Nangungunang 16 na Simbolo ng Pagpapahinga na May Mga Kahulugan

Ang mga pang-araw-araw na gawain sa buhay ay medyo nakaka-stress, na nakakompromiso sa ating kapayapaan at kaligayahan. Kaya naman ang pagpapaligid sa ating sarili ng mga simbolo ng pagpapahinga ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mabawi iyon.

Ang mga simbolo na ito ay maaaring mga bagay, hayop, bulaklak, o elemento ng kalikasan. Pipiliin mo man na tingnan, pag-isipan, o pagnilayan ang mga ito, matutulungan ka nitong magrelaks at magpahinga.

Tingnan natin ang ilan sa mga simbolo ng pagpapahinga at kung ano ang kinakatawan ng mga ito sa iba't ibang kultura.

Talaan ng Nilalaman

Mga Bagay na Sumasagisag sa Relaksasyon

Maraming bagay sa paligid natin na nag-uudyok sa pagpapahinga. Ang mas maganda pa ay karamihan sa mga ito ay naa-access at madaling makita sa ating pang-araw-araw na buhay.

Narito ang limang bagay na kumakatawan sa pagpapahinga:

1. Mga Kandila

Kapag nag-iisip ng pagpapahinga, ang unang pumapasok sa isip ay ang madilim na apoy ng kandila sa isang madilim na silid. Ito lang ang kailangan ng lahat pagkatapos ng isang mahaba at nakakapagod na araw.

Ang mga tao ay palaging nakakaramdam ng malapit na espirituwal na koneksyon sa mga kandila sa iba't ibang okasyon. Nagsisindi sila ng kandila habang nagdarasal, nagdiriwang ng kaarawan, nagmumuni-muni, o nagrerelaks lang.

Gayunpaman, noong sinaunang panahon, ang mga kandila ay sumisimbolo ng higit pang mga kahulugan. Ang mga Greek, halimbawa, ay naniniwala na ang mga kandila ay kumakatawan sa banal.

Bukod pa rito, sa gabi ng Diwali, ang mga Indian ay nagpapadala ng mga lumulutang na kandilasa diyosa ng kayamanan at kasaganaan, si Lakshmi. (1)

2. Mga Lobo

Sa maraming iba pang kahulugan, tulad ng kagalakan , pagpapaalam, kalayaan, at kalayaan, ang mga lobo ay kumakatawan sa pagpapahinga. Ang kanilang mabagal na lumulutang na paggalaw ay sapat na upang pukawin ang isang pakiramdam ng kapayapaan sa iyong kaluluwa.

Ang mga lobo ay isang simbolo ng pagbitaw sa lahat ng bagay na nagbibigay-diin at pumipigil sa iyo. Lalo na kapag lumulutang sila sa langit nang walang kahirap-hirap.

Bukod dito, kinakatawan din nila ang kalayaan, hindi naman sa pisikal, kundi pati na rin sa pag-iisip. Gayunpaman, ito ay nangyayari lamang kapag nakakawala ka sa stress. (2)

3. Singing Bowl

Kilala rin bilang Himalayan bowl, ang Tibetan singing bowl ay gumagawa ng malalalim na tunog at vibrations kapag nilalaro. Hayaan mong sabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol dito.

Matagal nang gumagamit ng mga singing bowl ang mga monghe ng Buddha. Sinasabi nila na ang mga tunog na ginagawa ng mga mangkok na ito ay may malakas na pagpapagaling, gayundin ang mga katangian ng pag-relax.

Higit pa rito, ang mga therapist sa lahat ng uri (yoga, masahe, o musika) ay gumagamit ng mga singing bowl sa kanilang mga sesyon ng paggamot. Malamang, kayang gawin ng mga singing bowl na ito ang mga sumusunod:

• Palisin ang stress at sakit
• Pasiglahin ang immune system
• Pagbutihin ang pagtulog
• I-harmonize ang katawan
• Bawasan ang presyon ng dugo
• Bawasan ang depresyon(3)

4. Insenso

Ang insenso ay kumakatawan sa pagpapahinga , pagpapaalam, at espirituwalidad. Madalas itong gawa sa mga halamang gamot, at kapag sinunog mo ito, nakakatulong ito sa pagpapalabas ng mga amoy ng halaman.

Sa pulbos, stick, o cone form man, ang insenso ay nasa loob ng mahabang panahon. Bukod dito, palagi itong may lugar sa mga gawaing pangrelihiyon at espirituwal.

Bukod sa kamangha-manghang amoy, tinutulungan ka ng insenso:

• Mag-link sa malalalim na alaala
• Mag-relax at mag-unwind
• Alisin ang negatibong enerhiya
• Magsanay ng pag-iisip
• Magnilay at tumutok (4)

5. Wind Chimes

Malamang nakakakita ka ng mga windchime at nae-enjoy mo ang tunog na ginagawa nila kahit saan. Gayunpaman, alam mo ba na ang mga ito ay orihinal na ginamit bilang mga instrumento sa pagpapagaling sa sinaunang Tsina?

Tulad ng Tibetan singing bowl, ang mga wind chimes ay gumagamit ng mga tunog upang mahikayat ang pagpapahinga. Naglalabas sila ng mga healing frequency na nagpapaginhawa sa isipan.

Naniniwala ang sinaunang Tsino na ang kanilang windchimes, o kilala bilang Fenglings, ay humahadlang sa mga negatibong espiritu at nakakaakit ng mabubuting espiritu.

Bukod sa relaxation at healing properties na mayroon sila , ang mga wind chimes ay sumasagisag din sa paglaki, kabaitan, at karunungan. (5)

Mga Elemento ng Kalikasan na Sumasagisag sa Relaksasyon

Ang mga taong kailangang magdiskonekta ay kadalasang pinipiling pumunta sa isang bukas na lugar atamoy ang sariwang hangin. Iyon ay dahil ang kalikasan, sa pangkalahatan, ay may nakakarelaks na vibes dito.

Nasa ibaba ang dalawa sa mga elementong kumakatawan sa pagpapahinga sa kalikasan:

6. Tubig

Sa siyentipikong pananalita, ang pagiging nasa ilalim ng tubig ay may mga epektong nakakapagpakalma at nakakarelaks. Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag nilubog ang iyong mukha, bumabagal ang iyong tibok ng puso at nag-iipit ang mga daluyan ng dugo. (6)

Bukod dito, ang paggugol ng oras sa anumang anyong tubig sa paligid ay natural na nakakarelaks. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na iniuugnay ng mga tao ang mga destinasyon sa pagpapahinga sa mga dalampasigan at lawa.

Higit pa rito, ang mga elemento ng kalikasan ay karaniwang sumasalungat sa nakababahalang epekto ng modernong buhay sa mga tao.

Iyon ay, kung ang isang tao ay hindi may access sa isang lawa, beach, pool, o anumang anyong tubig, may paraan sa paligid nito.

Ang pagtingin sa larawan ng tubig o pakikinig sa tunog nito ay halos may parehong nakakarelaks na epekto. (7)

7. Mga Ulap

Wala nang mas nakakarelaks kaysa sa paghiga sa labas at pagmasdan ang mga ulap habang lumulutang ang mga ito sa kalangitan.

Ang mabagal na paggalaw ng mga ulap na ito ay isang paalala para sa atin na huminto, mamuhay ng sandali, at huwag magmadali sa mga bagay-bagay.

Sa sa katunayan, maaari ka ring magnilay sa mga ulap. Ang kailangan mo lang gawin ay tumingala, huminga ng malalim, at tamasahin ang nakakarelaks na sandali. (8)

Mga Bulaklak na Sumasagisag sa Pagpapahinga

Ang mga bulaklak ay kabilang sa mga pinaka simbolikong bagay na makakatulong sa pagpapahayag ng iba't ibang damdamin nang hindi man lang nagsasalita. Ginagamit ito ng mga tao magpakailanman upang ipahayag ang pagmamahal, kalungkutan, kaligayahan, atbp.

Sabi nga, maraming bulaklak ang sumasagisag sa katahimikan at katahimikan, at ang mga sumusunod na halimbawa ay ilan sa mga ito.

8. Passion Flower

Ang kakaibang bulaklak na ito ay simbolo ng pagpapahinga. Hindi lamang mayroon itong kahanga-hangang kulay na lilang at nakakabighaning hitsura, ngunit mayroon din itong mga katangiang panggamot na panlaban sa stress.

Bagaman hindi napatunayan sa siyensiya, ang mga tao ay gumagamit ng mga bulaklak ng pasyon upang matulungan sila sa mga sumusunod:

• Kabalisahan
• Insomnia
• ADHD
• Mga Pananakit
• Stress (9)

9. Anemone Flower

Kilala rin bilang windflower, ang pinong pamumulaklak na ito ay may iba't ibang kulay, at ang mga ito ay lahat ay pantay-pantay na nakakabighani.

Bukod sa pagpapahinga, ang bulaklak ng anemone ay mayroon ding iba't ibang kahulugan, kabilang ang pag-asam, pag-asa, tagsibol, nakalimutang pag-ibig, at pag-alala.

Ayon sa mitolohiyang Griyego, ang tumubo ang bulaklak ng anemone mula sa mga luha ni Aphrodite. Nangyari ito noong nagluluksa siya sa pagkamatay ng kanyang minamahal na si Adonis.

Bukod dito, ayon sa Kristiyanismo, ang pulang anemone ay sumisimbolo sadugong ibinuhos ni Kristo noong ipinako sa krus. (10)

10. Jasmine Flower

Hindi nakakagulat na si jasmine ang gumawa ng listahang ito. Ang amoy lang nito ay medyo nakakalasing at nakakarelax. Higit pa rito, ang mga bulaklak ng jasmine ay mukhang napakarilag sa loob ng bahay at pati na rin sa labas.

Masinsinang ginagamit ng mga tao ang jasmine sa aromatherapy dahil sa nakakaakit nitong pabango na nagpapalabas ng tensyon at nag-uudyok sa pagpapahinga.

Bukod pa rito, gumagamit din ang mga massage therapist ng jasmine essential langis dahil sa kakayahan nitong paginhawahin ang mga sakit at i-relax ang katawan. (11)

Mga Hayop na Sumasagisag sa Pagpapahinga

Tulad ng mga bulaklak, ang iba't ibang hayop ay may malalim na simbolismo. Kung iisipin mo, may katuturan ang ilan sa mga kahulugang ito.

Ang butterfly, malinaw naman, ay representasyon ng pagbabago, habang ang mga aso ay sumisimbolo ng katapatan. Sabi nga, anong mga hayop ang nagpapahiwatig ng pagpapahinga? Suriin ang tatlong halimbawang ito.

11. Koala

Ang makulit na hayop na ito ay isang malinaw na simbolo ng pagpapahinga dahil sa likas na katangian nito. Kinakatawan din nito ang pagiging inosente dahil sa pagkakaroon ng malalaking cute na mga mata.

Sa modernong panahon, itinuturing din ng mga tao na simbolo ng katapatan ang mga koala, dahil tapat sila sa kanilang mga kaibigan at pamilya.

Iba pang simbolismo nauugnay sa koalakasama ang:

• Kalikasan
• Pagkakaibigan
• Pamilya
• Kaligtasan
• Pananampalataya (12)

12. Dikya

Ang panonood ng dikya na gumanda sa ilalim ng tubig ay talagang nakakarelaks na eksena. Kaya naman sinasagisag ng jellyfish ang pagpapahinga, bukod sa marami pang katangian.

Ang dikya ay mga nilalang na hindi pinipilit ang anuman. Bilang kahalili, hinahayaan nila ang agos ng tubig na dalhin sila sa lahat ng paraan. Bilang resulta, sinasagisag din nila ang pagpapaubaya at pagtitiwala.

