16 Simbol Relaksasi Teratas Dengan Makna

Rutinitas kehidupan sehari-hari cukup membuat stres, yang mengorbankan kedamaian dan kebahagiaan kita. Itulah mengapa mengelilingi diri kita dengan simbol-simbol relaksasi bisa menjadi cara yang bagus untuk menebusnya.

Simbol-simbol ini dapat berupa benda, hewan, bunga, atau elemen alam. Apakah Anda memilih untuk melihat, memikirkan, atau merenungkannya, simbol-simbol ini dapat membantu Anda rileks dan bersantai.

Mari kita lihat beberapa simbol relaksasi dan apa yang mereka wakili dalam budaya yang berbeda.

Daftar Isi

Objek yang Melambangkan Relaksasi

Ada banyak benda di sekitar kita yang dapat mendorong relaksasi, dan yang lebih baik lagi, sebagian besar benda-benda tersebut dapat diakses dan mudah ditemukan di sekitar kita dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut ini lima objek yang mewakili relaksasi:

1. Lilin

Ketika memikirkan relaksasi, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah nyala lilin yang redup di ruangan yang gelap, yang dibutuhkan semua orang setelah hari yang panjang dan melelahkan.

Orang-orang selalu merasakan hubungan spiritual yang erat dengan lilin dalam berbagai kesempatan. Mereka menyalakan lilin saat berdoa, merayakan ulang tahun, bermeditasi, atau sekadar bersantai.

Namun, pada zaman kuno, lilin melambangkan lebih banyak makna. Orang Yunani, misalnya, percaya bahwa lilin melambangkan yang ilahi.

Selain itu, pada malam Diwali, orang India mengirimkan lilin apung kepada dewi kekayaan dan kemakmuran, Lakshmi (1)

2. Balon

Di antara banyak makna lainnya, seperti kegembiraan, melepaskan, kemandirian, dan kebebasan, balon mewakili relaksasi. Gerakan mengambangnya yang lambat sudah cukup untuk memicu perasaan damai dalam jiwa Anda.

Balon adalah simbol untuk melepaskan semua hal yang membuat Anda stres dan menghambat Anda, terutama ketika balon tersebut melayang ke langit dengan mudah.

Selain itu, mereka juga melambangkan kebebasan, tidak harus secara fisik, tetapi juga secara mental. Namun demikian, hal ini hanya terjadi jika Anda terbebas dari stres (2)

3. Mangkuk Bernyanyi

Juga dikenal sebagai mangkuk Himalaya, mangkuk bernyanyi Tibet menghasilkan suara dan getaran yang dalam saat dimainkan. Izinkan saya memberi tahu Anda lebih banyak tentang hal ini.

Para biksu Buddha telah menggunakan mangkuk bernyanyi selama berabad-abad, dan mereka mengklaim bahwa suara yang dihasilkan oleh mangkuk ini memiliki khasiat yang kuat untuk penyembuhan, serta meningkatkan relaksasi.

Terlebih lagi, terapis dari semua jenis (yoga, pijat, atau musik) menggunakan mangkuk bernyanyi selama sesi perawatan mereka. Agaknya, mangkuk bernyanyi ini dapat melakukan hal berikut:

• Menghilangkan stres dan rasa sakit
• Merangsang sistem kekebalan tubuh
• Meningkatkan kualitas tidur
• Menyelaraskan tubuh
• Menurunkan tekanan darah
• Mengurangi depresi (3)

4. Dupa

Dupa melambangkan relaksasi, pelepasan, dan spiritualitas. Dupa biasanya terbuat dari tumbuh-tumbuhan, dan ketika Anda membakarnya, dupa membantu melepaskan aroma tanaman.

Baik dalam bentuk bubuk, batang, atau kerucut, dupa telah ada sejak dahulu kala, dan selalu mendapat tempat dalam praktik-praktik religius dan spiritual.

Selain baunya yang fantastis, dupa juga membantu Anda:

• Tautkan ke kenangan yang mendalam
• Bersantai dan melepas lelah
• Menghilangkan energi negatif
• Berlatihlah dengan penuh perhatian
• Bermeditasi dan berkonsentrasi (4)

5. Lonceng Angin

Anda mungkin sering melihat lonceng angin dan menikmati suara yang dihasilkannya di mana-mana, tetapi tahukah Anda bahwa lonceng angin pada awalnya digunakan sebagai alat terapi di Tiongkok kuno?

