16 найкращих символів релаксації зі значеннями

Щоденна рутина життя є досить напруженою, що ставить під загрозу наш спокій і щастя. Ось чому оточення себе символами релаксації може бути чудовим способом компенсувати це.

Ці символи можуть бути предметами, тваринами, квітами або елементами природи. Незалежно від того, чи ви вирішите дивитися на них, думати про них або медитувати, вони допоможуть вам розслабитися і відпочити.

Давайте розглянемо деякі символи релаксації і те, що вони означають у різних культурах.

Зміст

Об'єкти, що символізують релаксацію

Навколо нас є багато предметів, які спонукають до релаксації. А ще краще те, що більшість з них доступні і легко використовувати у повсякденному житті.

Ось п'ять об'єктів, що репрезентують релаксацію:

1. свічки

Коли ми думаємо про релаксацію, перше, що спадає на думку, - це тьмяне полум'я свічки в темній кімнаті. Це саме те, що потрібно кожному після довгого, виснажливого дня.

Люди завжди відчували тісний духовний зв'язок зі свічками в різних випадках. Вони запалюють свічки під час молитви, святкування дня народження, медитації або просто відпочинку.

У давнину, однак, свічки символізували набагато більше значень. Греки, наприклад, вірили, що свічки уособлюють божественне.

Крім того, в ніч Дівалі індійці посилають плаваючі свічки богині багатства і процвітання Лакшмі (1).

2. повітряні кульки

Серед багатьох інших значень, таких як радість, відпускання, незалежність і свобода, повітряні кульки уособлюють релаксацію. Їх повільного плавання достатньо, щоб викликати відчуття спокою у вашій душі.

Повітряні кульки - це символ того, що можна відпустити все, що вас напружує і стримує. Особливо, коли вони легко злітають у небо.

Крім того, вони також уособлюють свободу, не обов'язково фізичну, але й ментальну. Проте це відбувається лише тоді, коли ви звільняєтесь від стресу. (2)

3. співоча чаша

Також відома як гімалайська чаша, тибетська співоча чаша видає глибокі звуки та вібрації під час гри. Дозвольте мені розповісти вам про неї докладніше.

Буддійські монахи використовують співаючі чаші з давніх-давен. Вони стверджують, що звуки, які вони видають, мають сильні цілющі властивості, а також сприяють розслабленню.

Більше того, терапевти всіх видів (йога, масаж, музика) використовують співаючі чаші під час своїх сеансів. Імовірно, ці співаючі чаші можуть робити наступне:

• Зніміть стрес і біль
• Стимулюйте імунну систему
• Покращення сну
• Гармонізувати тіло
• Зниження артеріального тиску
• Зменшити депресію (3)

4. Пахощі.

Пахощі уособлюють розслаблення, відпускання та духовність. Їх часто виготовляють з трав, і коли ви їх спалюєте, вони допомагають вивільнити аромати рослин.

У вигляді порошку, паличок чи конусів, пахощі існують з давніх-давен. Більше того, вони завжди мають місце в релігійних та духовних практиках.

Окрім фантастичного запаху, пахощі допомагають вам:

• Посилання на глибокі спогади
• Розслабтеся і розслабтеся
• Усунути негативну енергію
• Практикуйте уважність
• Медитуйте і концентруйтеся (4)

5. Дзвони вітру

Ви, напевно, всюди бачите духові куранти і насолоджуєтеся звуком, який вони видають. Однак чи знали ви, що в Стародавньому Китаї вони спочатку використовувалися як цілющі інструменти?

Подібно до тибетської співочої чаші, вітрові куранти використовують звуки, щоб викликати розслаблення. Вони випромінюють цілющі частоти, які заспокоюють розум.

Стародавні китайці вірили, що їхні духові куранти, інакше відомі як фенглінги, відлякують негативних духів і привертають добрих духів.

Окрім релаксаційних та цілющих властивостей, які вони мають, вітрові куранти також символізують зростання, доброту та мудрість (5).

Елементи природи, що символізують релаксацію

Люди, яким потрібно відключитися, часто вибираються на відкрите місце і дихають свіжим повітрям. Це тому, що природа в цілому має розслаблюючі флюїди.

Нижче наведені два елементи, які уособлюють відпочинок на природі:

6. Вода.

З наукової точки зору, перебування під водою має заспокійливий і розслабляючий ефект. Дослідники виявили, що при зануренні обличчя серцебиття сповільнюється, а кровоносні судини стискаються (6).

Крім того, проведення часу з будь-якою водоймою навколо розслабляє. Ось чому люди часто пов'язують місця відпочинку з пляжами та озерами.

Крім того, елементи природи зазвичай протистоять стресовому впливу, який чинить на людину сучасне життя.

Проте, якщо у людини немає доступу до озера, пляжу, басейну або будь-якої іншої водойми, є спосіб це обійти.

Дивлячись на зображення води або слухаючи її звук, ми практично отримуємо однаковий розслабляючий ефект (7).

7. Хмари

Немає нічого більш розслабляючого, ніж лежати на вулиці і спостерігати за хмарами, що пропливають по небу.

Повільний рух цих хмар нагадує нам про необхідність зупинитися, жити моментом і ніколи не поспішати.

Насправді, ви навіть можете медитувати на хмари. Все, що вам потрібно зробити, - це підняти очі вгору, зробити глибокий вдих і насолодитися моментом розслаблення. (8)

Квіти, що символізують релаксацію

Квіти є одними з найбільш символічних предметів, які можуть допомогти передати різні почуття без слів. Люди здавна використовували їх, щоб висловити любов, горе, щастя і т.д.

Тим не менш, багато квітів символізують спокій і умиротворення, і наведені нижче приклади - лише деякі з них.

8. Квітка пристрасті

Ця екзотична квітка - символ релаксації. Вона не тільки має чудовий фіолетовий колір і зачаровує своїм виглядом, але й володіє антистресовими лікувальними властивостями.

Хоча це не доведено науково, люди використовують пасифлору, щоб допомогти собі в наступному:

• Тривога
• Безсоння
• СДУГ
• Болить
• Стрес (9)

9. Квітка анемони

Ця ніжна квітка, також відома як вітрогонка, має різні кольори, і всі вони однаково зачаровують.

Окрім релаксації, квітка анемони також має безліч інших значень, включаючи передчуття, очікування, весну, забуте кохання та спогади.

Згідно з грецькою міфологією, квітка анемони виросла зі сліз Афродіти. Це сталося, коли вона оплакувала смерть свого коханого Адоніса.

Крім того, згідно з християнством, червона анемона символізує кров, яку пролив Христос під час розп'яття (10).

10. квітка жасмину

Не дивно, що жасмин потрапив до цього списку. Один лише його запах п'янить і розслабляє. Крім того, квіти жасмину чудово виглядають як у приміщенні, так і на відкритому повітрі.

Люди інтенсивно використовують жасмин в ароматерапії через його чарівний аромат, який знімає напругу і викликає розслаблення.

Крім того, масажисти також використовують ефірну олію жасмину через її здатність заспокоювати біль і розслабляти тіло (11).

Тварини, що символізують релаксацію

Як і квіти, різні тварини мають глибокий символізм. Якщо замислитися, деякі з цих значень мають сенс.

Метелик, очевидно, є уособленням трансформації, тоді як собаки символізують вірність. Проте, які тварини вказують на розслаблення? Подивіться на ці три приклади.

11. Коала

Ця мила тварина є яскравим символом відпочинку завдяки своїй невимушеній натурі. Вона також уособлює невинність завдяки своїм великим милим очам.

У наш час люди також вважають коал символом вірності, оскільки вони віддані своїм друзям і сім'ї.

Інші символи, пов'язані з коалами, включають:

• Природа
• Дружба
• Сім'я
• Безпека
• Віра (12)

12. Медуза

Спостерігати за медузами, що граціозно ковзають під водою - це, безумовно, розслаблююча сцена. Ось чому медузи символізують релаксацію, серед багатьох інших характеристик.

Медузи - це істоти, які нічого не змушують, а навпаки, дозволяють течії води нести їх наскрізь. Як наслідок, вони також символізують відпускання та довіру.

Серед кількох інших якостей, медузи уособлюють:

• Потік
• Виживання
• Інстинкт
• Простота
• Прихована сила (13)

13. Лінивий

Лінивець - одна з найдивніших тварин, які жили на землі тисячі років тому.

Через повільний рух його часто асоціюють з лінню. Однак те, що інші називають лінню, допомагало лінивцям виживати всі ці роки.

Лінивець - символ розслабленості і терпіння. Якщо це ваша тварина-дух, то ви, ймовірно, спокійна людина, яка не любить поспішати (14).

Інші символи релаксації

Окрім попередніх символів релаксації, є й інші, нематеріальні, символи.

14. Пасітея

Другорядна богиня в грецькій міфології, Пасітея була дружиною Гіпноса, бога сну.

Дивно, але існує рослина під назвою Паситея, яка містить хімічні речовини, що викликають галюцинації.

Це тому, що ім'я цієї богині часто асоціюється з медитацією, релаксацією, галюцинаціями та іншими зміненими станами свідомості (15).

15. Коренева чакра

Коренева чакра розташована біля основи хребта людини і відповідає за відчуття безпеки та захищеності.

Це перша і базова чакра, тому її збалансування створює міцний фундамент для відкриття інших чакр.

На жаль, дисбаланс кореневої чакри призводить до страхів, тривоги і нічних кошмарів. Ось чому робота над збалансуванням кореневої чакри дуже важлива для відновлення спокою і розслаблення. (16)

16. Дерево Бодхі

У ніч, коли Будда досяг просвітлення, він сидів під фіговим деревом. Пізніше це дерево назвали деревом Бодхі.

З роками зображення цього дерева стало символом духовного просвітлення. Саме тому воно асоціюється з миром і розслабленням.

Крім того, у багатьох буддійських храмах є дерево бодхі, яке, як вважається, є нащадком первісного дерева (17).

Остання думка

Існує багато символів релаксації, які людина може мати вдома, щоб допомогти зняти стрес. Це особливо актуально, коли вона відчуває вигорання.

Ось чому такі речі, як свічки, дзвіночки та пахощі, можуть працювати разом, щоб принести відчуття розслаблення в душу людини.

Спостереження за природою також може допомогти в цьому. Тому, коли у вас є можливість, виходьте на відкритий простір, насолоджуйтеся природою і розслабляйтеся.

Посилання

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Зображення заголовка: focusonmore.com, CC BY 2.0, через Wikimedia Commons