Sa ilang iba pang katangian, ang dikya ay kumakatawan sa:

• Daloy
• Kaligtasan
• Instinct
• Simplicity
• Nakatagong lakas (13)

13. Sloth

Ang sloth ay isa sa mga kakaibang hayop na nabubuhay sa mundo libu-libong taon na ang nakalilipas.

Dahil sa mabagal nitong paggalaw , madalas itong nauugnay sa katamaran. Gayunpaman, ang tinatawag ng iba na katamaran ay nakinabang ang mga sloth sa pag-survive nitong mga taon.

Ang sloth ay simbolo ng pagpapahinga at pasensya. Kung ito ang iyong espiritung hayop, malamang na ikaw ay isang madaling pakisamahan na hindi mahilig magmadali sa mga bagay-bagay. (14)

Iba Pang Mga Simbolo ng Relaksasyon

Bukod sa mga nakaraang simbolo ng pagpapahinga, ito ay iba pang sari-sari, hindi nasasalat.

14. Pasithea

Isang menor de edad na diyosa sa mitolohiyang Griyego, si Pasithea ay asawa ni Hypnos, ang diyos ng pagtulog.

Nakapagtataka, mayroong isang halaman na tinatawag na Pasithea na naglalaman ng mga kemikal na nagdudulot ng hallucination.

Iyon ay dahil ang pangalan ng diyosa na ito ay madalas na nauugnay sa pagmumuni-muni, pagpapahinga, guni-guni, at iba pang mga nabagong estado ng kamalayan. (15)

15. Root Chakra

Ang root chakra ay matatagpuan sa base ng gulugod ng isang tao, at ito ay responsable para sa pakiramdam ng seguridad at kaligtasan.

Ito ang una at baseng chakra. Kaya, ang pagbabalanse nito ay lumilikha ng matibay na pundasyon para sa pagbubukas ng iba pang mga chakra.

Sa kasamaang palad, ang hindi balanseng root chakra ay humahantong sa mga takot, pagkabalisa, at bangungot. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtatrabaho sa pagbabalanse ng root chakra ay lubos na mahalaga upang maibalik ang kapayapaan at pagpapahinga. (16)

16. Bodhi Tree

Ang gabi na naabot ni Buddha ang kaliwanagan, siya ay nakaupo sa ilalim ng isang uri ng puno ng igos. Nang maglaon, ang punong ito ay tinawag na punong Bodhi.

Sa paglipas ng mga taon, ang ilustrasyon ng punong ito ay naging simbolo ng espirituwal na kaliwanagan. Iyon ang dahilan kung bakit nauugnay ito sa kapayapaan at pagpapahinga.

Higit pa rito, sa maraming Buddhist temple, mayroong bodhi tree na pinaniniwalaang supling ng orihinal.(17)

Isang Pangwakas na Pag-iisip

Maraming simbolo ng pagpapahinga na maaaring taglayin ng isang tao sa paligid ng bahay upang makatulong na mapawi ang stress. Ito ay lalo na kapag nakakaranas ng pagka-burnout.

Kaya ang mga bagay tulad ng mga kandila, wind chimes, at insenso ay maaaring magtulungan upang maihatid ang pakiramdam ng pagpapahinga sa kaluluwa ng isang tao.

Ang pagmamasid sa kalikasan ay makakatulong dito. masyadong. Kaya, sa tuwing magkakaroon ka ng pagkakataon, pumunta sa isang open space, tangkilikin ang kalikasan, at mag-relax.

Mga Sanggunian

1. Homesick.com
2. Youtube.com
3. Verywellmind.com
4. Mindbodygreen.com
5. Outofstress.com
6. Sciencedirect.com
7. Elemental.medium. com
8. Healingbrave.com
9. Webmd.com
10. Ftd.com
11. Symbolsage.com
12. A-z-animals.com
13. Symbolismandmetaphor.com
14. A-z-animals.com
15. Greekgodsandgoddesses.com
16. Chopra.com
17. buddhanet.net

Imahe ng header sa kagandahang-loob: focusonmore.com, CC BY 2.0, sa pamamagitan ng Wikimedia Commons