Sama seperti mangkuk nyanyian Tibet, lonceng angin menggunakan suara untuk mendorong relaksasi. Lonceng angin memancarkan frekuensi penyembuhan yang menenangkan pikiran.

Orang Tionghoa kuno percaya bahwa lonceng angin mereka, atau yang dikenal sebagai Fengling, dapat menghalau roh-roh negatif dan menarik roh-roh baik.

Selain sifat relaksasi dan penyembuhan yang dimilikinya, lonceng angin juga melambangkan pertumbuhan, kebaikan, dan kebijaksanaan (5)

Elemen Alam yang Melambangkan Relaksasi

Orang yang perlu melepas penat sering kali memilih untuk pergi ke tempat terbuka dan menghirup udara segar, karena alam, secara umum, memberikan suasana yang menenangkan.

Di bawah ini adalah dua elemen yang mewakili relaksasi di alam:

6. Air

Secara ilmiah, berada di bawah air memiliki efek menenangkan dan membuat rileks. Para peneliti menemukan bahwa ketika menenggelamkan wajah Anda, detak jantung Anda melambat dan pembuluh darah mengerut (6).

Selain itu, menghabiskan waktu di perairan di sekitar kita secara alami dapat membuat rileks, itulah mengapa orang sering menghubungkan tujuan relaksasi dengan pantai dan danau.

Selain itu, elemen-elemen alam biasanya menentang efek stres yang ditimbulkan oleh kehidupan modern terhadap manusia.

Meskipun begitu, jika seseorang tidak memiliki akses ke danau, pantai, kolam renang, atau badan air apa pun, ada cara untuk mengatasinya.

Melihat gambar air atau mendengarkan suara air, secara praktis memiliki efek relaksasi yang sama (7).

7. Awan

Tidak ada yang lebih santai daripada berbaring di luar dan menyaksikan awan melayang di langit.

Pergerakan awan yang lambat ini merupakan pengingat bagi kita untuk berhenti sejenak, menikmati momen, dan tidak terburu-buru.

Bahkan, Anda bahkan bisa bermeditasi di atas awan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menengadah ke atas, menarik napas dalam-dalam, dan menikmati momen santai (8).

Bunga Melambangkan Relaksasi

Bunga adalah salah satu benda paling simbolis yang dapat membantu mengkomunikasikan berbagai perasaan tanpa harus berbicara, dan orang-orang telah menggunakannya sejak dulu untuk mengekspresikan cinta, kesedihan, kebahagiaan, dan lain-lain.

Konon, banyak bunga yang melambangkan ketenangan dan ketenteraman, dan contoh berikut ini adalah sebagian di antaranya.

8. Bunga Gairah

Bunga eksotis ini adalah simbol relaksasi. Tidak hanya memiliki warna ungu yang luar biasa dan penampilan yang memukau, tetapi juga memiliki khasiat obat anti-stres.

Meskipun tidak terbukti secara ilmiah, orang-orang menggunakan bunga passion untuk membantu mereka dengan hal-hal berikut ini:

• Kecemasan
• Insomnia
• ADHD
• Rasa sakit
• Stres (9)

9. Bunga Anemon

Juga dikenal sebagai bunga angin, bunga mekar yang lembut ini memiliki warna yang berbeda, dan semuanya sama-sama memesona.

Selain relaksasi, bunga anemon juga memiliki berbagai makna lain, termasuk antisipasi, harapan, musim semi, cinta yang terlupakan, dan kenangan.

Menurut mitologi Yunani, bunga anemon tumbuh dari air mata Aphrodite, yang terjadi saat ia berkabung atas kematian kekasihnya, Adonis.

Selain itu, menurut agama Kristen, anemon merah melambangkan darah yang ditumpahkan Kristus saat disalibkan (10).

10. Bunga Melati

Tidak mengherankan jika melati masuk ke dalam daftar ini, karena aromanya saja sudah cukup memabukkan dan membuat rileks, apalagi bunga melati terlihat cantik di dalam maupun di luar ruangan.

Orang-orang menggunakan melati secara intensif dalam aromaterapi karena aromanya yang menarik yang dapat melepaskan ketegangan dan mendorong relaksasi.

Selain itu, terapis pijat juga menggunakan minyak esensial melati karena kemampuannya untuk meredakan rasa sakit dan merilekskan tubuh. (11)

Hewan yang Melambangkan Relaksasi

Sama seperti bunga, hewan yang berbeda memiliki simbolisme yang dalam. Ketika Anda memikirkannya, beberapa makna ini masuk akal.

Kupu-kupu, jelas merupakan representasi transformasi, sementara anjing melambangkan kesetiaan. Namun demikian, hewan apa saja yang mengindikasikan relaksasi? Simak tiga contoh berikut ini.

11. Koala

Hewan yang suka diemong ini adalah simbol relaksasi yang jelas karena sifatnya yang santai, dan juga melambangkan kepolosan karena memiliki mata yang besar dan lucu.

Di zaman modern, orang juga menganggap koala sebagai simbol kesetiaan, karena mereka setia kepada teman dan keluarga.

Simbolisme lain yang terkait dengan koala meliputi:

• Alam
• Persahabatan
• Keluarga
• Keamanan
• Iman (12)

12. Ubur-ubur

Melihat ubur-ubur meluncur dengan anggun di bawah air jelas merupakan pemandangan yang menenangkan. Itulah mengapa ubur-ubur melambangkan relaksasi, di antara banyak karakteristik lainnya.

Ubur-ubur adalah makhluk yang tidak memaksakan apa pun, atau dengan kata lain, mereka membiarkan arus air membawa mereka melewatinya, dan karenanya, mereka juga melambangkan pelepasan dan kepercayaan.

Di antara beberapa kualitas lainnya, ubur-ubur mewakili:

• Aliran
• Bertahan hidup
• Naluri
• Kesederhanaan
• Kekuatan tersembunyi (13)

13. Kukang

Kungkang adalah salah satu hewan teraneh yang pernah hidup di bumi ribuan tahun yang lalu.

Karena pergerakannya yang lambat, kukang sering dikaitkan dengan kemalasan. Namun, apa yang orang lain sebut sebagai kemalasan justru menguntungkan kukang untuk bertahan hidup selama ini.

Kungkang adalah simbol relaksasi dan kesabaran. Jika kungkang adalah hewan roh Anda, maka Anda mungkin adalah orang yang santai dan tidak suka terburu-buru (14).

Simbol Relaksasi Lainnya

Selain simbol relaksasi sebelumnya, berikut ini adalah simbol-simbol lain yang tidak berwujud.

14. Pasithea

Seorang dewi kecil dalam mitologi Yunani, Pasithea adalah istri Hypnos, dewa tidur.

Yang mengejutkan, ada tanaman bernama Pasithea yang mengandung bahan kimia pemicu halusinasi.

Hal ini dikarenakan nama dewi ini sering dikaitkan dengan meditasi, relaksasi, halusinasi, dan kondisi kesadaran yang berubah. (15)

15. Cakra Akar

Cakra akar terletak di dasar tulang belakang seseorang, dan bertanggung jawab atas rasa aman dan keselamatan.

Ini adalah cakra pertama dan dasar. Jadi, menyeimbangkannya akan menciptakan fondasi yang kuat untuk membuka cakra-cakra lainnya.

Sayangnya, cakra akar yang tidak seimbang menyebabkan ketakutan, kecemasan, dan mimpi buruk. Itulah mengapa bekerja untuk menyeimbangkan cakra akar sangat penting untuk memulihkan kedamaian dan relaksasi. (16)

16. Pohon Bodhi

Pada malam ketika Buddha mencapai pencerahan, beliau duduk di bawah pohon ara. Pohon ini kemudian diberi nama pohon Bodhi.

Selama bertahun-tahun, ilustrasi pohon ini menjadi simbol pencerahan spiritual, dan karena itulah pohon ini diasosiasikan dengan kedamaian dan relaksasi.

Selain itu, di banyak kuil Buddha, terdapat pohon bodhi yang diyakini sebagai keturunan dari pohon yang asli. (17)

Pikiran Terakhir

Ada banyak simbol relaksasi yang dapat dimiliki seseorang di sekitar rumah untuk membantu melepaskan stres, terutama ketika mengalami kelelahan.

Itulah mengapa benda-benda seperti lilin, lonceng angin, dan dupa dapat bekerja sama untuk membawa rasa rileks ke dalam jiwa seseorang.

Mengamati alam juga dapat membantu dalam hal ini. Jadi, kapan pun Anda memiliki kesempatan, pergilah ke tempat terbuka, nikmati alam, dan rileks.

Referensi

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium.com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Simbolisme dan metafora.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Gambar header milik: focusonmore.com, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons