Table of contents
当你感到压力时，花几分钟时间专注于内心的平静会很有帮助。 其中一种方法是使用符号来代表你平静和专注的状态。
代表内心平静的符号有很多，每个人的清单也不尽相同。 我们深入研究了网络，得出了一份广泛使用的代表内心平静和安宁的符号清单。
在本文中，我们将探讨一些最受欢迎的象征内心平静的符号，并为您提供如何使用它们来营造平静和放松感的小贴士。
内心宁静的象征有：生命之树、Unalome、锚、Om、阴阳、Djed、莲花、三重月、冥想佛、格涅沙、菩提叶、恩索圈、灵气香提、霍皮手和曼陀罗。
See_also: Ma'at：平衡与和谐的概念目录
1. 生命之树
生命之树 图片由 Brooke Hoyer 提供，来自 flicker (CC BY 2.0)
生命之树[2] 是一个古老的符号，在不同的文化中被用来象征许多事物。 在许多文化中，生命之树象征着内心的平静、祖先、家庭、相互联系、不朽、力量和个性。
此外，生命之树的象征还提醒我们，我们都是相互联系的，是宇宙的一部分。 而且，生命之树在宗教中有着不同的含义。
例如，在基督教中，它象征伊甸园中的树和永生之源。 在伊斯兰教中，它也被称为不朽的象征。
无论天气如何恶劣，树木总是巍然屹立，一动不动。 因此，树木总能给人一种平静和内心安宁的感觉。
2.尤娜洛美
尤娜洛美 互联网，CC0，通过维基共享资源
乌纳罗米[3] 是一个佛教符号，也是瑜伽和冥想界流行的一个符号。 它代表着启蒙和我们克服所面临的一切障碍的目的。 此外，乌纳罗米还提醒我们三个基本真理：
- 尽管每个人都在追逐自己的梦想和未来，但我们都走在同一条道路上。
- 生活中的所有挑战、起伏和挫折都会让我们明白活着的意义。
- 苦难是我们生活的一部分，我们无法回避，但它是暂时的，会让我们变得更加坚强。
对许多人来说，乌纳罗米象征着内心的平静--即使在最曲折的道路上，我们也能找到平静。 此外，乌纳罗米还代表着灵魂的旅程。 它解释说，我们的灵魂经历的所有曲折都会让我们获得更多的知识和经验。
3.锚
锚 鸡蛋从盾状纹章中提取出的符号埃尔马纳里奇变色，CC0，通过维基共享资源
锚象征着希望、稳定与和平。 此外，它还提醒人们，无论生活中遇到什么，都能找到庇护所。
锚也可以代表家的概念，例如，移民通常会佩戴锚手链或项链，以提醒他们记住自己的根。
锚的符号常用于航海环境中。 此外，它也可以是一种美丽而个性的方式，为您的家带来宁静之感。 您可以使用以锚为主题的装饰品，或者将锚挂件作为项链或手链佩戴。
4.唵
唵嘛呢叭咪吽 KumariKandamReal, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
唵（Om）[5] 是内心宁静的流行符号之一。 你可能会在别人的 T 恤上或瑜伽馆里看到它。 唵（Om）是印度教、佛教和耆那教的神圣声音和符号。
在印度教中，梵是至高无上的存在。
此外，"唵 "音被认为是宇宙的振动。 念诵 "唵 "音可以让你静下心来，感觉与世界更紧密地联系在一起，并找到内心的宁静。 念诵 "唵 "音时，你会与无限的能量联系在一起
5.阴阳
阴阳 //look.com.ua/pic/201305/2560×1600/look.com.ua-68178.jpg, CC BY 2.5, via Wikimedia Commons
阴阳[6] 是一个代表平衡的符号，已经存在了几个世纪。
阴阳由黑白两部分组成。 黑色部分代表月亮、女性、夜晚和阴气；白色部分代表太阳、男性、白天和阳气。
阴阳能量总是在不断变化，但它们始终保持在一起，保持平衡。
6.德杰德
德杰德 大都会艺术博物馆，CC0，通过维基共享资源
Djed 是古埃及的一个符号，代表稳定和力量。 它通常与奥西里斯神联系在一起，奥西里斯神是来世、再生和复活之神。
对许多人来说，Djed 是内心平静和力量的象征，它提醒我们即使在混乱中也能找到稳定，我们有力量在跌倒后重新站起来。
此外，对古埃及人来说，死亡并不是终点，而是来世新旅程的开始。
7. 莲花
莲花 Hong Zhang (jennyzhh2008), CC0, via Wikimedia Commons
莲花[8] 是内心平静的另一个有力象征。 因为莲花生长在浑浊的水中，却依然洁净无瑕。
此外，莲花的颜色也有不同的寓意。 例如，白莲花象征着灵魂和思想的纯洁，而粉色莲花则象征着佛祖的传说。
See_also: 山茱萸树的象征意义（八大寓意）一般来说，冥想时看到莲花表示取得了进步。 这就是为什么它能帮助你找到内心的平静。
莲花也是智慧的象征，因为它代表了在困难环境中成长和茁壮成长的能力。 当你看到莲花时，它会提醒你在混乱中保持冷静和专注。
8.三重月亮
三重月亮 Ruhrgur, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
三重月亮代表很多事物，但其核心是象征少女、母亲和克隆--女性生命的三个阶段。 它还可以代表月亮的三个阶段：新月、满月和残月。
这个符号也提醒人们拥抱自己的方方面面，与直觉和内心的平静保持联系。
9. 冥想的佛陀
沉思的佛陀 Ethan Doyle White at English Wikipedia, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
冥想佛像[10] 是最受欢迎和最著名的佛像之一。 它表现了佛陀深层冥想的自然状态。
佛像通常描绘的是佛祖闭目盘膝而坐，双手合十（一种象征性的手势）的形象。 合十手势代表佛祖教义的不同方面，如慈悲、智慧或和平。
因此，冥想佛象征着内心的平和、宁静和放松。
10.格涅沙
格涅沙 图片由 Swaminathan 提供，来自 flicker (CC BY 2.0)
格涅沙[11] 是印度教中掌管智慧和成功的神。 格涅沙人身象首，又被称为 "障碍消除者"。 根据印度教的说法，他能消除我们生活中遇到的所有障碍，让我们的生活变得更加轻松。
因此，格涅沙象征着新的开始、好运、内心的平静和免受伤害。
11. 菩提树叶
菩提叶 图片由 Jnzl's Photos 提供，来自 flicker (CC BY 2.0)
菩提叶[12] 在佛教和印度教中都是神圣的象征。 在佛教中，菩提叶象征佛陀的觉悟。 在印度教中，菩提叶是宇宙保护神毗湿奴的象征。
菩提树也被称为生命之树，据说它的叶子具有治疗功效。 在佛教和印度教中，菩提叶都是内心深处平静和智慧的象征。
12.恩索圈
Ensō Ensō 作者：Nick Raleigh，来自名词项目
恩索圆，又称 "同圆"，是禅宗经常使用的一个符号。 它代表心灵自由让身体创造的时刻。
恩索圆通常以一条连续的线条绘制，不需要从纸上提起笔或刷子。 这象征着生命的流动和万物的相互联系。
圆圈有开放式和封闭式两种。 开放式圆圈代表不完美之美。 相反，封闭式圆圈则象征着对完美的渴望。
13.灵气香提
卡鲁纳灵气 Shanti[14]是一个梵语单词，意思是 "和平"、"平静 "或 "安静"。 因此，灵气 Shanti 符号在灵气治疗技术中的价值也就不足为奇了。 它有助于缓解压力、舒缓忧虑、治愈过去和现在的痛苦。
根据灵气疗法，在手掌和特定的能量中心画灵气香提符号是有益的。 它能改善你的睡眠模式。 此外，它还有助于清除你体内的所有负能量。
14.霍皮之手
霍皮之手 用鹅卵石雕刻的医者之手
照片 69161726 / Hand © Gary Hanvy
霍皮手 "也被称为 "治疗师之手"[15]，被广泛用于代表和平、治疗和保护。 符号中的螺旋形代表宇宙，据说整个符号具有治疗力量。
此外，这个符号在亚利桑那州的霍皮部落中也很重要，霍皮人认为自己只是土地的管理者，追求与大自然和谐共处，尊重大自然的馈赠。
15. 曼荼罗
曼荼罗 图片由 Clint Budd 提供，来自 flicker (CC BY 2.0)
曼陀罗[16] 是我们列表中最后一个象征内心平静的符号。 曼陀罗在梵语中是圆的意思，这个符号主要用于佛教和印度教，帮助人们冥想。
此外，它还受到冥想者的关注，成为帮助冥想的精神指导工具。
它象征着统一和平衡，也象征着生命永无止境，万物与宇宙息息相关。
总结
内心平静的象征有很多种，最重要的是找到一个对自己有意义的象征。
无论什么能给你带来平静，重要的是要花时间与自己和内心的渴望建立联系。 所以，花几分钟看看这份内心平静的符号列表，看看哪些符号能引起你的共鸣。
标题图片来源：摄影师 form PxHere
