مەنىسى بىلەن ئارام ئېلىشنىڭ 16 چوڭ بەلگىسى

كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتى بىر قەدەر بېسىم بولۇپ ، بۇ بىزنىڭ تىنچلىقىمىز ۋە خۇشاللىقىمىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ. شۇڭلاشقا ئۆزىمىزنى ئازادە سىمۋوللىرى بىلەن قورشاش بۇنىڭ ئورنىنى تولدۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ.

بۇ بەلگىلەر جىسىم ، ھايۋان ، گۈل ياكى تەبىئەتنىڭ ئېلېمېنتى بولالايدۇ. مەيلى ئۇلارغا قاراش ، ئويلاش ياكى ئويلىنىشنى تاللىسىڭىز ، ئۇلار سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىزغا ۋە بوشاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

مەزمۇن جەدۋىلى

ئارام ئېلىشنى سىمۋول قىلىدىغان جىسىملار

ئەتراپىمىزدا ئارام ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. تېخىمۇ ياخشى يېرى شۇكى ، ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا قولايلىق ۋە ئاسان ئېرىشكىلى بولىدۇ.

بۇ يەردە ئارام ئېلىشنى ئىپادىلەيدىغان بەش نەرسە بار:

1. شاملار> شاملار

Dudva ، CC BY-SA 3.0 ، Wikimedia Commons ئارقىلىق

ئارام ئېلىشنى ئويلىغاندا ، بىرىنچى بولۇپ ئويلايدىغىنى قاراڭغۇ ئۆيدىكى شامنىڭ غۇۋا يالقۇنى. بۇ ئۇزۇن ، ھارغىن بىر كۈندىن كېيىن ھەممەيلەنگە ئېھتىياجلىق نەرسە.

كىشىلەر ھەر خىل سورۇنلاردا شام بىلەن قويۇق مەنىۋى باغلىنىشنى ھېس قىلىپ كەلدى. ئۇلار دۇئا-تىلاۋەت قىلغاندا ، تۇغۇلغان كۈنىنى تەبرىكلەش ، ئويلىنىش ياكى ئاددىي ئارام ئېلىش جەريانىدا شام ياندۇرىدۇ.

قەدىمكى دەۋرلەردە ، شام تېخىمۇ كۆپ مەنىلەرگە سىمۋول قىلىنغان. مەسىلەن ، گرېتسىيەلىكلەر شامنى ئىلاھىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قارىغان.

قاراڭ: قەدىمكى مىسىرلىق ماستاباس

بۇنىڭدىن باشقا ، دىۋالى كېچىسى ، ھىندىستانلىقلار لەيلىمە شام ئەۋەتىدۇ.بايلىق ۋە گۈللىنىش ئىلاھى لاكشىمىغا. . (1) قويۇپ بېرىش ، مۇستەقىللىق ۋە ئەركىنلىك ، شارلار ئارام ئېلىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇلارنىڭ ئاستا لەيلىمە ھەرىكىتى روھىڭىزدا خاتىرجەملىك تۇيغۇسى قوزغايدۇ. بولۇپمۇ ئۇلار جاپالىق ھالدا ئاسمانغا لەيلەپ يۈرگەندە تېخىمۇ شۇنداق.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار يەنە ئەركىنلىككە ۋەكىللىك قىلىدۇ ، جىسمانى جەھەتتىن ئەمەس ، بەلكى روھىي جەھەتتىنمۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ پەقەت بېسىمدىن قۇتۇلغاندىلا يۈز بېرىدۇ. . (2)

ھىمالايا قاچىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، زاڭزۇ ناخشا قاچىسى قويۇلغاندا چوڭقۇر ئاۋاز ۋە تەۋرىنىش ھاسىل قىلىدۇ. سىزگە بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ سۆزلەپ بېرەي.

بۇددىست راھىبلىرى ئۇزۇندىن بۇيان ناخشا قاچىسى ئىشلىتىپ كېلىۋاتىدۇ. ئۇلار بۇ قاچا ياسىغان ئاۋازلارنىڭ كۈچلۈك شىپالىق رولى بارلىقىنى ، شۇنداقلا ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. پەرەز قىلىشقا بولىدۇكى ، بۇ ناخشا قاچىلىرى تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايدۇ:

• بېسىم ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى غىدىقلاش
• ئۇيقۇنى ياخشىلاش
• بەدەننى ماسلاشتۇرۇش
• تۆۋەن قان بېسىم
• چۈشكۈنلۈكنى ئازايتىڭ(3)

4. خۇشپۇراق ، قويۇپ بېرىش ۋە مەنىۋىيەت. ئۇ كۆپىنچە ئۆسۈملۈكلەردىن ياسالغان بولۇپ ، ئۇنى كۆيدۈرگەندە ئۆسۈملۈكلەرنىڭ خۇشپۇراقلىرىنى تارقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇنىڭ دىنىي ۋە مەنىۋى ئەمەلىيەتلەردە ھەمىشە ئورنى بار.

فانتازىيىلىك پۇراقتىن باشقا ، خۇشپۇراق سىزگە ياردەم بېرىدۇ: ئەمەلدىن قالدۇرۇڭ

پاسسىپ ئېنېرگىيەنى يوقىتىڭ 11> Wind Chimes

Kim Dae Jeung ، CC0 ، Wikimedia Commons ئارقىلىق

سىز شامال ۋاقتىنى كۆرۈپ ، ئۇلارنىڭ ھەممە يېرىدە چىقارغان ئاۋازىدىن ھۇزۇرلىنىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ ئەسلى جۇڭگودا شىپالىق ئەسۋاب سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئۇلار كۆڭۈلنى تىنىچلاندۇرىدىغان شىپالىق چاستوتىلارنى تارقىتىدۇ. ، شامال چىرىغىمۇ ئۆسۈش ، ئاق كۆڭۈل ۋە ئەقىل-پاراسەتكە سىمۋول قىلىنغان. ())ساپ ھاۋا. چۈنكى ، تەبىئەت ئادەتتە ئۇنىڭغا ئاراملىق تەۋرىنىشلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ.

شىۋىتسارىيە ئاراۋدىن كەلگەن داۋىد رېستىۋو ، Wik BYedia Commons ئارقىلىق CC BY-SA 2.0 ئارقىلىق ،

ئىلمىي جەھەتتىن ئېيتقاندا ، سۇ ئاستىدا بولۇش تىنچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىش رولىغا ئىگە. تەتقىقاتچىلار يۈزىڭىزنى چۆكتۈرگەندە يۈرەك سوقۇشىڭىزنىڭ ئاستىلاپ ، قان تومۇرلارنىڭ قىسىلىپ قالىدىغانلىقىنى بايقىدى. (6)

بۇنىڭدىن باشقا ، ئەتراپىدىكى ھەر قانداق سۇ بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش تەبىئىي راھەت. شۇڭلاشقا كىشىلەر ھەمىشە ئارام ئېلىش مەنزىلىنى دېڭىز ساھىلى ۋە كۆللەر بىلەن باغلايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، تەبىئەتنىڭ ئېلېمېنتلىرى ئادەتتە زامانىۋى تۇرمۇشنىڭ كىشىلەرگە ئېلىپ كېلىدىغان بېسىم تەسىرىگە قارشى تۇرىدۇ. كۆل ، دېڭىز ساھىلى ، كۆلچەك ياكى ھەر قانداق سۇغا ئېرىشەلەيسىز ، ئۇنىڭ ئەتراپىدا بىر يول بار.

سۇنىڭ رەسىمىنى كۆرۈش ياكى ئۇنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاش ئەمەلىيەتتە ئوخشاش ئارام ئېلىش رولىغا ئىگە. (7)

7. بۇلۇتلار

ئارام ئېلىشنى سىمۋول قىلىدىغان گۈللەر

گۈللەر ئەڭ سىمۋوللۇق بۇيۇملارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇلار سۆزلىمەي تۇرۇپمۇ ھەر خىل ھېسسىياتنى يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. كىشىلەر ئۇلارنى مەڭگۈ ئىشلىتىپ ، مۇھەببەت ، قايغۇ ، خۇشاللىق قاتارلىقلارنى ئىپادىلەپ كەلدى.

مۇنداقچە ئېيتقاندا ، نۇرغۇن گۈللەر خاتىرجەملىك ۋە خاتىرجەملىككە سىمۋول قىلىنغان ، تۆۋەندىكى مىساللار ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى بىر نەچچىسى.

8. قىزغىن گۈل

بۇ غەلىتە گۈل ئارام ئېلىشنىڭ سىمۋولى. ئۇنىڭدا ئاجايىپ بىنەپشە رەڭ ۋە جەلپكار تاشقى كۆرۈنۈش بولۇپلا قالماي ، يەنە بېسىمغا قارشى دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە.

گەرچە ئىلمىي ئىسپاتلانمىغان بولسىمۇ ، كىشىلەر قىزغىن گۈل ئىشلىتىپ ئۇلارغا ياردەم بېرىدۇ:

• تەشۋىش
• ئۇيقۇسىزلىق
• ADHD
• ئاغرىقلار
• بېسىم (9)

9. ئانېمون گۈلى

شامال گۈل دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇ نازۇك گۈلنىڭ رەڭگى ئوخشىمايدۇ ، ئۇلار ھەممىسى ئوخشاشلا كىشىنى مەپتۇن قىلىدۇ. ئانېمون گۈلى ئافرودىتېنىڭ كۆز ياشلىرىدىن ئۆسۈپ كەتتى. ئۇ سۆيۈملۈك ئادونىسنىڭ ۋاپاتىغا قايغۇرغاندا يۈز بەردى.

بۇنىڭدىن باشقا ، خىرىستىيان دىنىغا ئاساسلانغاندا ، قىزىل ئانېمون سىمۋول قىلىنغانمەسىھ كرېستكە مىخلانغان ۋاقىتتا تۆكۈلگەن قان. (10)

10. قاشتېشى گۈلى

كېپىنەك ئېنىقكى ئۆزگىرىشنىڭ نامايەندىسى ، ئىتلار بولسا ساداقەتكە سىمۋول قىلىنغان. دېمەك ، قايسى ھايۋانلار ئارام ئېلىشنى كۆرسىتىدۇ؟ بۇ ئۈچ مىسالنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

11. كوئالا

كوئالا ئارام ئېلىشنىڭ روشەن سىمۋولى. ئۇ يەنە ئاشۇ يوغان ئوماق كۆزلەر سەۋەبىدىن گۇناھسىزلىقنى ئىپادىلەيدۇ. koalas بىلەن مۇناسىۋەتلىكئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تەبىئەت
• دوستلۇق
• ئائىلە
• بىخەتەرلىك
• ئىشەنچ (12)

<8. شۇڭلاشقا مېدۇزا باشقا نۇرغۇن ئالاھىدىلىكلەر ئىچىدە ئارام ئېلىشنى سىمۋول قىلىدۇ.

مېدۇزا ھېچنىمىنى زورلىمايدىغان جانلىقلار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار سۇ ئېقىمىنى باشتىن-ئاخىر توشۇيدۇ. نەتىجىدە ، ئۇلار قويۇپ بېرىش ۋە ئىشىنىشكە سىمۋول قىلىنغان.

باشقا بىر نەچچە سۈپەت ئىچىدە مېدۇزا بېلىقى ۋەكىللىك قىلىدۇ:

• ئاددىيلىق
• يوشۇرۇن كۈچ (13)

13. ھورۇن

ھورۇن ئامېرىكا ، CC BY-SA 2.0 ، Wikimedia Commons ئارقىلىق

بۇ ھورۇن نەچچە مىڭ يىل ئىلگىرى يەر يۈزىدە ياشىغان ئەڭ غەلىتە ھايۋانلارنىڭ بىرى.

ھەرىكىتى ئاستا. ، ئۇ دائىم ھورۇنلۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. قانداقلا بولمىسۇن ، باشقىلارنىڭ ھورۇنلۇق دېگىنى بۇ يىللارنىڭ ھەممىسىدە ھايات قېلىشتا ھورۇنلارغا پايدىلىق.

ھورۇن ئارام ئېلىش ۋە سەۋرچانلىقنىڭ سىمۋولى. ئەگەر ئۇ سىزنىڭ روھىڭىزدىكى ھايۋان بولسا ، ئۇنداقتا سىز ئالدىراش ئىشلارنى ياقتۇرمايدىغان ئاسان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. . (14) 11> Pasithea - The Threeگرەيس

ئانتونىيو كانوۋا ، CC BY-SA 2.5 ، Wikimedia Commons ئارقىلىق

گرېتسىيە ئەپسانىلىرىدىكى كىچىك ئىلاھ ، پاسىتېئا ئۇخلاش ئىلاھى گىپنوسنىڭ ئايالى.

ئەجەبلىنەرلىك يېرى شۇكى ، Pasithea دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئۆسۈملۈك بار بولۇپ ، ئۇنىڭ تەركىبىدە خىيالىي خىيال پەيدا قىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. 15. بىخەتەرلىك ۋە بىخەتەرلىك.

بۇ بىرىنچى ۋە ئاساسى چاقى. شۇڭا ، ئۇنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش باشقا چاقىلارنى ئېچىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئاساس يارىتىدۇ.

بەختكە قارشى ، تەڭپۇڭسىز يىلتىز چاقىسى قورقۇنچ ، تەشۋىش ۋە قاباھەتلىك چۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا تىنچلىق ۋە ئارام ئېلىشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يىلتىز چاقىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىشلەش تولىمۇ مۇھىم. (16)

16 بۇددا مەرىپەتكە يەتتى ، ئۇ بىر خىل ئەنجۈر دەرىخىنىڭ ئاستىدا ئولتۇراتتى. كېيىن بۇ دەرەخكە بودى دەرىخى دەپ ئىسىم قويۇلغان.

كۆپ يىللاردىن بۇيان ، بۇ دەرەخنىڭ تەسۋىرى مەنىۋى مەرىپەتنىڭ سىمۋولىغا ئايلانغان. شۇ سەۋەبتىن ئۇ تىنچلىق ۋە ئارام ئېلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.. بولۇپمۇ كۆيۈشنى باشتىن كەچۈرگەندە تېخىمۇ شۇنداق بولىدۇ. ئوخشاشلا. شۇڭا ، پۇرسەت بولسىلا ، ئوچۇق بوشلۇققا بېرىڭ ، تەبىئەتتىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ.

پايدىلانما

1. ئائىلە تورى> Youtube.com
2. Verywellmind.com
3. Mindbodygreen.com
4. Outofstress.com
5. Sciencedirect.com
6. Elemental.medium. com
7. Healingbrave.com
8. Webmd.com
9. Ftd.com
10. Symbolsage.com
11. A-z-animals.com
12. Symbolismandmetaphor.com
13. A-z-animals.com
14. Greekgodsandgoddesses.com
15. چوپرا. Com
>

بەت رەسىمى تەمىنلىگەن: focusonmore.com ، CC BY 2.0 ، Wikimedia Commons ئارقىلىق

قاراڭ: گىزانىڭ بۈيۈك سىفىنكىسى