofta förknippar avkopplingsdestinationer med stränder och sjöar.

Dessutom motverkar naturelement vanligtvis den stressande effekt som det moderna livet har på människor.

Om en person inte har tillgång till en sjö, strand, pool eller något annat vattendrag finns det dock ett sätt att komma runt det.

Att titta på en bild av vatten eller lyssna på ljudet av det har praktiskt taget samma avslappnande effekt. (7)

7. moln

Det finns inget mer avkopplande än att ligga ute och titta på molnen när de svävar över himlen.

Molnens långsamma rörelse är en påminnelse för oss om att stanna upp, leva i nuet och aldrig stressa fram något.

Faktum är att du till och med kan meditera på moln. Allt du behöver göra är att titta upp, ta ett djupt andetag och njuta av den avkopplande stunden. (8)

Blommor som symboliserar avslappning

Blommor är bland de mest symboliska föremål som kan hjälpa till att kommunicera olika känslor utan att ens prata. Människor har alltid använt dem för att uttrycka kärlek, sorg, lycka etc.

Med det sagt symboliserar många blommor lugn och ro, och följande exempel är några av dem.

8. Passionsblomma

Denna exotiska blomma är en symbol för avkoppling. Den har inte bara en fantastisk lila färg och ett fascinerande utseende, utan den har också antistressande medicinska egenskaper.

Även om det inte är vetenskapligt bevisat, använder människor passionsblommor för att hjälpa dem med följande:

• Ångest
• Sömnlöshet
• ADHD
• Smärtor
• Stress (9)

9. Anemonblomma

Denna skira blomma, även känd som vindblomma, har olika färger och alla är lika fascinerande.

Förutom avkoppling har anemonblomman också en mängd andra betydelser, inklusive förväntan, förväntan, vår, glömd kärlek och minne.

Enligt den grekiska mytologin växte anemonblomman ur Afrodites tårar. Detta hände när hon sörjde sin älskade Adonis död.

Enligt kristendomen symboliserar den röda anemonen dessutom det blod som Kristus utgöt när han korsfästes. (10)

10. Jasminblomma

Det är ingen överraskning att jasmin har hamnat på den här listan. Bara doften av jasmin är ganska berusande och avslappnande. Dessutom är jasminblommor vackra både inomhus och utomhus.

Jasmin används flitigt inom aromaterapi på grund av dess fascinerande doft som släpper spänningar och ger avslappning.

Massageterapeuter använder också eterisk jasminolja på grund av dess förmåga att lindra smärtor och få kroppen att slappna av. (11)

Djur som symboliserar avslappning

Precis som blommor har olika djur en djup symbolik. När man tänker efter är vissa av dessa betydelser logiska.

Fjärilen är naturligtvis en representation av förvandling, medan hundar symboliserar trofasthet. Med detta sagt, vilka djur indikerar avslappning? Kolla in dessa tre exempel.

11. Koala

Detta gosiga djur är en tydlig symbol för avkoppling på grund av sin avslappnade natur. Det representerar också oskuld på grund av de stora söta ögonen.

Nuförtiden ser människor också koalor som en symbol för lojalitet, eftersom de är hängivna sina vänner och sin familj.

Andra symboler som förknippas med koalor är t.ex:

• Natur
• Vänskap
• Familj
• Säkerhet
• Tro (12)

12. Maneter

Att se maneter glida graciöst under vattnet är definitivt en avkopplande scen. Det är därför maneter symboliserar avkoppling, bland många andra egenskaper.

Maneter är varelser som inte tvingar fram någonting. Alternativt låter de vattenströmmen bära dem hela vägen igenom. Som ett resultat symboliserar de också att släppa taget och lita på.

Bland flera andra egenskaper representerar maneter:

• Flöde
• Överlevnad
• Instinkt
• Enkelhet
• Dold styrka (13)

13. Slöhet

Sengångaren är ett av de märkligaste djur som har levt på jorden för tusentals år sedan.

På grund av sin långsamma rörelse förknippas den ofta med lättja. Men det som andra kallar lättja har hjälpt sengångare att överleva under alla dessa år.

Sengångaren är en symbol för avkoppling och tålamod. Om det är ditt andedjur är du förmodligen en lättsam person som inte gillar att stressa fram saker. (14)

Andra symboler för avslappning

Förutom de tidigare symbolerna för avkoppling, finns det andra diverse, immateriella symboler.

14. Pasithea

Pasithea var en mindre gudinna i den grekiska mytologin och var hustru till Hypnos, sömnens gud.

Överraskande nog finns det en växt som heter Pasithea som innehåller hallucinationsframkallande kemikalier.

Det beror på att denna gudinnas namn ofta förknippas med meditation, avslappning, hallucinationer och andra förändrade medvetandetillstånd. (15)

15. rotchakrat

Rotchakrat är beläget vid basen av ryggraden och ansvarar för känslan av trygghet och säkerhet.

Det är det första och grundläggande chakrat. Genom att balansera det skapas en stark grund för att öppna de andra chakrana.

Tyvärr leder ett obalanserat rotchakra till rädsla, ångest och mardrömmar. Det är därför det är viktigt att arbeta med att balansera rotchakrat för att återställa lugn och avkoppling. (16)

16. Bodhi-trädet

Den natt Buddha nådde upplysning satt han under ett slags fikonträd. Detta träd fick senare namnet Bodhi-trädet.

Under årens lopp har illustrationen av detta träd blivit en symbol för andlig upplysning. Det är därför det förknippas med lugn och avkoppling.

Dessutom finns det i många buddhistiska tempel ett bodhiträd som tros vara en avkomma till det ursprungliga trädet. (17)

En sista tanke

Det finns många symboler för avkoppling som en person kan ha hemma för att hjälpa till att släppa stressen. Detta är särskilt viktigt när man upplever utbrändhet.

Det är därför saker som ljus, vindspel och rökelse alla kan arbeta tillsammans för att ge en känsla av avkoppling i själen.

Att observera naturen kan också hjälpa till med det. Så när du får chansen, gå till en öppen plats, njut av naturen och koppla av.

Referenser

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-djur.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-djur.com
15. Grekiskagodsochgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Bild i sidhuvudet med tillstånd av: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons